水是生命之源，喝水非常重要，每天坚持正确喝水不仅是正常的生理需求，而且还可以治疗疾病。
0 P/ L$ U0 m+ f. x* ~) J4 Y. _公仔箱論壇5.39.217.77:8898$ q3 {- M+ A* X# u; q* H7 \
9 A7 a1 s$ a/ Q3 i: O( ltvb now,tvbnow,bttvb
" a, ]5 V7 u( q' C$ z+ \, ], F公仔箱論壇色斑：清晨一杯凉白开公仔箱論壇3 q5 A6 {( ?5 [, V3 }& n
# z( q. i* \6 c _5 P
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水。那么，到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分的凉白开是最好的载体！如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。 公仔箱論壇( Z1 N4 C$ A3 h3 L/ p- [
- C, S; J$ t0 J y
0 q1 A" U f) M8 ?# t( d/ y 感冒：要比平时喝更多的水
7 D& ~. [& w5 L* r; p; Z: \5.39.217.77:8898 每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀！”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有“叫渴”的表现。多喝水不仅能促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，可促使体内细菌病毒等迅速排泄掉。 5.39.217.77:8898! k. T1 Y/ J% {$ y
7 r. U: x- B! \: B
tvb now,tvbnow,bttvb- t+ P/ r# k: T8 B7 [0 D# H
, e, s. R9 W7 {+ ^- c% N胃疼：经常喝点粥
1 U$ X/ }4 q; L' ]1 e% d g5.39.217.77:8898
' |( N6 c- O5 x+ K L- r3 p5 O4 g 有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。 $ k6 s% B) x: ] v, ~* G; {
- R# Z2 R' G% h: a8 R! {公仔箱論壇/ v5 E: N( X+ N( x, S1 G; R7 b
3 O" Q! ?4 g+ W4 u5.39.217.77:8898 便秘：大口地喝水
3 b, U" p, q6 }5.39.217.77:8898 便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分；二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。切记不要小口地抿，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
* P& x" _; w! b9 f: [( J9 l/ q
6 x+ l/ F9 b) m& R0 j+ a5.39.217.77:8898
* ^& f3 w% {' G7 L: x* {1 rtvb now,tvbnow,bttvb6 p$ E% ` _& v% c* ]; i# N
恶心：用盐水催吐5.39.217.77:8898+ K" n' n$ x% C" ~4 {2 v
$ }6 j2 g; r7 l5 {" V- E
出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单的消炎作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水，淡盐水也是很好的补充液，可以缓解患者虚弱的状态。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T0 D% ^) q: O! Z0 x6 D
' ?+ \! V3 n6 A! a: u. K
5 o y g1 a: a& W/ i8 N" z6 T7 C
/ b0 F% c- {' T" t) q肥胖：餐后半小时喝一些水
* H2 @- ~8 X% q/ \公仔箱論壇 有些人误认为不喝水可以减肥，现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。想减轻体重，又不喝足够的水，身体的脂肪不能代谢，体重反而会增加。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除。你可以在用餐后半小时喝一些水，加强身体的消化功能。 tvb now,tvbnow,bttvb% \" E" R. F j: }" k! c
6 [1 O( s% j S2 u4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X5 D5 W7 `* m+ B0 w$ S8 v
8 L+ A& o& }' g, s' y1 X, _
烦躁：多多喝水
5 F5 I5 x( s' ], Vtvb now,tvbnow,bttvb
b" M! S7 }! }9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 人的精神状态如果和生理机能相联系，那么联系二者的枢纽就是激素。简单地讲，激素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒素一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动，肾上腺素就会同汗水一起排出。 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z" g% R- ~/ f* }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n; @$ j' X6 k+ }, P
/ w6 o6 C" [ U" E
7 |" L+ {; T5 Itvb now,tvbnow,bttvb心脏病：睡前一杯水
: b0 S/ t/ V0 q- c8 rtvb now,tvbnow,bttvb 如果心脏不好，可睡前喝杯水，有助预防易在凌晨发生的心绞痛、心肌梗死等疾病。心肌梗死等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。睡前喝杯水可减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险。因此，睡前这杯水可是一杯救命水呀！ |
發表於 2013-3-6 07:51 PM
| 
