冬天,人们腿脚易冰凉,有的甚至冰脚,生冻疮。特别是晚上, 大部分的女性,身体气血虚弱,体寒,盖一个晚上的被子都感觉到手脚不暖和,很是冰冷,以至于第二天不够精神工作,这样的体质的女性朋友,比比皆是。5.39.217.77:88981 z" C7 T: n% v7 G8 l
中医里面说“气为血之帅,气行则血行”,经常按摩气冲穴,可以引气下行,将气血输送到腿脚上,从而起到暖腿脚的作用
: \; z/ \; z& ?# F7 C- e) Q/ c3 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# `) ^5 F% a. Z; g# ?2 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。气冲穴在肚脐下5寸、旁开2寸的地方左右各一个,在此穴位的下边,则可以摸到一根跳动的动脉。
2 P. V& l+ d; m8 |2 A! ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩方法:先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。5.39.217.77:8898" ]% v7 B0 v! E3 Z0 [4 c6 t: n
只需要按摩几分钟,立马有一股热流往大腿根部想小腿滚滚而去,而冰冷的脚就会慢慢的开始发热。' d/ @8 S9 k, i5 |/ N: O; b
上肢的穴位就在云门穴,按摩的方法是一样的
! L, A$ F) T6 Z, B$ r! @$ F `以上就是我泄露的简单的方法,只要你不懒,动动手,温暖就会随之而来,在寒冷的夜晚就可以问问暖暖的,舒舒服服的在被窝里,一觉到天明。 |