[健康資訊] 橘子皮的作用与功效

zishuang

一，橘子皮的烹饪饮食的作用与功效
% }! W4 G" u7 w  t' L. H) `/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" T) y. S8 f  m! m0 _5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。　　桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。可将其冼净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰。 5.39.217.77:88989 c7 H" |* k; v  \
　　烧粥时，放入几片桔子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用。　　烧肉或烧排骨时，加入几片桔子皮，味道既鲜美又不会感到油腻。
1 h: W) s/ b) i- b/ J4 o5 \1 O5.39.217.77:8898　　桔子皮可以做成糖桔丝、糖桔丁、糖桔皮、桔皮酱、桔皮香等美味可口的食品。　　冲糖水时加入几片桔子皮，清香又可开胃，可以治疗消化不良，食欲不振哦。泡水饮用新鲜的桔子皮，洗净后可放进茶杯，和茶叶一起冲泡饮用，不但能清热止咳，还能润喉生津帮助消化。 
6 }; F  _' h  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　用蜂蜜浸泡桔子皮，就可制成眉眉最爱吃的又美容又解馋的蜜饯。　　家里蒸鱼时加入一些桔子皮，可除鱼腥味。
. f7 I& B" `7 v: ?  i　　桔皮粉调味将桔皮烘干，至发脆，然后压成粉末装进玻璃瓶。做菜做汤时加进一点，可以增味添香。熬稀饭略洒一些，会透出一股桔子香味。蒸馒头时，面粉里略加一些拌匀，蒸出来的馒头清香扑鼻。如果做包子，豆沙馅里拌进一些，更加美味可口。 公仔箱論壇& J/ N: S) G0 |. d5 p/ S& Z: t

0 P1 `- l0 P2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二，橘子皮治病解毒的功效与作用公仔箱論壇8 ^0 l, U- n% @0 K# L5 Z3 [
; G4 ~- I5 V4 k2 y0 f
公仔箱論壇/ J) x1 ^1 m8 C  h. U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t# ]/ ^2 }5 m/ h
　　1.将桔子皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l8 T2 N9 ~- V/ q& r6 r
　　2.生桔皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治疗乳腺炎。
( c5 X8 H, ]9 d# M5.39.217.77:8898　　3.鲜桔皮12克（或干桔皮6克），煎汤服，可治便秘。公仔箱論壇( e! Z& E9 q! x$ \
　　4.口嚼生桔皮，可治口臭。9 m7 d1 l3 i3 C$ Q# k
　　5.柑桔皮煎汤饮或榨汁饮，可醒酒。6 R. N0 j  b9 q! v! E
　　6.桔皮煎汤饮，可解鱼蟹之毒。tvb now,tvbnow,bttvb$ h, @' x& W: T$ [+ l. G
　　7.鲜桔皮泡开水，加适量白糖，为桔皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。 5.39.217.77:8898/ m) J3 |) ~& i1 a1 k4 N
　　8.将鲜桔皮洗净、切块，浸入白酒内，可制成桔皮酒，其味清香醇厚，每日饮少量，可清肺化痰。 公仔箱論壇. U9 c2 z/ C9 V/ C1 k' Z
　　9.小儿消化系统功能障碍时，用桔皮熬汤服用，能助小儿消食化滞，增进食欲。
1 U$ j3 m0 `  G; H5.39.217.77:8898　　10.成人有食欲不振、胸腹胀痛、痰多等症时，亦可食用桔皮助疗。
$ i6 Q% `; R! W; h  r! [tvb now,tvbnow,bttvb　　11、橘子皮治鼻塞。感冒倒没得啥子，但是鼻子一堵起就特别难受。用滴鼻子的药水是比较管用，但老是用就有副作用了。所以，下面教你用橘子皮治鼻塞的办法。就是用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气 。
- ~8 O& `. S+ [' X5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H' m1 [- M/ [" c  f1 N
三  ，其他作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g7 G: L2 w& m7 T- ]- n8 z& a
公仔箱論壇, i5 o1 H& I% }
巧防晕车
( x5 I7 _5 ]  M# ]; A. d7 w在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。
+ `  j, }9 G# W/ {0 G3 H+ D; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。
5 k, W! @+ c+ I/ D# H9 b5 `# l巧治冻疮
. m" ]0 B9 C0 i: s2 E+ c) [- \* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。
. p6 x+ j$ R1 d% X# G$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧治慢性支气管炎
5 \* |. D+ I$ O; L: c# Gtvb now,tvbnow,bttvb橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。
# J1 g; @/ o* N5 M( x巧治咳嗽
1 Z: `/ j4 f, Y# Z0 J+ vtvb now,tvbnow,bttvb用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。 5.39.217.77:88987 S5 }. [6 C- K
巧治便秘
2 u& e, b5 i3 p! U鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。 + T- d% O1 B6 t
巧解酒
4 d5 g; D1 i" r3 r; V5.39.217.77:8898用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。 tvb now,tvbnow,bttvb2 C* G1 I  K$ d
巧治睡觉磨牙
' i+ o! f/ |. R- K7 a- \睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不舒适时，再吐出。
4 Q3 g& A  h" l9 O* l7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧防止牙齿“酸倒” TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _2 ^% k. i3 r2 o5 X, ?1 o
食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以不可以防止牙齿“酸倒”。
% L: }" \8 d  T- e% g: D' J/ L$ O公仔箱論壇巧治乳腺炎 5.39.217.77:8898- \8 \, {5 Y- X' b, H% Y
生橘皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治乳腺炎。
4 N$ B6 R: m# ]* c& B公仔箱論壇巧治口臭 公仔箱論壇/ F) T) U/ E% Y% }
将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y* U2 y' o' |. J9 g$ m, h; t
巧解鱼蟹之毒
; L' {( o- b, ~6 r) `9 E9 X5.39.217.77:8898用适量的橘子皮煎汤饮服，可缓解食鱼、食蟹后的中毒。
8 h2 f1 _" `0 B' ]$ ^0 s3 K巧治胃寒呕吐 tvb now,tvbnow,bttvb1 b6 R# ?8 |) n
将橘皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。
- p9 B7 N4 x# j1 [: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧理气消胀 公仔箱論壇. n; M- i& d  E) B/ g$ g
用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。 6 Q6 [# ]% {, D) E4 p
巧治消化不良 tvb now,tvbnow,bttvb, w. H9 i, J+ t6 \( f
将50克橘皮浸泡在酒里。这种酒有温补脾胃的功效，用于消化不良、反胃呕吐等症，对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症，尤为有效。
; F. X* r' O: d1 [( L5 h巧清肺化痰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D; J2 S! [5 T5 J9 ]
将橘子皮洗净后置于白酒中，浸泡20余天即可饮用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。
2 x; Y  g, i9 `- Z4 _- I5.39.217.77:8898若浸泡的时间再长一点，至春节或开春后再饮，则味道更佳。
4 X0 |) u- v, Q公仔箱論壇巧治风寒感冒
& f5 p/ Y$ {& ]0 E6 ]鲜橘皮、生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒、感冒、呕吐、咳嗽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R; u8 l! f/ _- ]+ K
巧提神开胃
' I6 n+ K5 T4 ^  b7 ~9 [公仔箱論壇将橘皮洗净切成丝后晒干，与茶叶放在一起存放，饮用时，用开水冲服，其味清香可口，有开胃、通气、提神的功效。
0 S* i6 w6 R- C1 m. n; s" x/ K+ v巧治胰腺炎 5.39.217.77:8898+ C' v  o6 J+ w. X( U5 a
用橘子皮30克、甘草10克和水共煎当茶饮。有助于治疗急性胰腺炎。 公仔箱論壇2 U. `& A' P) [) }
巧降血压 2 u& k2 R" Y: g/ D) t0 Q
将橘子皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的功效，对高血压病人非常适用。
( }/ E5 @, H0 ^( n' {! i6 Z7 ~) P; q. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧治脚沙虫 公仔箱論壇* c2 R3 Y' @9 k+ K5 O2 u; O
脚趾间被污水杂渍，易发生奇痒，若搔抓，则破皮流水，臭味难闻，此时可用鲜橘子皮猛擦痒处，止痒效果甚佳。 " r$ g* z4 v0 c  k" p, m8 T

( h/ j) ^) s: N  N4 U美味佳肴 公仔箱論壇" |$ s8 c8 D6 F1 q2 X. [: `
橘皮粥：在熬大米粥时，
8 N1 L9 `9 H9 _7 y9 `tvb now,tvbnow,bttvb在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口且开胃，对胸腹胀满或咳嗽痰多的人，能够起到饮食治疗的作用。
" T1 `' V' G$ Q* Q橘皮汤：在做肉汤或排骨汤时，放几块橘子皮，不仅汤味鲜美，且有一股淡淡的橘子味，会使人吃起来没有油腻的感觉。
9 w: N9 v4 ^- U4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘皮茶：把清洗干净的橘子皮切成丝、丁或块，用时可以不可以单独用开水冲泡，也可以不可以和茶叶一起饮，不仅味道清香，且有开胃、通气、提神的功效。
+ T. ~3 ~( F8 w0 R  b! U9 l5 l橘皮酒：把洗净晒干的橘子皮适量浸泡在白酒中，大约20天之后就可以不可以饮用。橘子酒有清肺化痰的功效。如果浸泡时间稍长，酒味更佳。
! R" o6 L2 s5 K) V* g! T( }+ z橘皮菜：吃过橘子后，把新鲜的橘皮收集起来，清洗干净，在清水中泡2天，然后切成细丝，再用白搪榉崇20天，就成了非常可口的下酒菜。不仅吃起来甜香爽口，且还有解酒的作用。
6 q7 R, S2 v% E8 B. T( n) Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V: |2 W  Z* I4 @
常吃橘子有益心血管健康----又到了橘子红了的季节，橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。 - [2 m! E! E' L! g3 X
公仔箱論壇5 D( C% H! y/ A& k  W/ m
公仔箱論壇4 Y8 s0 |# o& B" q
多知一点
/ D5 W  D7 R$ t1 Z8 C3 j  c2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `- L9 m+ l, f
吃柑橘的学问 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `7 J: d+ R# Y/ o& \
公仔箱論壇+ ~5 [7 r; P5 J- C
秋冬时节，大量柑橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，比苹果、梨、葡萄等要高几十倍，而橘皮中的维生素C的含量比果肉中还要多。维生素C除了能提高机体的免疫力之外，还能够改善细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固、皮肤细腻有弹性。医学研究表明，每天吃一个橘子可以使人们避免某些癌症(主要是口腔癌、喉癌和胃癌)的侵袭，柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。柑橘虽然好吃，但吃柑橘一定要讲究方法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~6 T8 X& v+ v. n7 Q+ [

& Q3 P7 ~. n2 t& _+ x公仔箱論壇吃柑橘别丢橘络：许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。橘瓤外白色的网状筋络通常被称之“橘络”。中医认为橘络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。现代营养学研究认为，橘络中含有一种叫路丁的物质。路丁能使血管保持正常的弹性和致密性，可减少血管壁的脆性和渗透性，有防止高血压病人发生脑溢血、糖尿病人发生视网膜出血的作用。对于平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老年人，食橘络更是有益无害。
  o. _3 b: e' ~: q+ X5.39.217.77:8898# ~7 L  i8 r6 J- `
. L/ y" M/ R" V7 y0 @+ [3 d3 c$ ~
吃柑橘每天别超过3个：因为每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。同时，柑橘含有叶红质，
2 I# Q! @& x: c# ^% t1 l2 Q  x如果摄入过多，血中含量骤增并大量存积在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘出现黄染，酷似“黄疸型肝炎”。这种特殊的病在医学上称为“胡萝卜素血症”，这是由于一次大量食用柑橘后，血液内胡萝卜素明显增多，肝脏来不及把多余的胡萝卜素转化为维生素A，皮肤内的胡萝卜素含量明显增多之故。 公仔箱論壇; F0 K: C' i4 e# h

9 G8 D0 x3 o* d5 w5.39.217.77:8898橘子、萝卜别同食：吃完白萝卜后不要立即吃橘子，这是因为白萝卜含酶类较多，被人体摄入后会生成一种硫氰酸盐，此盐在代谢中产生一种抗甲状腺物---硫氰酸，它可阻止甲状腺摄取碘，抑制甲状腺素的形成。橘子中含有类黄酮物质，在肠中被细菌分解后，可转化为羟苯甲酸及阿魏酸，它们能加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。因此，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。除了萝卜外，橘子还不宜与牛奶同食，否则，橘子中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食橘子。