在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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2 O5 v+ X& I# |; A( Ztvb now,tvbnow,bttvb 1.体内废气' P. T! J! X2 J3 Q
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。公仔箱論壇* W) f8 u3 O* Y4 K) f, [ Y
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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4 B" B: }- ^: J# }% s' F }5.39.217.77:8898 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。公仔箱論壇3 ~4 }, W& `. v+ E K/ e' r- e
" h0 g4 {+ K+ Z9 V 2.宿便5.39.217.77:88987 m7 C0 o l9 ^# @
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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, e. m# w) _* L$ j公仔箱論壇 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
: ?6 s. P8 I" gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( n( @/ e% [; N% U0 Y: ^1 W
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。公仔箱論壇0 ^7 t: k# w8 @$ s$ c5 l
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3.淤血5.39.217.77:8898. q9 B- R/ X6 i) _3 `5 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J1 A7 i& Q, X% _7 B
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
! w. }' L _' U/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" F T0 d) N- e! `! E4 {9 L$ }; `
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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B3 C i3 t9 P1 c8 e0 M公仔箱論壇 4.乳酸
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- i2 d- I; d S 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb% s8 g0 C. ^6 X
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
( g- g3 O4 I rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o2 k, I4 u" s5 r1 w6 V- e
5.酒毒' ~6 [# E5 H( N) [- F
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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! r# |+ ^3 J( s, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。公仔箱論壇. b0 w) z" ]# y* b1 ?
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食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。5.39.217.77:8898. S' P4 w! ?- G& o/ Q6 p8 M
+ i {: q) D- K' O2 o6 S公仔箱論壇 6.水毒
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% y6 X* f6 f" ]) ^6 `tvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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0 H$ _- `( B! A) k( @ 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l" [* J V1 P* W6 i3 {
9 U8 {! v+ a0 f+ ]3 b+ rtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A! v# A/ K2 c5 L. L- q
2 j% K M# ~$ b$ G( f* [tvb now,tvbnow,bttvb 7.尿酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n7 h1 s3 t& V* |; d* `8 @
5 v) [: Z- ]6 {/ }5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b6 ~+ ?4 q( ~7 l7 o
+ w3 y) P% Y3 G# J, l, \tvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
( e: G( b( Q) v* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& O4 ?: e, ]7 O) p
8.坏胆固醇
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& E, @$ H. u7 q: J; M' b& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
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长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
v. C7 O. Y- t l5 Q0 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 e8 x* F% `: I' F; M+ z
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。公仔箱論壇3 E! [8 r9 R/ d1 `5 n! F) M
8 |2 ]; F3 y' ?公仔箱論壇 9.内脏脂肪tvb now,tvbnow,bttvb3 ^* K5 t% c# A4 c
; Z1 C, v1 b9 r- Q8 n: Ttvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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- n4 Z" d8 x7 b( Y6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。7 K) p: R. @ R
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食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
8 h! ?* c0 `8 I1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T- g# S8 q0 o: P
10.浓稠的血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K) I0 f- i8 R. ?/ y: ?
8 q2 K) d+ @* b5 x5 v& O. | 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。公仔箱論壇! t1 H" N/ X" o0 y7 w
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。3 f3 ?; X" A! I6 A6 V( C
; ^% J* ?3 a* m' W公仔箱論壇 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
% p, s- V' e# s( d. i+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t! I2 c( i- ?) |8 J c7 o1 p
11.高血糖5.39.217.77:8898/ M2 A+ d" M& Y& i+ x/ h) {+ P
公仔箱論壇5 G1 i; Q, h( B% @8 c4 f/ G4 I
典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。5.39.217.77:88985 `0 @( \. P' f1 e( u! f/ R" p
$ j; C/ z( V* N6 e 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q; a; A9 M9 E% w
tvb now,tvbnow,bttvb* ?/ f8 Q7 K# r3 Y5 {* q' ~
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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: S3 _+ G/ e4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12.自由基TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e: t; H2 T% q4 l/ k2 T# R
/ k# b# k2 X; k( Z5 g0 \5.39.217.77:8898 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。公仔箱論壇! J0 ^! x) n; |5 v/ r9 ^! W
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长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。4 n/ ^8 e9 \! s! \, u. e0 f9 D
; ~# a- J: q; l m7 j 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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