拍手跺脚健身
) o: I( j6 R- e J) j2 ]【方一】拍掌治手臂痛
! [( O( h3 ]. }6 V* B 双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。* Y* M* {$ c+ H- r: b% C
来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。
* N0 h: L' ^, u8 x, L 8 e0 K- H9 ]3 q6 R! |5 f+ T
口干口渴
+ e8 B2 b' D: v4 Z7 l公仔箱論壇我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }: h9 L; C- J3 @2 R7 E
一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。5.39.217.77:88989 H# r8 u4 P1 Q% ?
另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。( l$ V, w0 a) X! \
来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。
P% J- K: P. s2 ]提供人：贾培武公仔箱論壇1 B) C S3 \: Z* |& o5 ?
9 F. w3 H+ D% l% @9 K5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 自制中药多子酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f3 f! p q! G0 q
方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。
! |' Z8 P1 J! y 来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。; ~' C* u9 B1 j
提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
| 