维生素其实治百病，我的病就是吃了便宜的维生素全好了，所以，我研究维生素十年了，吃了30多年了，现在身体还是好的，我母亲86岁了，吃了维生素30多年还身体没如何的肌瘤癌症。
, A$ H' G Y( b8 t7 u为什么是便宜的维生素也叫复合维生素呢？大家问了，因为它们不在身体停留和积累的，所以，它们的副作用是医生公认的没有的，但是不要单独的多吃了维生素的，什么东西多了就有副作用了。也是医生采用的了。便宜的维生素在身体是留2小时就排泄了，所以，吸收了的就多余的排泄了。维生素是人体不能自己合成的，所以人要多吃食物来补维生素才活的健康了，如果你吃饭都还要病，就补充便宜的维生素了，来预防疾病。所以维生素要饭后吃了，让它们多停留时间了，但饭前吃是伤害胃的了，胃不适合饭前吃药的。tvb now,tvbnow,bttvb. @( Z# ` M7 u# g% d
人缺了维生素才得了各种怪病的。
3 S: K. _ d. k公仔箱論壇中国人不知道维生素知识的有多少？医生看病不给病人介绍和让病人吃便宜维生素，可是他们自己在家里吃，老百姓都不知道。我看一个药店要倒闭了，维生素大减价，我要买好多，但人家也知道好啊，便宜啊，就说你买几瓶可以，其他的她全要了，看他们卖药的也知道维生素好啊。而有些老人老是住院，吃了维生素和医生说再见了，再也没住院了，又省钱又健康多好了。什么的便宜的维生素了，就是几元到几十元的了，不要高档的维生素了。
" i: N; z% k2 G& ], a1 r! v- Q r又有人问为什么高档的维生素不好呢？我就简单的说了，得癌症，时间关系我不多说了。因为是我亲眼所看到更多的人得了癌症了。5.39.217.77:88984 c- k! [+ M6 m$ a( S
我在小诊所里第一次看到有个医生给病人说：回家吃点维生素，好感动了，说真话你能失业吗？5.39.217.77:88984 c8 r% Q) f& ^! o) r% ^, V4 Q/ j. ]
人为什么要生病，就是缺了维生素，因为人就是维生素组成的。5.39.217.77:8898- z t# N, a( J/ @' N
受用一生的维生素，今天我讲讲维生素了，因为问的人很多，我每天要回答无数次了，我怕我会没耐心了，所以，此文章献给大家了，看了你自己就会吃了。+ M4 _; C. [$ G. ?
看了维生素如何吃，但它们有个基础的维生素是必须配合的吃了。公仔箱論壇 F0 d/ G7 f/ c
基础的就是维生素，C,B,A或AD,E 21金维他了，都是必须要吃的，再结合你的情况吃下面的维生素了，有重复的就自己去了。
6 r( {, H- u, z$ `1 u% w公仔箱論壇妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。胃口就会越来越大，更容易患上肥胖症和缺钙。
- x. F( ? L- O* C) z* h公仔箱論壇皮肤病：缺乏维生素B1，B6，A,21金维他
5 w) ?; E4 e+ H8 s+ e# gtvb now,tvbnow,bttvb眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素B3 w2 N2 e# I6 K8 d: ~& G; u
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经常口腔溃疡： 缺维生素B1、B2、锌
9 X4 E7 @% |4 B- { 口臭 ： 缺维生素B6、锌+ Y3 {2 i: \( ?- X5 u; {
牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁
) Q! p5 r5 w, O5.39.217.77:8898 唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q: R' [% F/ z$ H* o- p/ h4 j6 U
贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、B12，铁,叶酸5.39.217.77:8898- L; `! q2 |! y, Q& {8 q$ _
易疲劳、精力差： 缺维生素A、B6
4 v7 \5 p: r7 W! ~5.39.217.77:8898 脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙
( \0 o5 y1 Y7 D. A5.39.217.77:8898 头发枯黄、分叉： 缺维生素A，E、铁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X0 Y) _( S) }! w2 T# x6 S
黑眼圈： 缺维生素A、C、E$ c1 }+ s& F0 A8 q. W: `0 m# ~
出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、B,E、叶酸8 T8 |' X& ]: O4 x
皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒
) X2 ]( L* ~6 w, L5.39.217.77:8898 皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B6，A，
+ b1 x/ _ P) A2 W! N$ D% v) R 皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌
2 w6 H# [7 @# S8 ]5.39.217.77:8898 发育迟缓：缺维生素A、B1、B2，锌，钙5.39.217.77:8898* h# o1 q ^* M) P* ~
视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒
# A& s2 U2 O/ b# U+ m' x 虚汗、盗汗：缺维生素AD、钙、铁
. ~$ d4 Y& E% [% f. p# w( ?5.39.217.77:8898 舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B2、B6，锌tvb now,tvbnow,bttvb8 G0 l* t1 C- N- F
关节炎骨头疾病： 缺维生素A、液体钙、铁，21金维他
# y9 {( |1 u9 o j不孕：缺全面维生素和锌
) n# P5 d3 m2 A4 j0 t7 [5.39.217.77:8898甲亢，全面补维生素，基础+21金维他
5 w& \" r2 {: l+ q' i公仔箱論壇预防癌症：C,B,A,E,
$ p- ?$ `7 b, i c1 g# G2 z5.39.217.77:8898 骨头疾病痛： 缺维生素A、B1、B6，B12、叶酸，液体钙、21金维他
/ M) _; y; G: d5.39.217.77:8898 维生素的用量：
' |! a- S3 ?5 ]+ B0 z7 wtvb now,tvbnow,bttvbC,B,B1，B2，B6，B12，叶酸，谷维素，每天2次2片，健康的就1次了。tvb now,tvbnow,bttvb9 d! M+ {2 K/ D/ ` V
A或AD（选1），E,21金维他，3天一次1片了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x8 I; `6 e( d9 t+ c$ a% W# F: v& O! e2 z
tvb now,tvbnow,bttvb8 ~: g$ c, }4 G H; S8 R. g
维生素的作用：) t J) [/ v$ Y6 ?, ]7 q7 s* K
维生素对维持人体正常的生长发育和调节各种生理功能至关重要。
2 Z8 b- X3 D; o% S0 stvb now,tvbnow,bttvb维生素 A：预防癌症；保持正常视觉、预防夜盲症；维持粘膜正常功能，增强抵抗力；维持骨骼和牙齿正常发育；令皮肤光洁滑嫩。
) Y4 J7 d8 `. h r( O2 J/ F- G5.39.217.77:8898 维生素B1：强化神经系统功能；保持心脑正常活动；可增强儿童的学习能力；预防营养不良性脚气病便秘。
" j+ x8 e" h7 N9 O: P5.39.217.77:8898维生素B2：维持口腔及消化道粘膜的健康；可校正、维持眼睛视力，防止白内障；防止皮肤粗糙，防身体炎症。
) c4 j+ R) b; P0 @+ T7 d; r7 Y维生素B3：保持皮肤健康；降血压，维持血液循环；有助于神经系统正常运转。
4 T, ~, f" J) S 维生素B5：参与制造抗体，增强免疫力；帮助碳水化合物、脂肪及蛋白质转变成能量。( S* y8 q2 c0 _. B
维生素B6：保持身体及神精系统处于健康状态；维持体内钠、钾平衡，调节体液；抗皮炎，防脱发；参与制造红细胞；维持胰岛素的正常功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h U! a3 m& k5 g. O7 _5 @
叶酸：参与制造红细胞及白细胞，预防贫血；预防脑发育不良、头发发灰早白等。tvb now,tvbnow,bttvb+ E4 x- o4 @/ V: B3 x/ f1 N m G
维生素B12：参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血；防止大脑神经受到破坏。和叶酸同用。
( L/ W# ~9 Y& r! J v- Jtvb now,tvbnow,bttvb 维生素C：对抗游离基，有助防癌；降低胆固醇；提高身体免疫力；有利于伤口愈合；促进钙、铁吸收；防止坏血病。tvb now,tvbnow,bttvb" m* S6 A: `) _! e
维生素D：促进钙、磷吸收，有助小孩牙齿及骨骼发育，补充成人骨骼所需钙质，防治骨质疏松症、佝偻病、骨软化症；预防近视。可预防糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N! R o( q8 X
维生素E：对抗游离基，美容、延缓衰老进程；有助防癌及心血管疾病；有助降低血压；预防婴儿贫血；减低月经出现的不正常现象。
& X4 [: `" f5 v$ q( J. ~9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。维生素K：凝血作用；有助于骨骼细胞的修补与生长。tvb now,tvbnow,bttvb0 A0 s: e; r) |* u- N
维生素锌：对厌食，没胃口，多动症，不孕，但必须配合钙吃，最好是液体钙。
( R6 @% J \, J; _tvb now,tvbnow,bttvb胆结石及各类结石：是补固体钙的原因，要喝液体钙好吸收，一个女的补钙得了尿结石。
5 b' W+ U& \6 R: \ ~- N5.39.217.77:8898固体钙少吃了，什么钙片都不要吃了。液体钙是什么啊，就是葡萄糖酸钙口服液了等等，液体的。而固体钙还容易得骨质增生。
8 q% M5 o O1 y: r! V: }公仔箱論壇 成人缺乏维生素得什么病？
1 @0 T# l! J3 T8 f% Ltvb now,tvbnow,bttvb缺乏维生素得什么病？
Y2 N% r% r! L! N# U成人缺乏维生素：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y6 Q* @0 S6 L4 @) z, p
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维生素 Bl ：对神经系统有调节作用 防止便秘，防止皮肤粗糙，治脚气。tvb now,tvbnow,bttvb/ i, N: q4 W2 F2 T
维生素 B2 ；促进成长，活化细胞，美化眼睛皮肤，治疗月经不调；缺乏时引起口角炎或手足斑点。
+ ?0 o: L0 H% [' E2 [ 维生 B3 ：对皮肤神经系统、呼吸系统、消化系统、血液疾患，有效防止老化。
2 p( h# H; L$ z公仔箱論壇 维生素 B5 ：对皮肤疾患、消化器疾患、神经、肌肉疾患有疗效。$ m* y. r$ t3 y. a9 c. Q$ d
维生素 B6 ：促进成长、抗贫血、解毒，治疗孕妇早孕反应。若缺乏时引起皮肤粗糙、神经过敏失眠、贫血、麻疹皮肤感染。
1 T: e' v! e( P$ E6 P5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 维生素 C ：对坏血病、牙龈炎、出血等有疗效，美化皮肤必需，能清除自由基。
5 g( @3 M8 e: x& S 叶酸：止血作用，对贫血有效。
* p" ?1 `% ~; f" t. k7 ?% n公仔箱論壇 维生素 E ：促进毛发生长，对抗不孕作用，治疗神经与肌肉等疾病，抗自由基，软化血管。
3 l/ Z7 S9 p/ E p —胡萝卜素：对眼睛健康、生长发育、青春痘、皱纹、子宫、前列腺有很大 帮助。抑制癌细胞生长繁殖。
' I* g9 o8 a" C- [3 ]+ h$ h 胡萝卜素：抗自由基，减少细胞过氧化，防止辐射致癌。
- p! I' y& z. {公仔箱論壇 生物素 VH ：有利于儿童发育尤其是婴儿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V4 S/ ~5 H" i- Y
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1．缺乏维生素A，维生素C，复合维生素B，维生素E，---邹纹出现早，多。
N5 V) O; b: @5 O% \' C' S! w公仔箱論壇2．缺乏维生素A，复合维生素B，维生素B6，---脱发多，头皮多，皮肤干糙，毛孔大
# B7 l+ \' u. l; Y4 m4 b3．缺乏维生素A，复合维生素B，维生素E，叶酸，---出现色斑，黄鹤斑，# t) c9 p3 g2 ~ `1 B
4．缺乏维生素A，维生素C，复合维生素B，---眼干涩
' N1 D: V: U$ z Ntvb now,tvbnow,bttvb5．缺乏维生素C，维生素E，---头发枯黄，分叉
1 I5 G2 f4 N' f3 g1 W3 e6．缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B6，---皮肤粗糙干糙，口臭
3 H! ?( W$ Z h" H6 H7．缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B1，---面色发黄，苍白
9 c" ?' g: {8 }9 P0 L' o. @, H1 D% Q8．缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B6，叶酸，维生素B12---手脚发凉，贫血
1 a# c& `# z7 ^tvb now,tvbnow,bttvb9．缺乏维生素B1，维生素B2，维生素B6，---易疲劳，精神不好，易得口腔溃疡0 M" u4 R$ b* S
10．缺乏维生素A，维生素C，维生素E，---黑眼圈
- E! [ @. g& N1 k11．缺乏维生素A，维生素C，维生素E，维生素B6，泛酸---白头发多公仔箱論壇1 C' c3 t' e7 `+ A
12．缺乏维生素铜及全面维生素，---糖尿病5.39.217.77:8898" x2 m# q% b5 {4 {- P% M
13．缺乏维生素钾及全面维生素，---高血压，拉肚子
: U& A6 i3 M/ b* {, \ _+ I14．缺乏维生素C，PP，及全面维生素---心脏病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o9 Z- l: k: ?/ R
15．缺乏维生素C，B,B1，B6，铁，谷维素及全面维生素---失眠
a) s: o# I# z老人缺乏维生素：) M: A4 E, i [( [9 t& a; r
1．缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B6，叶酸—早脱发
6 I |! N+ i+ z8 ]9 Q. a3 N& H5.39.217.77:88982．缺乏维生素C，维生素D，骨质疏松，易骨折tvb now,tvbnow,bttvb$ ]. \3 i3 g' V0 U* f7 G$ ^
3．缺乏维生素A，维生素E，叶酸，---出现老年色斑，黄鹤斑，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K( D7 i1 L* U6 Q& I, X3 o
4．缺乏维生素D，---牙齿松动，脱落4 M+ T7 T: {! _9 Q* B; \! o
5．缺乏维生素B6，维生素D，---腰酸背痛，腿抽筋
) X, q: B0 [- ]. L) l% j* {4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B2，---头晕眼花5.39.217.77:88980 @8 x, g7 s8 y9 D, N
7．缺乏维生素C，复合维生素B，维生素B1，维生素B6，---睡眠差9 ]9 K: T& V5 ?) v) R3 e& v; e# f; \
8．缺乏维生素B1，维生素B2，维生素B6，---易疲劳，精神不好，记忆差，老年痴呆
2 C" l" o$ }: j. d9 S9．缺乏维生素A，维生素C，维生素B2，维生素B6，维生素E，---血管失去弹性' w K2 d, R) j% i1 Y9 \
10．缺乏维生素C，维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素B6，---易感冒抵抗力差
( d/ p0 m- V) i, b0 Y$ K) P3 @5 f公仔箱論壇11．缺乏多种维生素，矿物质，---骨质疏松，四肢麻木，体弱多病，衰老加快
3 x. ^4 o) \) K* C, ~# j公仔箱論壇12．缺乏维生素铜及全面维生素，---糖尿病+ m3 U2 f. M% D% N! k+ ~/ u+ E5 i* D
13．缺乏维生素钾及全面维生素，---高血压，拉肚子
% R) Y; f0 P3 C. k% h5 V14．缺乏维生素C，PP，及全面维生素---心脏病公仔箱論壇1 ? l, B" C' ] s& d
15．维生素E，B2及全面维生素--前列腺肥大。
: Z! i. B, D: U, ?, `7 n4 y公仔箱論壇16．缺乏维生素C，B,B1，B6，铁，谷维素及全面维生素---失眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I1 l( Q" Y1 z) N
tvb now,tvbnow,bttvb3 t% b4 C$ q& w% u
儿童缺乏维生素
( d# {/ X( z3 E1 [ a1．缺乏维生素A，维生素C，维生素B2，叶酸，锌---发育迟缓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E) V: s8 ?( j& }
2．缺乏维生素A，维生素B1，维生素B2，---视力差，眼怕光，干涩5.39.217.77:8898% C2 L$ V8 v/ u
3．缺乏维生素B1，锌---厌食，偏食5.39.217.77:8898" N8 P& I" F* M3 I( y& `$ N
4．缺乏维生素D，---盗汗，虚汗
% w. L2 E9 r* _4 c0 i. G# g5．缺乏维生素C，---牙龈出血，流鼻血
) v1 S) h- z! g9 x7 T$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．缺乏维生素B6，B12，叶酸，铁，锌---贫血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?6 G2 S w1 D. Q; H
7．缺乏维生素C,B,A， ---易感冒抵抗力差
9 V' Q: `* y& D' r: W8．缺乏维生素A，维生素D---个子长不高，罗圈腿
& ]* r2 [6 p+ P+ j9 W, `公仔箱論壇9．缺乏维生素C，叶酸，维生素B12，---面黄肌瘦
7 I4 b1 N* f4 A4 `+ X, W# R10．缺乏维生素B6，叶酸，B12，锌---多动，烦燥不安，注意力不集中，脑发育迟缓，记忆力不好。
, D0 h) z. n7 P5 m; J+ h/ P% W公仔箱論壇11．维生素A加锌，阻止病毒进入人体，使呼吸道免受感染。再加上维生素C，维生素B公仔箱論壇 z, A7 H& Q' E, Z c5 t7 t
各个时期吃什么维生素：公仔箱論壇! e8 C" \1 m2 u5 F% W0 ?' d2 z' U# @6 }
1-30岁时，是补钙最佳时机，过后都补不上，或不好补。建议吃维生素VA，B，C，E，21金维他，多锻炼身体。
* {/ j7 q, h2 T, B$ P30-45岁时，是疾病形成阶段，如果不保健好，将后悔晚矣。建议吃维生素VA，B，C，E，21金维他，多锻炼身体。
3 T+ g$ e' c% N4 ?) b$ y* A9 @公仔箱論壇50岁后是大病暴露阶段，就缺钙腿老是抽筋不断，钙也是补不上，还是从补肾入手吧，再来补钙才补上的。建议吃维生素VA，B，C，E，还有黄芪，当归，西洋参等，多锻炼身体。现在才知道补液体钙好吸收了。5.39.217.77:8898" I2 g" I( A# I: @
60岁后没有病才算健康，我的母亲80前没有得过病，是不是更好啊。建议吃维生素VA，B，C，E，21金维他，多走路锻炼身体。
; K# C9 d! T, j9 H8 R* z+ stvb now,tvbnow,bttvb70岁开始走下坡路，我的母亲80以后才开始不太好的，比常人晚了十年啊。建议吃维生素VA，B，C，E，21金维他，还有黄芪，当归，西洋参，阿胶，人参等，少吃油肉发的海鲜等，活血的药（川乌，杜仲，川穹，天麻，三七）等，多走路锻炼身体。
1 F( c1 t; u2 {80岁开始衰老，也有特殊的老人，还是身体好，没有病，我的同学奶奶94了，没有得过病，还活着，可能是农村空气好爱锻炼了。建议吃维生素VA，B，C，E，还有黄芪，当归，西洋参，阿胶，人参，活血的药（川乌，杜仲，川穹，天麻，三七）等，多走路锻炼身体。 |
發表於 2013-2-7 01:39 AM
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