电脑对人体的危害主要有以下11种：
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辐射症状:电脑性皮炎、计算机皮肤血液病、坏血病、生育能力下降。2 L0 H, q6 W9 } i( I$ Z( a
8 t" h! m3 G& Vtvb now,tvbnow,bttvb 电脑眼病:视力模糊；视力下降；眼睛干涩疼痛。5.39.217.77:88981 T6 V3 Z. o! e! p8 L+ O; q: g
( z; o9 y9 ^9 o, i3 C0 s# E+ s 电脑躁狂症:感觉心情烦躁；精神紧张焦躁不安；诱发癫痫。tvb now,tvbnow,bttvb4 C4 k$ W# F# ~. O. D
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颈肩综合症:颈、肩部酸痛；颈部转动不灵活；肩周炎、脊椎疼痛。
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鼠标手:手部麻木、灼痛；影响手的精细功能。公仔箱論壇7 H! n" p, b5 H1 ^7 y9 C
l9 J3 p% N: R# L D公仔箱論壇 高科技办公室病:莫名其妙的烦躁；做事无精打采；耳鸣；迟钝；爱钻牛角尖。/ O7 x1 W( w+ ?3 X7 V! _+ m' ?
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疲劳综合症:四肢无力；疲劳麻木；精神萎靡。$ M0 Q3 r! S/ o' @
& t; O) J3 E% v* p# {4 t+ L公仔箱論壇 电脑健忘症:过分依赖电脑；使脑功能减弱；健忘、思维迟钝。公仔箱論壇; s: F" j- A' a* E" c
% G# C6 `* z! {" \6 x0 Otvb now,tvbnow,bttvb 胸闷头痛:电磁波、放射线刺激引起头晕头痛；导致呼吸不畅、胸闷。
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* }7 J6 R( M0 [& J) wtvb now,tvbnow,bttvb 腕管综合症:手指、手掌发麻；手腕、前臂胀痛；腕关节肿胀无力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P+ V' D% ~2 U T9 R% q
' \0 [9 N |' Q& atvb now,tvbnow,bttvb 电脑失写症:人际关系处理困难；难以体谅别人；经常无所适从；产生严重心理障碍。公仔箱論壇6 B4 O, ^0 o+ n, ~. Z2 E
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! P" \; d" j1 m5.39.217.77:8898 【90％的明显症状与补救方法】公仔箱論壇: M# T8 n$ Z' S# K( T5 {4 X5 ]
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肌紧张性头痛：久坐不动头部显得沉重
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小微是个“工作狂”，用电脑经常保持一种姿势。现在，小微看电脑时间稍长点，到下午太阳穴就很痛，头部还有沉重感、箍紧感，精力难于集中，疼痛起来甚至影响睡眠质量，医生诊断说她得了肌紧张性头痛。
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/ `/ R, R7 p: C: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 补救措施：
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0 ]2 ]; @$ o3 f8 z8 g1 {& V5.39.217.77:8898 工作两小时左右活动一下颈部，自己用手按摩颈部或双手互相按摩已达到放松颈肩肌肉的目的。一旦头痛来临，应换一个阴凉、安静的环境，还可洗一个热水澡，同时在医生指导下服用一些镇痛剂类药物。tvb now,tvbnow,bttvb5 b- G+ d! T) B o. D! o
/ ]7 K6 h% d# O4 k1 p, otvb now,tvbnow,bttvb 电脑脸：与人交流太少的后遗症公仔箱論壇' \* A; X' }2 G$ Q, T+ j
5 C) e& a; L4 b$ P# b 小微说，男友说她越来越没热情，有点固执，有时像电脑一样不通人情。心理医生张洁解释，这些也不能怨小微，由于她长期打交道的是没有生命，只会执行命令、不会反抗的电脑。聊天用QQ，通知用邮件，与人面对面交流机会很少，久而久之变得有些自我。
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$ N1 r: F1 ~0 G1 ftvb now,tvbnow,bttvb 补救措施：
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6 ]7 U: h. t# T4 ?3 `% ]5.39.217.77:8898 多跟朋友联络，通过面对面的交流增进感情(感情博客,感情说吧)。此外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。
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1 r3 d: T4 x8 r0 p6 B5.39.217.77:8898 干眼症：长时间盯着屏幕眼睛干涩tvb now,tvbnow,bttvb3 P3 ~0 ]' G/ J' H$ c4 N
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现在，小微的眼睛常常发干发涩，视力也直线下降。医生说，可能是小微看电脑时注意力过于集中，眨眼次数降低，最终引起血管神经调节紊乱，结膜充血。上班又在空调环境下，眼球水分蒸发过快，冲洗眼内异物的能力随之减弱，患上了干眼症。
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补救措施：
0 ^: a, {/ s6 j; A- V5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 b# H, W/ e B0 {5 t 在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，做做眼保健操放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等;在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时应该及时就医，在医生的指导下，选择合适的滴眼药水。
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4 X5 q5 ^9 x: [tvb now,tvbnow,bttvb 鼠标手：肩肘负担重手指不听使唤4 B" g; p9 y% J
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作为一个多年与电脑打交道的上班族，小微的手还染上所谓“鼠标手”，有时食指在拖曳鼠标时不灵活容易抽筋，手掌发麻，而活动及用力甩手后可减轻。原来，小微每次操作鼠标时，手臂处于一个被抬高位置，受力长期由肩肘负担，也就患上了医学上的“腕管综合症”。
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补救措施：5.39.217.77:88984 z6 t* q M7 K. O4 s2 U: [- ]
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鼠标放置的最健康位置是：坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息，活动一下手腕。如果发现用完电脑后出现手指的僵硬不适，掌腕部疼痛，及时与医生沟通，采取相应措施，不可一拖再拖。5.39.217.77:8898* d" G. c- ~: t4 O3 R' P
. D# s% r" g/ Z- }! B5.39.217.77:8898 颈椎病：玩电脑不重坐姿压迫脊椎5.39.217.77:88980 I9 q. E$ K$ _0 a' ?
B0 J. b! W7 ^/ Z2 ? 小微脖子酸痛的原因则是因为她长期坐姿不正确引起。小微用电脑时确实不太注重坐姿，座位高于屏幕，总低头伏案工作，又爱跷着二郎腿。这些不良坐姿直接导致脊椎受到压迫，继而患上颈椎代偿性增生。, L7 [5 n3 i) F$ |# F3 h+ r
; R$ Z4 W+ x4 ?tvb now,tvbnow,bttvb 补救措施：
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+ E5 r) J- S D+ h) ? L9 p- L9 o& c 一般认为坐直身子能防止颈椎问题的发生，但英国一项医学研究指出，相对坐直上身，向后呈45度的坐姿，可以减少背痛。操作电脑时上身可以向后仰，但下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，维持双脚着地坐姿，而且注意每半小时能够活动一下颈部。
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, ^' h! T8 H5 K' ? 脊椎疼痛的初期患者只要适当休息和正确运动就能改善。tvb now,tvbnow,bttvb/ j6 E: t* G0 F
3 X5 W4 N1 p9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【电脑族的最佳坐姿】：公仔箱論壇- _0 p+ T# m4 A, C# R$ j9 j
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●电脑屏幕中心与操作者胸部处在同一水平线上。
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●眼睛与屏幕的距离根据屏幕大小而定：一般14英寸应在50至60厘米，15英寸应在60至70厘米，以此类推。5.39.217.77:8898( b0 Z) g: o; Q
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●视线应保持水平向下约30度。* _7 H- f1 u7 |( q& D' [
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●下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。公仔箱論壇# U. k7 Z6 X# ]# k* c" h7 G1 z+ N$ ^
1 j# ?# D9 r. J- i- m+ ], j3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下半身循环损害：坐的时间过久，下肢持续屈曲，缺少活动，腿部肌肉的张力和收缩力就会下降，造成静脉血液回流不畅。) e1 x' a, q/ f* h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @, z0 t+ D1 j3 ^: l
对策：坐姿，双脚或单脚足尖着地，足跟上抬，然后放下，如此反复进行30至50次。
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功效：可以促进下肢静脉血液回流，预防下肢静脉曲张。$ {0 j* r( o3 {. W5 X) ^
7 F$ k" h" P+ { 以上是一些局部针对性锻炼方法。建议电脑一族还是应抽时间进行一些全身性有氧运动，以改善电脑综合征。5.39.217.77:8898' o/ \1 l v% u( H& o
. [! ~0 p0 x# g 【怎样在使用电脑中预防肩背酸痛】
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( a3 d* q- c0 {/ O 1.现象：键盘太高，敲键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉过于紧张，造成酸痛。tvb now,tvbnow,bttvb, b# T7 Q5 h; J- i
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改善方法：将键盘位置降低，以自己坐下时手肘水平位置为宜。如不能降低键盘位置，就要调高座位。5.39.217.77:8898" y+ p2 Q, ^8 a6 J
: O( S) c9 f& \8 p; z R. H8 A 2.现象：电脑屏幕放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久会令颈背受到过大牵拉，引致疼痛。公仔箱論壇& f4 i+ z$ j. |" V7 d0 {# N
3 S' S% U" H8 y. M4 f' Z 改善方法：把电脑屏幕抬高一点，使颈部不需要下弯超过35度为准。另外，不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛的关键所在。 |
發表於 2013-3-25 08:55 AM
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