在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h/ i) Q' d! I- I6 n4 Q
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1.体内废气- ?/ @5 A: N/ V7 X
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。5.39.217.77:88987 O U0 Y# A2 p- Y; j! h" l3 L+ B/ t
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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4 o; h z% e9 f3 c( }tvb now,tvbnow,bttvb 2.宿便
, C) v4 m( ^8 z3 b% [1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 i Y' Q+ Y9 {# C5 k* ~/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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, n J" s- D1 o. m' n) y 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。tvb now,tvbnow,bttvb9 n5 A% P$ r( I E3 ^2 w
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3.淤血. x( ^7 a3 z3 p+ @: x' t
2 _- z' a& v* n! ?9 O c 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
* E( m; r% X' q3 p5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y- z$ [0 q( Z/ h' x
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。/ a2 n8 Q5 e* X$ g. x
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食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。' v3 G! i& n( ?; D6 Q
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4.乳酸
7 g3 l0 v, T8 i$ {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _7 p6 {7 b5 ]6 D, A# [
典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
! E# t5 G; h r* a# G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 S$ W6 g2 w( N# v& s- C- _
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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, Q. ~+ ~& ~. S+ S# }3 G公仔箱論壇 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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5.酒毒5.39.217.77:88986 ]( \2 u0 }/ p E0 v9 n, J' `
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。5.39.217.77:88984 \( A0 h; T) D5 f2 [! ~
$ A9 W; T/ L' h, z* {1 z 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
2 u- E* ~( i# l Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]( O/ r' t! R( A
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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5 ~/ y9 X; M: C7 y9 I2 _/ s% A 6.水毒+ X# h6 }3 ~7 a5 B
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。3 I) u) N9 d; q
6 N9 _* L, r2 n4 J, j- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
v' X: o1 y) b6 k8 O5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c2 a$ O) Q* V
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l) s+ F p+ \* o
/ p4 x9 X4 L# Q `5.39.217.77:8898 7.尿酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G; f2 g% R) q
. c7 p- ]. x4 g8 Z: x; |# Q 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?1 L/ C8 m& O4 f: p) U; C/ Y
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。" {3 Z k9 |( F, j4 u
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食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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( [2 U3 }* e4 D+ m* d公仔箱論壇 8.坏胆固醇tvb now,tvbnow,bttvb0 v6 E! o+ q2 c1 {( r
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
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, u1 r4 R9 L8 w6 A4 Q# [5 ~公仔箱論壇 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
/ _: y: B/ V4 _9 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R6 K' B5 Y1 w; Z9 c$ U: ^0 Q& Q
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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9.内脏脂肪
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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8 H, C) h" _4 c1 Q% W, p% j. U1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
3 G. z9 x5 x4 G! H7 ~. V; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 Q1 V3 a4 W- g; g5 b7 i- h
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。5.39.217.77:8898" W" p4 Q& i% y$ p
: _( {! q( J4 B, t+ a% c 10.浓稠的血液0 L9 a: ^6 x# O7 C7 o
: f$ V; }4 G! H" Q; r0 \+ itvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。tvb now,tvbnow,bttvb2 r9 {& \- r2 t# i$ ` W
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。5.39.217.77:88984 p; n; l, e. W/ _* i
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食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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1 ]. v% L3 p$ d9 }% J5.39.217.77:8898 11.高血糖* F8 H; p, {* f# a5 Q* ?
+ Q( a# m$ a5 E1 F5 F% U2 ltvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
( p( y8 \9 x$ o* r# Q9 t& i4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ q, g0 ~3 t$ c. p, P2 H. D! \0 H
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。公仔箱論壇, I' N) t; p3 h
公仔箱論壇5 }1 a$ W. C2 I! L" _
12.自由基tvb now,tvbnow,bttvb$ O Y1 v/ x9 t, x J9 N4 N
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
1 K; B$ Y7 N! T* c* A/ ]tvb now,tvbnow,bttvb2 }: X& {% Q0 k2 S
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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