脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，气血自然差了，表现出来就是“虚”;脾虚了身体里的水分代谢也会出问题，湿浊在体内排不出来，就产生了红疹子，湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”，从而舌边产生齿痕。脾虚之人要注意饮食调理，要忌口。
+ w+ K% P! C6 E, Y
/ X: K/ \2 P* [0 }- M1 g5.39.217.77:8898: o/ N0 M3 u |) ~* B
& p- S9 [% @2 ^! Q
* f% E% T C- Y9 j) Z' W YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
~, Q M) P6 k' n- u& G) W 脾虚之人不能吃的食物：
1 L- B+ }. [4 a T4 j, \% h' @$ rtvb now,tvbnow,bttvb 1、田螺公仔箱論壇/ J- E8 D' C$ O$ L
性寒，味甘咸。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t2 C1 t0 o' _, j' R! f
蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h L7 M3 z7 Y2 ?7 p1 @6 p+ ]8 K$ M% t2 ? z
2、枸杞子5.39.217.77:88988 q6 E' x# X8 b9 b5 d3 b
性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒，无毒”。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。”5.39.217.77:8898' U9 r( g) c: ^' Q+ g: k1 ]
4 F2 E, g& K- e1 ?, q1 |/ j4 @7 P2 E
" _& c {6 M! X4 E% B) M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o6 L6 v1 E; [* E
公仔箱論壇, U, S; {& S/ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H' P( I2 k9 u# p; N
3、山楂
' W" V$ V2 U5 b- b+ P# @# Z* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。3 U+ i. X5 |/ O5 Z4 x
4、梨子
# T" u" T) z# Z" {' y7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。
, _& L/ o% p* C9 F' e( M& v6 J
# Z& q- N1 p2 Q5 c' Htvb now,tvbnow,bttvb0 b( Z* m1 c: M7 O
* e: s, g% C6 Atvb now,tvbnow,bttvb 5、鸭肉
2 @6 r; q" [/ j% @+ K6 r) J 性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p: T& ?3 n+ x/ L6 ]+ ?; l& [
6、甲鱼tvb now,tvbnow,bttvb+ d" p. B3 t$ E) B) b" j9 X! ^0 Z
有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”
4 f0 P% g7 J8 W. o. F/ H! h' }tvb now,tvbnow,bttvb 7、牡蛎肉
/ d5 c! g. x2 K 性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”
( T5 K1 ~- T7 \0 \ 8、螺蛳% o4 w" h5 _7 k1 f5 d
性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。
$ h5 X+ {. r* j; w3 m. q' H4 p. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ i, u5 F3 Q' Y
. _# m) R# q4 w1 |# D/ M& h, o& P0 C ' G* E; j6 n+ x) S3 X$ V, S% L$ V1 K; W
0 ^1 V! H" ~7 ^3 U1 c' }% }) w5 {) S5 B0 Q0 J( u8 ~& Q9 Q
总的来说，脾虚之人应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、蕺菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。
7 \8 G4 x& m) x/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S, B1 S: l s" n: z' ]9 n* q4 e' r6 j
" j, `3 J% S; G* l7 G) @' ]2 p
应对脾虚6种食物5.39.217.77:8898& X/ i! Q9 K! x, u/ m% {8 \) l a% u5 k
1、甘薯# e1 `3 K) Z( T# C
甘薯又被称作“红薯”，属于性平味甘的食物。常吃能够健脾益胃，治疗和改善疳积瘦弱，腹胀泻痢等身体不适症状。
5 d' X0 L6 y; e2 I 2、薏苡仁1 F+ G$ L* U, j) t
- d; Z3 p* n k1 H
' d& f+ j" c$ M) \8 k, Y' i
tvb now,tvbnow,bttvb8 D# ^2 k$ N; ?- R% c
: m! P/ h6 k# J, k8 C1 J6 e( |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 J; l! y2 U _" j8 L
味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。
% V$ Z4 r: W' P9 s) X公仔箱論壇 3、粳米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |$ Y! V1 j) j
又被称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。) m) U+ z* r9 \$ W& ~
4、小麦3 O5 w4 I: z0 O3 \4 h$ e" d6 [8 S5 v* b
小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。
G/ W( u1 a; D# c H 5、芝麻油
4 w$ v9 {6 H5 A2 R. y7 A2 Etvb now,tvbnow,bttvb 芝麻油性凉味甘，能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症
3 S2 W$ Y1 |7 V1 Y% o% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、糯米
9 p) Y. O8 T( \$ |/ Y, n9 C+ Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V2 t$ [ l: z; \5 K7 I
+ e; T r& _# O" e3 C$ _
$ [3 ?( I( ~4 x1 Z9 o% e
! y3 T" c8 s" v e8 ~tvb now,tvbnow,bttvb
, ~$ }1 z# N7 ^, R0 f$ [ 糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
# E! a) k" s# p0 h% r 总结：上面的8种食物，脾虚的人千万不要吃哦，不要贪图一时的口腹之欲而影响了自己的身体健康哦，那样就太得不偿失了!脾虚的人在日常饮食中要多吃一些粳米、糯米之类的，对脾虚有好处哦! |
發表於 2013-3-18 03:12 AM
| 
