氨基酸的最佳来源
' z( d8 O2 T) c% v# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
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不饱和脂肪酸的最佳来源
9 b7 W1 N4 l% d5 U: b$ I/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
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核酸的最佳来源
; H6 ^. k8 r1 @# ]- i- ^ 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。
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: v, v( R$ K, B, L1 E$ i1 m5.39.217.77:8898 微量元素与维生素的最佳来源
, U4 U$ U# P9 Q! O1 P# L1 p5.39.217.77:8898 每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。2 j5 K+ D# a" |1 s
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雌激素的来源tvb now,tvbnow,bttvb, H& e( g. j$ v( a Q! a; k
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。
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) y, @' x+ o% ~- s; a7 C% {/ t$ f5.39.217.77:8898 酶的最佳来源tvb now,tvbnow,bttvb- N* [- r" H3 o
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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