1 F- u& S" W. f; |0 \tvb now,tvbnow,bttvb消斑润肤排毒羹。养血,润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题,荞麦有“净肠草”之称,是很好的大肠清道夫,纤维含量是白米的6倍,它含有抑制皮肤生成黑色素的物质,有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效,也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物,适应性强。荞麦、意仁味淡,红枣在这羹里起调味作用。
4 [# J2 f( K3 C9 ^- e- f5 Z
2 v4 b8 r# |; k P( m公仔箱論壇5 G8 k$ _8 H1 C2 J
tvb now,tvbnow,bttvb+ S: C7 Q4 q- p
" O: q7 J/ N! F" U$ h公仔箱論壇食材:红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
: {2 z) r2 C8 _- VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薏仁荞麦红枣羹做法:公仔箱論壇# u' e; H3 o) s ~0 v( O
1、食材分别洗净,放入料理桶里;tvb now,tvbnow,bttvb2 q7 P8 r% g! J |7 I5 _6 U& C- S T
2、红枣去核,且小块,放入豆浆机中;& G) _8 ]" X$ D2 M; F, Z( v
3、加入适量的水。
) V4 I2 x/ Z2 D) Ftvb now,tvbnow,bttvb; J" u3 @, v4 Q% P9 i! E
& t' e8 j. Z: M3 `) Y) ?tvb now,tvbnow,bttvb
v) y$ a" N4 X' Z9 ^公仔箱論壇
3 e7 H7 Z; W& x$ v3 H: [公仔箱論壇4、接上电源。选择干豆豆浆,约29分钟;公仔箱論壇3 Q5 a; X0 @3 D$ y
5、听到蜂鸣声后,可排浆。
5 d9 Q, T( f8 a. P# | 提示
, k) x# _' q' c- [/ |/ O* Y公仔箱論壇这大红枣很甜可替代糖,' `$ b8 I6 C" N$ [/ A F* K
: w' Q E" ^) }# o3 f使用心得:公仔箱論壇( Q+ c" F, \* G' u- t& m0 A$ L3 ~, `
薏仁、荞麦较难煮熟,平时在煮之前需用温水浸泡几个小时,由于薏仁不容易煮熟,过度烹煮也会破坏效果,红枣的皮纤维都较硬,这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。5.39.217.77:88983 z5 l" Q, ~, h
|