现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
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1、预备式5.39.217.77:88983 V1 L" }4 P0 t
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。4 D% R Z- _- P5 f; N# ~. ?
2、摇腕关节2 S7 v" P D# s! r
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。2 c4 `6 {0 x( F+ o6 U, I+ k) s, J0 y
作用：主要是止痛活血，顺滑关节。tvb now,tvbnow,bttvb0 N) M% `+ q5 M- w. _6 S2 z
3、按揉曲池穴
6 Y3 u* B. j( @8 z- l- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。公仔箱論壇( ^% s* x/ }9 a. ?& J% L# x! O. T: g
功效：调节脏腑，活血止痛。9 O+ `* C/ q$ b: p6 R0 ?! S
4、按揉手三里穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @0 I1 X2 H% ]: i
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。/ A, v4 R' T! }/ G) {3 n. E
功效：理气和胃，通络止痛。tvb now,tvbnow,bttvb- M3 @# ~8 n( v) M
5、捏揉腕关节TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t% N% _ l2 r9 j( M
将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
1 M' L4 [/ ? @' z; ]7 X' R: `# H. a公仔箱論壇 功效：疏通经络，活血止痛。
6 v9 G4 T' J5 ntvb now,tvbnow,bttvb 电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
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