, L* X& j! R [9 p6 u X消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。7 X | t" G# G. L( K
$ `) q2 }: P, o' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J- j+ E6 D! w7 L6 D! M, _
0 I2 T s( K2 H6 y, p* ?' X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l5 a$ ?# R! n& v
食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
/ U4 u* `7 W9 I 薏仁荞麦红枣羹做法：$ S5 a1 M1 I( t# N7 `
1、食材分别洗净，放入料理桶里；9 \+ |0 m: z! ^$ I' J A
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；5.39.217.77:8898$ y) V4 I4 @1 g4 d
3、加入适量的水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r( w4 k& J0 [0 k1 Z2 n% F
- W% c5 G# x6 J! z7 d; U4 Y: F( U5 B5.39.217.77:8898! q9 Q5 S5 h; {, g, W! l: z
5 E6 Y+ v H, x+ e3 `
8 m$ r; I% C; F {- N' ^, R2 E
4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
# L) ?$ i5 X$ Xtvb now,tvbnow,bttvb5、听到蜂鸣声后，可排浆。1 n5 U+ |+ A1 ]
提示
5 a; [/ O) W1 B* b( |+ I! J这大红枣很甜可替代糖，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q: u4 S5 `5 w A( K+ o
, n2 ?0 Q1 O: v3 t使用心得：
" ^& F6 O2 v! G/ {# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。% g7 P( y+ k/ V
|
發表於 2013-1-29 01:23 AM
| 