早起五细节自测体内湿气
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3 ^- u' B% Z- A' |# _6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
( [! Z5 k% W2 X8 L 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。1 C/ M8 o( D, ~; {9 r
' W I- t, Q: h/ xtvb now,tvbnow,bttvb 起床时看感觉
1 H k6 [4 x8 V* T; ]0 e5.39.217.77:8898 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
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如厕时看大便
; u/ R+ X d& |/ C1 F# ?# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
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3 z' Q( W$ W; \* g B 洗漱时看舌苔
3 J0 ]% O$ r- ]9 Q! W$ U( ^7 g “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。公仔箱論壇% Z" X% m3 ?- L6 U
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
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) r! D$ n3 F! m* _ 刷牙恶不恶心$ D/ U1 d, e7 | `* a8 [, Q& X
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。5.39.217.77:8898' Z {5 a# [& e! A6 p, F
3 c4 X: `" n- }: T5 Ktvb now,tvbnow,bttvb 小腿肚子发酸发沉
1 ]# ?% M! T! J4 J/ W& Y3 q7 o! I6 B 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
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祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。5.39.217.77:8898! |' W/ e k3 c8 y+ j( Z* @" h7 A
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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