早起五细节自测体内湿气
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
w9 s$ L, \% K5 F8 T: O& Q3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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% A' t. c, l" L$ }, ^; Q, R- Z; R( P5.39.217.77:8898 起床时看感觉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c/ E, _+ ^' A
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
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如厕时看大便tvb now,tvbnow,bttvb9 m* M: a& G# ^4 d& H
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
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+ y, M2 n: ^2 L' U$ w7 g) [ 洗漱时看舌苔. E7 |/ s/ B/ {( c( a& m
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
, E# K+ G/ _, d) E. f0 ~9 A 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。5.39.217.77:8898- d1 D; Z6 p" a5 ]' H
) P2 {% A8 J- x! k公仔箱論壇 刷牙恶不恶心
* [6 u* r0 [' Y# r& q+ U; o- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
! S' e5 { J& W" ?8 ?: b" ]5.39.217.77:8898公仔箱論壇: j6 ~+ `4 ?: l4 S: F! L
小腿肚子发酸发沉& @$ }# _- L3 m# @1 k4 |
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
t" c+ ~& J, u X& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ K+ B/ }# i$ u1 v: ]
祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。8 d I! M) X- l8 J$ S* V" Q# |
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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