护 脏腑！手掌穴位一次搞定
1 ~+ @- c( A# O双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。5.39.217.77:8898) J- x4 s' O. C0 {6 r1 w9 L/ A
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
% d+ I! U: g1 \7 i$ `+ i/ y那其实是内脏衰弱的警讯。公仔箱論壇' k3 Y1 x) \2 {& }
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7 Q8 L- _* B% `% ?3 p5.39.217.77:8898中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
9 R$ v5 P# h% `0 b2 d一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。" o: ]( @2 d& q6 T' m
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6 L. l6 }6 H# i0 [tvb now,tvbnow,bttvb十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。5.39.217.77:88985 {' X( I) k: J. Y/ L9 g; f$ @
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。# i9 Y: I4 s$ B. T# L& T+ f/ v
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开井穴，调节五脏六腑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b8 m5 Z: W. o# c8 j" E
如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。5 f; b9 _/ Z) t0 O! o, Q+ l
《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。公仔箱論壇1 m. y* P" r& m5 z$ o
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
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循着连接手指的六条经络及其相应经气：; W! [9 d# y5 K4 J
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a' w X" M: T4 P! O
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o4 b3 ?8 W$ |- p' J
３．中指的中冲穴对应心包、肝；. T0 H f$ O) I: \! i
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；
4 J4 j+ Y; c( d' C, p$ w3 M公仔箱論壇５．小指的少泽穴对应心、肾；公仔箱論壇% v3 K# k) _& S0 M# @
６．少冲穴对应小肠、膀胱。
c' L, ?# j7 p( @井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
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开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。5.39.217.77:8898+ F4 d% N* M4 q! C P# Z
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) H1 ^) O( p; y' P/ \此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。, Z5 h9 T2 J& O! b! D& @
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0 s5 P( k: Z3 D$ Z X" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
) H1 H$ r" ?' w( d除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r0 S/ H4 j$ A1 o( h. M4 p
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。# {/ B2 |; ]8 n7 d4 W) r
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。
+ ]2 o$ v1 f9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J3 [4 N" L1 `9 M. {) v
* N! L$ D& a0 d" c4 \9 M全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。
! R- A! T$ y" B( G7 v; v5 v" [虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
2 _) g( a' i# U, D$ p5.39.217.77:8898捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！公仔箱論壇: b l h9 M( P- ~5 @3 b
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
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* S) {& u! K b0 F" I! q DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。开井穴养生表
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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