[健康資訊] 脾与胃紧密相联，养生的第一门槛

脾与胃紧密相联，养生的第一门槛
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。       如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。公仔箱論壇% |% g# H+ P, T3 ~0 G+ J; S

　　来来，看看你的脾胃是否健康0 A4 Z7 M  F" U
  R$ }8 L: H8 C+ b0 U6 L7 Y; g
　　脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：7 C5 v) y" p! B# d1 Z" I# J& O
         有的面色苍白，口唇没有一点光泽；
         有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；
         有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q7 F; |- s$ R' j$ d
         还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……tvb now,tvbnow,bttvb0 f' K  H1 S8 F9 a9 q2 U" ]
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。公仔箱論壇4 P) R* E- o2 B" U+ A; k
      因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：

　　口唇。
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。tvb now,tvbnow,bttvb4 b( F' Q% I1 d% T% `' x
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。

　　鼻子。
脾胃的经脉和人的鼻子相连。
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。; U; X! X0 ~" H
鼻翼发红的人，多有胃热；
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。/ i* N& U1 x6 W7 d6 s: S' @% m
9 R  \, J3 I4 ~/ N4 @% h8 p- _* U, u
　　睛。
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |' P% f5 j( z  I/ r
另外，脾和人体液的吸收关系很大，
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。公仔箱論壇  z) C& `+ ~, K
5.39.217.77:88980 r& c; H$ o/ a& \5 r6 Y$ R! [
　　耳朵。
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
tvb now,tvbnow,bttvb$ j9 K6 L+ V2 m+ {6 P% B' ]
　　此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。

　　
公仔箱論壇' y9 e* u: q5 `/ D& `3 a; d
　　脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。tvb now,tvbnow,bttvb2 O: e) m& N# V; s8 M3 G0 k; ~

　　心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。9 J( x9 L! _& {* j
5.39.217.77:8898. q" x4 \$ }6 \
　　肝与脾胃互相影响。公仔箱論壇  d7 v4 G) ~+ Q( T  E- z
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。公仔箱論壇2 z6 U; i/ N0 I2 ~$ ~/ N/ U
& a) `& _/ j0 h5 r
　　脾胃虚最先影响肺。
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。( U8 m, D( B9 V3 `1 s; O$ y
tvb now,tvbnow,bttvb" [& x7 p$ c2 o9 v( _
　　脾虚往往肾也虚。" I" }0 z9 Z9 T
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C1 Q6 p4 J) q$ p. x/ K/ H
5.39.217.77:8898! O# P' q- U# R! }
　　
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]  R& L: I+ H2 \, _3 f
　　胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。5.39.217.77:8898: u9 q9 f, U+ R9 N' E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L( ?5 \. G, ~( u
　　脾胃有三怕。
公仔箱論壇+ \2 ~0 ~4 J8 I7 g. c
一怕生，二怕冷，三怕撑。公仔箱論壇8 ?+ ]- A4 u* Y) g  w& P3 K2 W
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C* K- [$ l( x3 {2 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a) M" j+ O" w+ H3 c6 g( L
　　有些药最伤脾胃。( c, U. @" n2 B% h5 Q& E- U! Q
很多西药都会刺激肠胃，比如
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；- }+ I0 }6 ~, n
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。7 i7 a$ w& g: V/ U, f% u+ T
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。
tvb now,tvbnow,bttvb9 \/ T+ m1 e1 H$ N( k3 r
　　笑是给脾胃最好的礼物。tvb now,tvbnow,bttvb' [& O( ]! ~% p7 `4 W
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。5.39.217.77:8898$ f9 I$ n5 Q  S( t) v& L
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。

　　多动脚趾养脾胃。5.39.217.77:8898& \/ e  g. F; A7 Q6 d) n
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。5 p$ \3 U; t! R: X+ q2 D2 y7 }

　　脾胃喜欢细碎的食物。公仔箱論壇0 y& h8 I; x' K" k. B- N
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。

　　春夏秋冬各有养法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K( N9 Q  g! P6 D/ p% l
*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。  s# f( A& H, r- |) q
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。tvb now,tvbnow,bttvb/ }/ l9 R, h  [
*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。# h5 i( y) {3 a" }- L9 {
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。5.39.217.77:8898$ b, n" _$ E7 j: t

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 3 元 功勳 + 3 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表