上火的烦恼，一次性解决& Z& L8 F2 Z2 X5 w' Z
现在的人特别怕上火，只要能让自己不上火，什么方法都愿意尝试。几年前，名不见经传的某饮料突然一句“怕上火，喝****”的广告，就吸引了众多的消费群体。那么，什么是上火呢？
2 v, z; ?( p4 P4 C0 C5.39.217.77:8898 上火是中医术语，意为人体阴阳失衡、内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类。当然，人体内是有火的，也就是所谓的生命之火。但火应该保持在一定的范围内，超过了正常范围就是邪火。
4 w3 d/ d, ]8 e5.39.217.77:8898 按中医理论，五脏六腑皆有阴阳之气，阴阳失衡的话就会有所谓的阳火或虚火上升的表现了，具体还要根据个人情况来定。
0 ~. [, P3 {! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我们根据上火的不同类型，找与之对应的去火偏方。
. n- [1 J2 P, I7 D" Q2 o 偏方一，莲子汤——心火
% e1 K0 C( R6 e p# V% f5.39.217.77:8898 心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。如果心火旺盛，就要多喝莲子汤，该偏方的具体步骤是：取莲子30克（不去莲心），栀子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。中医认为，莲子可以补脾止泻、益肾涩精、养心安神；栀子可泻火除烦、清热利尿、凉血解毒。因此，莲子汤对心火旺盛有良好的去火效果。
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偏方二，冰糖梨水——肝火0 v1 y8 ]& \! L% m' u, U
中医上的肝燥火旺，是因为人体内的脏气血调节出了问题，饮食和睡眠不合理会令肝脏工作过劳，形成肝脏充血及下腔静脉受压，结果肝火上升。肝火旺盛的症状表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、两肋胀痛。公仔箱論壇0 [9 _( L, v+ ~( B+ J6 t- c
那么，该如何去肝火呢？具体的步骤是：取川贝母10克捣碎成末，梨两个，削皮切块，加冰糖、清水适量炖服。经常吃梨，可保护肝脏，缓解肝硬化，帮助消化，健脾滋阴。喝梨水更可以去肝火。
' j. p. e' j8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. z& l0 r" j1 X; h- a* B& I* ytvb now,tvbnow,bttvb 偏方三，猪肝——肺火
/ o; C/ e) @! h% n5.39.217.77:8898 肺火往往是因气候骤然变化，身体不能适应；或由于疲倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。症状为：干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
7 F8 q5 h& U7 B( G+ x# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 治疗该症状的具体步骤是：取猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，在炎热的夏天吃猪肝可以去肺火。
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偏方四，绿豆粥——胃火
; P( P9 P5 v( ^, K6 p公仔箱論壇 很多人爱吃麻辣食品，也就很容易受到上火的困扰。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火。
% S2 ~! E: j/ h% r+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
) q8 C( a: N; t) ~/ U+ \# x& h& o 治疗胃火的偏方是绿豆粥，其具体步骤是取石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食用。绿豆含有丰富的营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇等作用，夏日喝绿豆粥可以去胃火，但身体虚寒者不要多食。
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偏方五，猪腰——肾火5.39.217.77:88989 W$ K- S" Z$ _ P
肾脏一般不言火旺，都是由虚而导致的火旺，即我们通常所说的相火旺动。另外，体内毒素太多，而且无法排出体外，淤积在体内，也会影响肾脏功能。肾火旺盛的症状表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。公仔箱論壇* J- s" f/ F& ?, g' N# ?
该偏方的具体步骤是：取猪腰两只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入沙锅内煮至猪腰熟，吃猪腰喝汤。猪腰有补肾、强身的功效，吃猪腰可以去肾火，但不宜常吃，因为它的脂肪含量和胆固醇含量极高。
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要想不上火，在生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，配合泡一些箐橡草，少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，乐观积极的生活态度其实也是很好的灭火剂。 |
發表於 2013-2-13 10:27 AM
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