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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。
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4 S' C2 ^- Z& k. D' l3 N9 G食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯0 g5 f. q% y. |; C5 t; Z* W
薏仁荞麦红枣羹做法：
# ~$ a$ d6 ?1 O' \+ M6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食材分别洗净，放入料理桶里；5.39.217.77:8898. E% [. i& @5 r/ W
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；5.39.217.77:88981 ^; @% L) g6 @( o3 S) H* ]
3、加入适量的水。5.39.217.77:88987 T7 F, }( Q# I
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7 Y& L- }7 [& o& B4 f* l* F5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；7 q: l! V& j+ W9 S
5、听到蜂鸣声后，可排浆。公仔箱論壇) Q/ D& r4 b7 b& p+ K
提示6 B7 m* C5 s' ]
这大红枣很甜可替代糖，5 e8 Z5 B/ b k0 C/ ~- H7 x
% K1 L7 F1 e" y( C. x) O2 V' ]1 Y公仔箱論壇使用心得：
( k5 D9 ^4 Z9 B- u- {tvb now,tvbnow,bttvb薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
! y s3 E- t: R: K4 t6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-1-29 01:23 AM
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