春天女性怎样保养皮肤 5.39.217.77:8898. O' ~2 h# O# g9 u0 J
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]8 g$ W( i' {" l
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第一，春装适宜
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根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。
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第二，早睡早起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |5 M: H# V( [" a$ Q
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春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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第三，饮食适宜
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调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
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1 D3 w1 d& K. u0 V6 o5.39.217.77:8898 第四，坚持锻炼
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增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。5.39.217.77:8898) M1 @1 J" r3 p7 ^3 m# U
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0 o" Y' _: Z" {2 q6 p7 W9 G公仔箱論壇 第五，多喝开水
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% o1 m0 p2 r/ a4 H7 J 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。公仔箱論壇; }! W, d* W; k+ u
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第六，清洁皮肤5.39.217.77:8898. N) Y8 G. n" x% B/ A
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/ w3 L H: F% x! d0 Z5.39.217.77:8898 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。5.39.217.77:88988 H9 s5 q4 o5 i# ?0 M. J
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第七，心情愉快tvb now,tvbnow,bttvb0 A" r+ @9 E W+ N4 a6 m/ k/ M* j
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* ]+ X/ ?4 m: \1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。
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第八，减少辐射TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v( a8 ?# K8 v: M1 a9 C
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。5.39.217.77:88981 p# W5 C5 b4 ^& q% A
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, _! C8 ?& H, k$ Y% _/ B2 Q, u 第九，护肤方面$ G5 U7 R# Z V( W0 }& p. ]
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1 [" V5 Z2 i4 y# Ltvb now,tvbnow,bttvb 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。
' q) D. a' ?" f7 E1 \- j5.39.217.77:88985.39.217.77:88980 B P8 ^ j& W1 ^3 t( O3 Z3 _" J9 u
- R j' @/ ~% O/ }: b 第十，注意防晒7 h, E0 x- R$ b
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) g. v4 T9 X, p9 y, X公仔箱論壇 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。
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, p) k3 d. e. m& d" G9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c, i. a$ z. N, M1 A- U# X. U
第十一，生活规律tvb now,tvbnow,bttvb( L2 c5 u% @! l0 ?. {: l
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护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
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第十二，养生保健公仔箱論壇- f1 E( ]9 p$ k# n& ~" o
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' P2 H. b: D; C+ T公仔箱論壇 养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
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* d2 z& H& w% Y1 j0 i5.39.217.77:8898 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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