肾的藏象全息养生
0 b4 { ?+ v, O) itvb now,tvbnow,bttvb 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T) E% p4 |0 ]' n: c/ q
——为什么保养头发要益肾？4 @ M& y/ q5 a( x& X. w" {
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p @; V, ^8 G
——为什么养骨先养肾？
" e$ i Q8 ~+ v: m7 J. ctvb now,tvbnow,bttvb 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
) }6 f0 w% j/ t( Q7 d; a% @tvb now,tvbnow,bttvb ——为什么健脑要补肾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H0 e5 R5 J6 v2 i y8 k! }
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。tvb now,tvbnow,bttvb Q ~ A* u- w9 M
——为什么牙齿不好要益肾？5.39.217.77:8898" D6 [1 \5 Z# q. n3 z+ l
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。7 f; a/ P8 Z% e) S4 K* Z9 _6 s3 G
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。5.39.217.77:8898- d; d6 ]" s5 N
——为什么耳朵不好要从肾治？
4 v, T- b7 x( U( X/ ttvb now,tvbnow,bttvb 因为肾开窍于耳及二阴。& w. o9 f! q# a2 |3 M
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
* w1 J* r' _* `$ n. Q, N% I W ——耳的保健奥秘tvb now,tvbnow,bttvb& b* K" t, w1 E1 m3 V
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。2 o# \2 Y& h5 X; l
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。tvb now,tvbnow,bttvb* [0 n. K% a! t% ?6 m: {
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I, X! @5 F' T( g$ R2 e
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
* q a0 B8 S. ~; E6 Z 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
- I4 Y8 C7 D9 [% B. N公仔箱論壇 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。7 {- Y$ @3 T! U) T
9 o0 O/ N) c l/ l公仔箱論壇 ——为什么二阴有病要从肾治？
5 v) ^& d% T% ^1 V 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。8 B: o7 f2 }/ E8 Z* ?3 |: ]7 S
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
+ O& i7 f* x- P+ v( R2 m( ^/ @tvb now,tvbnow,bttvb “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
/ ?/ P0 ^& E( t! d 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。公仔箱論壇3 {8 O3 u! @' e
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P4 g& |! y2 |9 o* T; ]: d2 D
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
+ I; W0 o. X$ l+ E% F( A% i公仔箱論壇 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。$ }" b# R7 o& U* r
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。+ W: D5 Z( U9 r, y
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
! y1 [% @( {" _) C公仔箱論壇 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
% Z9 |. f' A0 E0 j4 u: ?9 i/ m9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。公仔箱論壇) B$ t3 W2 ?0 J' O
——肾为元气之根5.39.217.77:88983 b) S# B i! E3 {7 g6 T( I
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。5.39.217.77:8898" Z3 t; [3 i& w2 q1 V( b
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——脾健则正气足$ F$ l8 t8 _- X
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
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" y# P1 O0 S* p0 atvb now,tvbnow,bttvb ——肺为卫气之本
) G( b6 Y- P8 }! g0 S. \* _ 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
% l4 f U6 Q" P5.39.217.77:8898 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
- c6 y- Z. z& Q' g8 i& b. @" B5.39.217.77:8898 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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- w7 R5 c# E b! L) | _1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——提高免疫力的办法tvb now,tvbnow,bttvb3 h1 K, P0 L) |; b
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。tvb now,tvbnow,bttvb# K4 ?1 y' B! }4 I" q8 E1 o
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。公仔箱論壇, q" c% V! T( p- D7 L' f
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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