[健康資訊] 人体必清的12种毒素

　　在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。5.39.217.77:8898* m( E$ s. a# ?( j3 N

　　1.体内废气$ ?/ ^- I/ I. F1 [7 E; g1 h# r
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　　典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。6 `# T: S% d' s; b4 d7 N
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　　长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。

　　食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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　　2.宿便tvb now,tvbnow,bttvb7 F' K' G6 e( [2 H. I( p
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　　典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。tvb now,tvbnow,bttvb8 `: Z4 {% c' u& ^/ [2 F: Z
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　　长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。公仔箱論壇% k- B  q5 U3 k  H; c6 B7 N
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　　食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。/ T6 d# _* h4 z( h" {  p: r6 |9 i  P1 o

　　3.淤血
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　　典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。

　　长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。

　　食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。5.39.217.77:88986 i. y( q9 Q7 S
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　　4.乳酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s. J3 B3 D/ _" ?* @& X. {

　　典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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　　长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。5.39.217.77:88989 V6 o8 v6 [; K$ ?$ s2 ~

　　食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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　　5.酒毒5.39.217.77:88989 N) Q# \( d5 o
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　　典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。& ^9 \6 Q/ @# i/ l5 ^0 g2 N! q

　　长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。  @9 ~- E, S3 ^; D" D, `

　　食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。( f+ |1 Q2 Y4 m; C" F: `8 u
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　　6.水毒5.39.217.77:88982 a% P/ g! V  [  g
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　　典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。

　　长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u+ {/ d, ]" V  P
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　　食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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　　7.尿酸3 f: I* S! w/ T0 B5 G

　　典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。tvb now,tvbnow,bttvb( ]; F0 G2 l6 q$ ~

　　长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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　　食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。tvb now,tvbnow,bttvb* W0 Q* z; Y" r/ X/ l! S

　　8.坏胆固醇

　　典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。5 Q1 T8 N) y: n5 Y1 k, X/ l& ^

　　长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。

　　食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。tvb now,tvbnow,bttvb0 c  G& y$ ^$ l$ l( k8 Y8 C3 a

　　9.内脏脂肪公仔箱論壇4 U% Q/ _* V$ K. ~. i) ^4 j
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　　典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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　　长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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　　食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r; [3 \6 Q5 p" o# g
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　　10.浓稠的血液
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　　典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。7 Q4 v( Q) D9 }2 P% S

　　长期积累的结果：动脉硬化，血栓。% O' N( @7 I; b. F

　　食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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　　11.高血糖9 D  x& {# A$ _

　　典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。公仔箱論壇( s/ _7 q# z$ Y; h! _$ g
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　　长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。tvb now,tvbnow,bttvb9 P# W1 D5 m* I  r, h
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　　食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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　　12.自由基

　　典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。公仔箱論壇8 ^6 p$ R/ _5 ~" U
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　　长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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　　食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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soforlee

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