[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果5.39.217.77:8898& {2 {: i8 W, y/ ~; l
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一日一苹果，医生远离我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v5 B4 X( ], I, K3 @3 z" N1 g; B( v- Y
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素5.39.217.77:88984 V1 U( q* Z  s* \! P
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x* F* A) O# g2 R
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

　　木瓜tvb now,tvbnow,bttvb6 `8 \' p1 @) }( K& p3 `3 J

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万寿果: h+ ?5 y; P8 p, F, |
　　味甘、性平、微寒公仔箱論壇. @% ^0 t: u1 l# o- c- E& G
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。tvb now,tvbnow,bttvb2 c& u8 _- o0 Z. s( T
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。5.39.217.77:8898+ S: v8 C* ?- K" w% E: o
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。( Z2 l5 C; t' ~& {" M2 g+ T: {

　　西瓜

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性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。9 X3 x# E0 a9 ]' [3 x1 j4 F! f
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。5.39.217.77:88983 Q% {/ b( [: A+ m
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　　梨公仔箱論壇4 ]8 v, T7 G4 n; Q
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百果之宗
　　清热佳品5.39.217.77:8898$ z) k2 w, ]7 P1 {: k2 ~3 \- B
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。: A1 b+ A1 I  ?- d
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。& W- c  V4 \2 z9 `
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。
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　　芒果

不宜多食6 D) u" {4 _& r  K0 w
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。5.39.217.77:8898$ Q  ]8 V! J+ k5 D
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。5.39.217.77:8898# U. _  f2 v# ]& H9 b
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。1 K; W6 X0 Z% M, R" U
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　　猕猴桃/奇异果

防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。公仔箱論壇- W% A, M% W3 P
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。公仔箱論壇9 w5 Y" \. W( z9 q5 t
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

　　山竹

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性至寒
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。公仔箱論壇  g3 v3 o( Y- Y5 e  O3 k* `9 _) h: U
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　　菠萝

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生津和胃
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。公仔箱論壇1 J$ Y1 C4 R# ]7 Z
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。公仔箱論壇8 i! c/ b$ z4 Z* ^; `
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。公仔箱論壇" `& w" N. j. T6 B) F% ?* E

　　榴莲
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虚寒进补用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A" |7 P$ A0 ?. t
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口tvb now,tvbnow,bttvb& S2 O7 k' i- ?
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。公仔箱論壇0 P! ]; \; Z/ a7 X& @3 R! v
　　吃过量可立即吃几个山竹化解5.39.217.77:8898* x* I1 n1 n1 v  s3 t' Z- X/ s

　　荔枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y8 H: x# |/ J
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惹火尤物
　　壮阳tvb now,tvbnow,bttvb& |0 |/ y0 b' G/ L; p' G
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。tvb now,tvbnow,bttvb* ]: I2 g0 O2 Y1 h! S6 Y6 o: E; R
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
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　　椰子  i0 l( u0 e+ B9 M& t& {% }

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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。tvb now,tvbnow,bttvb8 M3 L; R0 p$ U, c& K* u+ G, }
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }1 P0 f# A" {: Y- D0 \' {
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。# _2 U- r# }: T8 Y5 q) J
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火5.39.217.77:88983 ?. }) L  n$ E! _% ~" H( o) A9 {
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
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　　柠檬3 D* J/ k% i5 z* }

! ?* T6 K" S. m4 S. J( U* z8 t- u# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \9 D! p, f1 J$ Z/ w, ^
女性水果& D5 g: a# |* [- q, [
　　胃病者不宜柠檬茶。5.39.217.77:8898' Z% E8 |6 z/ P$ {+ M
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F4 {+ P7 D6 e! Q- q9 _; u, ]
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适公仔箱論壇+ Y" U* L2 C* E( p2 V! t
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

　　龙眼
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滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A7 @* E, B. U5 q- H- e. ~2 \0 C
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽公仔箱論壇" \0 a) x6 o. M$ S  q. C
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。5.39.217.77:88980 `7 G) E+ v& S% O3 r
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G& Z, g% D7 K- K3 C( n9 q
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　　柿子tvb now,tvbnow,bttvb" v3 J% B/ a& G! ^5 h- w5 N. p

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全身都是宝公仔箱論壇# Y2 S; C( s# }. {; ^2 @
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。* n; x9 F5 F: s
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J' @6 _8 J1 m& q; O2 D& [
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

　　香蕉
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降压通便
　　味甘性寒/5.39.217.77:8898( Y6 Q; F! I7 H0 a
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c1 k) a( h0 t4 s
　　香蕉炖冰糖=医治久咳
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　　番石榴( W4 j' X! m: ~+ C9 L# h
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除湿止泻( Z4 a+ g9 B0 I- [1 `  D
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
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　　甘蔗

( t3 H% @+ ?+ [) }/ }5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: E, ]: q, w/ S: b+ c+ _  B* T4 i  M
清心润肺tvb now,tvbnow,bttvb8 k' U, s) t5 N. V$ R& N: ]( `; Q
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。. b1 l8 i" L" }; Y2 A
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;5.39.217.77:88980 X" Z2 N; C7 F$ D+ R
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。: E5 K& a6 |5 C. e6 j+ M8 V1 F
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥0 n9 D+ ?. p% t7 z. `* M
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热

      甜瓜(密瓜)/ W9 P* b) x0 ]! q1 }

3 h  V( ?, _- s& @# Y公仔箱論壇! U* E( m* N6 f# y( l5 }& b( ^
止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌( |: Z9 c' n. Y7 b0 h
　　体质虚寒/哮喘者不宜。

　　枣
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滋补强身tvb now,tvbnow,bttvb3 K8 V& q3 _3 k5 ~- H* h. c
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。) ^/ N  h: C& ?! r
　　红枣：补血力最强，但也较燥9 e* u, v- j$ q. c7 B8 }
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。. S/ P% h& k3 B3 ]6 f. a  \  v( g- ~
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈公仔箱論壇( v" q9 {  q: A# d% w5 Y! G

　　无花果

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健康大使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C" B4 B# T8 a+ D
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。5.39.217.77:8898' ]2 s- ~. a" u: Y9 q
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V2 A9 v' R+ A% t$ ^% `
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效tvb now,tvbnow,bttvb9 Z5 v9 R* N: j3 Q& f
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。公仔箱論壇  o  Q8 B8 `) G9 P
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。5.39.217.77:88982 }) ~: k& T0 ^; ?8 n5 i3 ~3 M+ N
　　5.含抗氧化物、抗衰老。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?. P4 M, X, M0 o; W
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。公仔箱論壇) @0 [7 Q+ }% N. r8 V# c, w
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |% g6 e1 X+ X. m; U8 x7 q- C
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。1 k4 ]/ ~5 w0 h/ h) ?
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　　西红柿2 @/ B& E( b) n

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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/5 p- j: |" Z2 E  t' s2 }# S8 H
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。' b; u; ]# d  M! \% r
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿$ I) b! o1 o" O! D. R( H
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u! u6 S6 b  d  r! S! y3 k# I8 o5 h
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收( I& f: \/ ~6 L
　　2.高血压患者辅助食疗

　　樱桃5.39.217.77:8898$ m# X. |3 N# W3 [

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补血固肾冠军
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N" Y7 P* D0 M: O% Q
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。公仔箱論壇; e9 J2 U$ ]6 t
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。公仔箱論壇$ n; `$ `( ?" e; T& d
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。, a1 J% B+ `+ |- m3 f" K3 L
公仔箱論壇) A  N# F) d0 K  i8 L
　　葡萄5.39.217.77:8898/ n" N, S& J! N7 W9 L: t

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5.39.217.77:8898& M/ G1 V3 R& ], b4 x! m
补血固肾冠军
　　强壮体质
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

　　水蜜桃
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补血养颜
　　性温/5.39.217.77:88984 m# h/ y# y2 c. }1 `- h$ [7 z. @
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷7 ?( O2 X, u  A& ~4 y) `: u
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。/ G  A& ~* ~2 o" A2 R- \
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。公仔箱論壇% E# Q! I% c4 A4 I- u  z
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

　　柚子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F8 D" I) m$ n$ D+ Q: F
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润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。tvb now,tvbnow,bttvb9 V" J! u+ F1 c0 x
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
tvb now,tvbnow,bttvb. V  [: m: B6 L1 E
　　橙柑橘

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抗癌食品  A* ^9 O. O; g; O
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。! z6 H: S& W" u1 R0 j* Y1 G
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。. B) q* J2 @- Q( t) \  g
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)5.39.217.77:88989 F( n. P  X# M9 s0 w

　　南北杏
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护体5.39.217.77:8898/ y6 `) w7 o, T2 {$ [5 b
　　性质平和、润肺止渴公仔箱論壇& {5 u0 o- B$ i! b* j
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。5.39.217.77:88983 u! X& W* ~# O$ M) \
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。& b7 I4 p# p/ Y8 w
　　虚寒者:将银杏煨熟配药TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c) h1 i$ P! t: X% s& u7 v
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I& Z7 L" m1 d
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。5.39.217.77:8898+ |0 q3 ~* j" Q# E& [

公仔箱論壇; p+ }) }7 B$ Q- m2 D

5.39.217.77:88989 c3 y# A- u3 `5 X& J
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