肾的藏象全息养生
5 k& d' N$ l ]" N, htvb now,tvbnow,bttvb 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
Q! [% _8 M) `, \5 K, Z- y: e ——为什么保养头发要益肾？
) d6 _( I: _% a+ `9 }: a5.39.217.77:8898 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
" h4 @# R1 b0 j% {. [" r ——为什么养骨先养肾？
2 r' M; d7 H/ I D6 Htvb now,tvbnow,bttvb 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。5.39.217.77:8898" G0 b) c1 o* n# I
——为什么健脑要补肾？8 u/ J0 M% u; u+ e* a6 o
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
' r: @9 T3 [/ F! Xtvb now,tvbnow,bttvb ——为什么牙齿不好要益肾？
: D+ l( r( n: j' {8 i. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。5 J$ e; u _- p* x m) f
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。公仔箱論壇7 B+ a' q% r! g6 i
——为什么耳朵不好要从肾治？0 ]; q- k- ?/ A- l
因为肾开窍于耳及二阴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?$ a% E2 h$ s; o1 z0 G+ z" |
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
' R" X6 L: L r( ttvb now,tvbnow,bttvb ——耳的保健奥秘
- N0 t3 L3 w; E+ n7 d 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
' m: S" j$ @/ B, y% c" B9 S5.39.217.77:8898 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
( ~2 J3 f! Y9 D+ P5.39.217.77:8898 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
6 `: S$ ~- _ s公仔箱論壇 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。tvb now,tvbnow,bttvb3 z' |/ K& a. I+ b
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
$ Q3 U. Z- g: R 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
' x/ J, n- p1 i6 w' vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t9 M, r9 G1 ~2 u( z1 Z
——为什么二阴有病要从肾治？
3 T' E' I* D$ W; _8 ]5.39.217.77:8898 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。5.39.217.77:8898! q( b; z" w; U8 r4 I& ^
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
) \; ~( W" k# c5.39.217.77:8898 “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
5 E) j3 t J: o8 Itvb now,tvbnow,bttvb 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
9 B4 s) V n/ @/ T2 @! o. P% {tvb now,tvbnow,bttvb 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y# F. [ x9 \ r, L: t
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
! L; X: m; w! v- A+ R- p) K$ f公仔箱論壇 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
! }6 x0 u- v1 d" O5 ^ 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。% k9 {! m+ q) b2 s2 l+ c' o7 J9 V' D
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。公仔箱論壇. H E3 l5 _/ s- n' n" X
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？tvb now,tvbnow,bttvb6 f' ]7 f" K0 a6 C) `
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。/ P0 D& |! l7 U
——肾为元气之根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [' a" X" u/ E# q9 @' Y7 a
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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6 d5 }! E4 f, {, x( q' x7 z ——脾健则正气足
) n5 X# e" W/ c8 z5.39.217.77:8898 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。' N+ q6 \: j, E$ | [
# ]; j* m2 a* z$ h5.39.217.77:8898 ——肺为卫气之本5.39.217.77:8898# M- Y5 B2 X- M0 m7 _
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。公仔箱論壇9 n: o: @" ~3 @! K
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
4 Q: ?6 Y4 q) d2 R# [. ctvb now,tvbnow,bttvb 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r! ^: y/ S7 ^0 T# i
/ K5 c8 D _% m( W% W6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——提高免疫力的办法
^; Z' w* Z; C( ~- ?1 `: M5.39.217.77:8898 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。公仔箱論壇7 a5 {: s# y6 ]: ~9 O+ k( F/ Z
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
- z5 v/ R% C# u( W) K5.39.217.77:8898 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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