红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。6 L ?) S5 N) m; K; o8 b7 s! {7 @
' R7 t1 h8 [4 k6 W+ U1 u2 r$ z公仔箱論壇 红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。
}5 n/ d; s0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。
. i( k( f' D) @+ S2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红枣养生功效揭秘：5.39.217.77:88989 g4 T' R% a% x# e7 z% f& k
①红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。
; c- Y! L* K6 y) x4 X: Y4 b5 ]公仔箱論壇 红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
7 o: [; V5 G6 Z' U, V1 c) T6 m5.39.217.77:8898 ②红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。5.39.217.77:8898& b" d: g, X3 v+ {9 ^% U
中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
& n0 W( \3 j0 ^$ H公仔箱論壇 食用宜：生吃时，枣皮容易滞留在肠道中而不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。
& [6 |! Z# q1 Q1 A# J3 [3 H! u公仔箱論壇 食用忌：红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
2 [* v9 d1 a6 V4 l4 l0 Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- E+ y" F9 b# K; _: I
" e' m' b/ i1 H, z( k5.39.217.77:8898 |
發表於 2013-2-19 01:51 AM
| 