水是生命之源，喝水非常重要，每天坚持正确喝水不仅是正常的生理需求，而且还可以治疗疾病。 5.39.217.77:88980 u" n2 e) h2 M) K9 l
# i+ D, f) `; ]- U! A/ U$ n# G' m; g9 u: z2 U- q+ _8 M( Q0 z
0 u' q3 u v- s V色斑：清晨一杯凉白开( }6 w& G' [0 t9 v# Q& Q4 k, y# H
- {3 f2 ^) t, Ltvb now,tvbnow,bttvb 很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水。那么，到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分的凉白开是最好的载体！如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。
9 K" j$ P6 l) H2 C% D J+ Ptvb now,tvbnow,bttvb3 q% q: z* r! J: k8 X: l
5 q" `! y) K, p0 {3 y/ g7 [; C" ctvb now,tvbnow,bttvb 感冒：要比平时喝更多的水
* [5 A! W2 Z2 {- R ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀！”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有“叫渴”的表现。多喝水不仅能促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，可促使体内细菌病毒等迅速排泄掉。
5 Z# r2 b* P6 A4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- O! n, `. z9 m$ q/ e公仔箱論壇/ C6 n: g4 c# ?4 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J8 d2 F+ i* v* _
胃疼：经常喝点粥
9 _4 | L0 d' F7 s3 M) z5.39.217.77:8898
* i1 i% R0 J# N& A: h4 Z( b5 W5.39.217.77:8898 有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
( A( b0 [8 N2 b7 O公仔箱論壇* U: x4 z: b: x
1 B+ g4 d* F* w* u5.39.217.77:8898; |; A( D4 |! \/ ]
便秘：大口地喝水 5.39.217.77:88989 h: F- o% V6 t/ p" X, Y- B
便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分；二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。切记不要小口地抿，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
8 p9 r' g: K2 J$ f( r公仔箱論壇
\+ z( N1 C# R V4 h8 ~4 `! v
: W6 R' X% d2 Y4 ~4 T5.39.217.77:8898
+ U; { w- Y6 B/ C: o- D恶心：用盐水催吐3 ^/ i! ]% Q" }) `
R0 R z1 d& t& X' m/ _ U
出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单的消炎作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水，淡盐水也是很好的补充液，可以缓解患者虚弱的状态。
{- G5 f: Y5 i3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {3 `0 `6 {1 |( |* F. F% W. [) y7 P1 ^
% d1 k8 x' a: |( A+ B0 ?# i
tvb now,tvbnow,bttvb" d. i) C7 A4 A) s9 A
肥胖：餐后半小时喝一些水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S. r4 x* z* F K7 V& i
有些人误认为不喝水可以减肥，现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。想减轻体重，又不喝足够的水，身体的脂肪不能代谢，体重反而会增加。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除。你可以在用餐后半小时喝一些水，加强身体的消化功能。
- s+ ?1 h1 m+ f% }+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* F8 |: K7 m. x, n& t公仔箱論壇5.39.217.77:8898% \& w* j4 h/ M' x7 M
9 W) N9 l+ r( u3 m) d
烦躁：多多喝水
2 j0 q$ F8 Y; c3 X4 W f- P( T5.39.217.77:8898# ~+ \/ f% h4 B) q# k
人的精神状态如果和生理机能相联系，那么联系二者的枢纽就是激素。简单地讲，激素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒素一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动，肾上腺素就会同汗水一起排出。 4 P M& M4 y4 y' f+ q4 g
公仔箱論壇8 F1 K* h4 I& l) a
3 a3 S8 _, [0 R kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; o) N! e" V% K( t5.39.217.77:8898心脏病：睡前一杯水
o1 v) e: O5 Ztvb now,tvbnow,bttvb 如果心脏不好，可睡前喝杯水，有助预防易在凌晨发生的心绞痛、心肌梗死等疾病。心肌梗死等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。睡前喝杯水可减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险。因此，睡前这杯水可是一杯救命水呀！ |
發表於 2013-3-6 07:51 PM
| 
