护 脏腑！手掌穴位一次搞定
* A* t2 U( B, V1 x6 r% n& B) h公仔箱論壇双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
# p1 R4 t! Y2 ^% t0 j$ g公仔箱論壇「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
% e: [, f5 ^1 Q* L那其实是内脏衰弱的警讯。5.39.217.77:88984 g6 P+ d) z' \9 o. h/ v, I
5.39.217.77:88983 {- V3 A. Q9 Z9 \
tvb now,tvbnow,bttvb& [) y4 B/ V" v R7 k4 C
中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
5 A9 c" w m* x+ t. ^+ _' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。tvb now,tvbnow,bttvb M2 p q# b, _
tvb now,tvbnow,bttvb; M" h$ P; x8 L( F6 N+ r! f: ?* l( H) Y
, e, n, W# _' f1 p% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
" h- ]4 D, o& k# t1 H) ~9 f的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。# l; [$ e0 f) P5 {% ?
3 a+ y5 m* e$ X, x6 c8 b) T$ R9 v6 G
4 J, I, y- \+ K* X- V! D6 m公仔箱論壇开井穴，调节五脏六腑tvb now,tvbnow,bttvb, k9 u8 f! j& l7 Z; C4 z a) F
如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
. @% i' n0 b1 x9 h. u5.39.217.77:8898《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。
- e. L/ t8 @" n8 L D9 }8 V5 A9 I% P" o里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* } i1 h' M8 l1 K3 k% `7 _+ r+ o
5.39.217.77:8898( F/ ^( [3 X2 l. m
tvb now,tvbnow,bttvb$ W# d; H0 L, H3 b. K! [
循着连接手指的六条经络及其相应经气：
7 [& w% X* N3 h公仔箱論壇１．大拇指的少商穴对应肺、脾；tvb now,tvbnow,bttvb& B9 a( j- }/ e
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；
; O( d) i4 ~1 k' l; P３．中指的中冲穴对应心包、肝；
" l) H" h' s4 v+ }% f1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f! ~3 _8 n% E, g+ B; N$ [
５．小指的少泽穴对应心、肾；5.39.217.77:8898; c( V0 G V D5 O
６．少冲穴对应小肠、膀胱。
4 R* z6 v, n7 r6 jtvb now,tvbnow,bttvb井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
% X8 a1 L3 l; t0 v, E% i, i- n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^& I1 r3 ?" [& g0 J3 A. I& o
/ E: q/ r+ A6 F; f) D& ?$ y公仔箱論壇开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
$ y! [! u# c- R* j' k9 X! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b6 p( Z( [: A1 W% ~2 ~1 Z# }
5.39.217.77:88987 k/ w# }0 l) k9 Z8 y' M8 l* U* I
此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
( ~/ y$ c; a8 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a: K" t% |# F g, S' R& d
5.39.217.77:8898% T& o0 J$ i+ F
按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
2 B B6 [ r8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
* ^- p; Q# W; v7 X% T有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
! {% b4 x) r7 a- `) v然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。5.39.217.77:8898& w z; E3 h& \6 Q% Z6 p" A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }7 Y; q4 p8 _
9 @& v* _; S2 y, O/ u0 Z, I7 `全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。
) l1 S k- l: o, d公仔箱論壇虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
% i p; d, w9 J; {/ R% D5.39.217.77:8898捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！6 Q: Q' r5 p1 k8 `- ]' ]
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
& ?& ?* b# p- q" }% t8 \! ?5.39.217.77:8898
5 J5 `- Z+ j* n* W) v" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ a" o6 X3 U" Z3 v5.39.217.77:8898开井穴养生表tvb now,tvbnow,bttvb' i$ h: i: w: j
; Q- e3 G9 v9 T+ h) } z$ G F0 |; h* ~2 w" t$ b% M6 ^
9 S4 R5 a5 H% U' K$ z: j
公仔箱論壇3 L( Y; x- e$ d7 O) T% l
7 I5 e' d5 \& D+ f+ G+ l
|
發表於 2013-1-15 02:46 AM
| 
