[健康資訊] 打通七窍 身体舒展

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打通七窍 身体舒展
& V1 g" z9 y9 e8 `% ^4 \公仔箱論壇5.39.217.77:88981 {" r2 T( v( H1 \( \: e: v
《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”眼属肝，耳属肾，鼻属肺，嘴属脾胃，舌属心。冬季调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能升华了，就能改善冬季身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，贵在坚持。
$ V  i' T9 N0 b$ _5 {) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先开鼻窍 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G8 I. R& u; O. f" R! K+ B
两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴位置顺着鼻翼往上推到内眼角，呼气，顺着鼻翼往下推到嘴角。男士做8次，女士做7次。
3 @9 f/ S1 \# A/ V/ Z' w0 J5 |6 l公仔箱論壇再护口腔
0 ~; B& ]+ _# |4 L  D5 B( f* A口腔非常重要，如果有吊线风（面瘫），会嘴歪眼斜，还有可能发展成偏瘫。按摩地仓穴、人中穴和承浆穴，可预防面神经瘫、音哑。两拇指按着两侧的地仓穴，吸气，一侧不动，另一侧开始揉动，揉完以后用嘴呼气，再换另一侧。两侧都做完后，开始推。吸气时向嘴角位置推，呼气时向远离嘴角位置推，男士做8次，女士做7次。之后，吸气，用食指按摩人中穴，呼气停止，吸气，用另一个食指按摩承浆穴，呼气停止。吸气，同时按摩两个穴位，呼气停止。
) e9 }4 Q0 A$ r% j+ t, m& b三养耳腔 公仔箱論壇3 c7 I0 N7 p# ]2 c4 T7 w. K9 d
冬季是调节耳病的重要季节。如果是右耳听不清，拇指尖按着左耳耳听穴，一边发出“啊啊”的声音，一边揉动右边耳朵。然后松开右耳，看有没有效果。如果两个耳朵听力都不好，可以用同样方法换着来。
8 `7 I5 f( ^" C6 P( J( @四揉眼部
: V: X3 n8 N3 D! V# K5.39.217.77:8898第一，把手搓热，用两手掌心捂着眼睛，吸气时捂着不动，呼气时揉眼睛。: n- Y9 q' f/ i/ ~2 p
第二，拇指和食指按着睛明穴，闭眼，吸气时按住，呼气时揉动。
& v- E- e0 m: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三，用两个拇指按着瞳子髎穴，吸气时不动，呼气时揉按。tvb now,tvbnow,bttvb. ]8 h6 L4 h0 D( r& u/ L
第四，按攒竹穴，吸气时不动，呼气时上下推动（两侧同时推，一侧上推，一侧下推）。
0 j$ X& h" T- g1 z4 p5.39.217.77:8898第五，按鱼腰穴，吸气时上下推动，呼气时左右推动。
: _* n) m1 P$ u7 U第六，用两手的拇指和食指按丝竹空穴和瞳子髎穴，吸气时按着不动，呼气时按揉。
8 V  \8 `, @5 y$ \  J5 ~2 _第七，吸气时不动，呼气时按揉阳白穴和四白穴，先上下按，后左右按。