脾与胃紧密相联，养生的第一门槛3 v: W1 x- {5 w1 B6 s9 ^% d
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。公仔箱論壇1 Y5 `' F) n! d9 D
# {2 M# ?) }! ]; l. y 来来，看看你的脾胃是否健康
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脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c! }( Z- ]4 _5 s+ R
有的面色苍白，口唇没有一点光泽；公仔箱論壇& C5 x. W- ]5 V" w! s- ^# B! d
有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；tvb now,tvbnow,bttvb' f7 ]- E& m y% N+ K
有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；
$ q/ k0 t9 @7 q+ R/ n5.39.217.77:8898 还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……
) b9 Z/ o( |& g. Q& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。# Q5 |5 @% Z% u/ |
因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：5.39.217.77:8898$ C* G9 @! M5 Q! x7 \) t
2 j) e* t9 P; y: s, T k& r/ T 口 唇。
& E, p7 [) D3 A+ e$ Atvb now,tvbnow,bttvb一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
2 H% m- Y7 ~$ O, ~6 W7 I' p# ~7 d口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。
. d- o' T, {; w公仔箱論壇另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。
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6 }) b' m0 ?, Q; R6 G+ o5.39.217.77:8898 鼻 子。公仔箱論壇6 y' M+ t4 Z1 Z3 _; q
脾胃的经脉和人的鼻子相连。
* @5 ~" U+ J2 o: b9 q! E! a$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。
: |* C0 K- l$ r. a4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鼻翼发红的人，多有胃热；公仔箱論壇1 `, `. o5 @5 Z4 R) ]/ H
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。5.39.217.77:8898$ t4 b. G6 c' z+ v
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睛。tvb now,tvbnow,bttvb, o& o; X2 A& A5 p% n+ l
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。tvb now,tvbnow,bttvb! y$ y* t* r% d* {* I: d( ~# O" b# K
另外，脾和人体液的吸收关系很大，
0 T! K8 T1 F! L% l- V如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
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耳 朵。8 m% Q: q0 [0 C# O
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
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' g& s2 i: }0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。公仔箱論壇6 b+ J' J; s4 a: O p3 }" |# g, p- y, N
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# D; \8 g$ ]9 Z, \ L: i0 ?5.39.217.77:8898 脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
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: x+ R3 C: c3 U) Q' @tvb now,tvbnow,bttvb 心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。0 x" K- |) W3 G) w7 W6 R; @
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。5.39.217.77:88985 l/ t- C9 b5 V9 Y& {
, E" J" p1 R. m1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肝与脾胃互相影响。' {8 B( J) P2 _# V1 ?3 [
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K" A* ]2 u9 M4 u% H
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脾胃虚最先影响肺。+ k' q: D F: V) v* D' q6 K6 ]8 |9 x. Y
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
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脾虚往往肾也虚。0 O: G. Q4 V6 H/ [- _3 B9 ~' C
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。1 K, L$ Q+ g1 h! t
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* ]7 ]8 ^! Z/ \0 a" L6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。
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3 G; x( v. J, X4 v3 E4 D$ A* P# n jtvb now,tvbnow,bttvb 脾胃有三怕。tvb now,tvbnow,bttvb5 P% w7 w! B6 |, q
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一怕生，二怕冷，三怕撑。
$ [! D7 g# j v. P5 n, N" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。tvb now,tvbnow,bttvb$ X B/ J1 I. ^' `2 h
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有些药最伤脾胃。$ m: j) U4 O0 L2 S
很多西药都会刺激肠胃，比如
5 L2 n) k5 O N) ^9 ltvb now,tvbnow,bttvb硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；公仔箱論壇& Y2 h3 N8 y% C# ^3 B
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；5.39.217.77:8898% g1 o+ K: `, N9 X3 q
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。
n3 x% Y- ]! i9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。
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' h7 v8 B0 p W- P' `! } 笑是给脾胃最好的礼物。
5 R8 E% \* F o1 U3 j5.39.217.77:8898人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；
' C5 o" W! Q5 y人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。tvb now,tvbnow,bttvb2 y- v, _3 O0 g' j
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。
/ y8 \0 R" i' ^4 O# b% X ]7 e- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( l( V1 { }+ w! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多动脚趾养脾胃。
8 e2 y! a+ R+ G& k( e我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。
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2 E+ i" U" l. [' `8 w5.39.217.77:8898 脾胃喜欢细碎的食物。
4 X3 P+ t: I1 B( [$ U5.39.217.77:8898脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。- u, K5 q7 \, B9 R' o6 P+ E4 @ b
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春夏秋冬各有养法。
8 S; A8 C8 A$ Ktvb now,tvbnow,bttvb*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。' Q% b! M" W# _+ j: ?) Z m3 u
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。
% X/ {3 j6 Q3 ~. V*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。
% D/ v. ~( C5 R0 h: q' r) K; A. @, l公仔箱論壇*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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