3 c9 \8 e1 U) P! E公仔箱論壇
5 ~% |# L3 @ ~
. |/ [! n% [" w, m2 B0 ztvb now,tvbnow,bttvb6 X, }$ q' ^; B- F, f0 A0 O2 Q1 [6 r
公仔箱論壇0 U4 A" m7 g! ^! @( @
, v& ~& @% A5 N1 @! [tvb now,tvbnow,bttvb 功效：治療腰痛、肩膀酸痛、尿失禁、改善頭痛、坐骨神經痛、減肥、縮小臀圍和腰圍、提升骨質密度、 改善新陳代謝症候群。
, Y/ }# m- E* t* G1 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t& a4 Y8 m" l! p7 K3 F
tvb now,tvbnow,bttvb' G4 i$ F; H& S9 s( _
: O* [4 f1 G5 x: c9 o! c9 Y4 r5.39.217.77:8898
' ?2 `" }4 z, A" m$ Z5.39.217.77:8898
' i9 `5 a9 {# H; l h I3 v* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# I+ {+ Y' f+ |$ ^4 \, |$ X+ z3 g. P# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 E# _' B8 F+ H7 z8 A4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) k. {& \+ M- ~- k# r4 F) ^
6 Z' d W, L0 ?% a+ P0 B2 a& q/ R" `0 J
tvb now,tvbnow,bttvb! i+ C% y4 [2 S9 {5 Z% Z' E7 k
7 ~1 |+ h2 A, W+ M. Y! w- g' ^3 a& D
. ]5 ^( O& u1 x0 E {4 P2 F
1 s* U' }8 [* W2 ?4 V8 n) w. I2 a9 P. m7 F3 N
方法：腳後跟併攏，頭部與腳跟成一直線，雙手手心向外，兩肩向後縮，使背部形成皺紋，急速並用力收縮肛門，並保持收縮狀態10秒鐘每天做五次，任何時間皆可，有空儘可多做。tvb now,tvbnow,bttvb3 D6 I5 n- R! d. s
- L' A+ ^3 `* }) O& H
) k" j' @% S% W: ~, L
+ K* x' U* w/ {公仔箱論壇公仔箱論壇. G. K4 i1 D; m# k1 p
* n# z& _9 |5 g! u1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t# S/ w6 h9 X. G7 n" W
為腰痛、尿失禁所困擾，想盡辦法也治不好，整天為隨著年歲增長而不斷增加的各種病痛而煩惱不已的人，如果聽到一種只要簡單的姿勢就可以解決這些問題的體操，您難道不會躍躍欲試嗎？
& h* j1 j- q2 I' a) a/ O公仔箱論壇 這種神奇的體操，我想把它取名為「讓您年輕15歲的單一姿勢的體操」，其實，這種體操的名字應該叫做「肛門收縮術」，方法很簡單，把身體姿勢站好，然後快速的收縮肛門就行了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q* M% Z+ @- G; e9 L# `' Q
7 D, u+ h) ], w% Y1 N9 l, @7 l/ b5.39.217.77:8898
& H1 G8 @- F0 c/ s! Ctvb now,tvbnow,bttvb: `5 f: W4 D/ C! l
公仔箱論壇7 B3 Y1 Y& h0 ^; O7 L
5.39.217.77:8898! f6 R) E P8 _5 g( I
|
發表於 2013-2-11 02:07 AM
| 
