坐月子时期：阿胶补血
1 x! X; e8 v* B2 F8 L$ \
- r+ G$ ~% G0 r公仔箱論壇 少数产妇分娩过程中会出现失血过多，如剖宫产、产后出血等，这也会造成贫血，而以往就有慢性贫血疾病的产妇，生完宝宝后可能会加重贫血。
. G. T: [; }5 i# W. E: Q2 Q6 r公仔箱論壇
9 j* ]* W h' {" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 阿胶养血补血效果明显，产后适量服一点，可以较快地补充气血，增进食欲，让女性产后最快地恢复体质。+ D0 X V3 C9 i( p
公仔箱論壇* b7 Z2 A( U4 t0 j
哺乳时期：当归补血tvb now,tvbnow,bttvb" g# P; @) P$ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y( B. J7 e3 F! _7 [
女性产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，会引起乳汁分泌不足，影响宝宝对营养成分的吸收。公仔箱論壇$ o" j* B& W6 P
% t, p+ C# P* Y0 b8 b! E( k$ [ 当归能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿，若和鸡蛋同煮，可以补气养血。需要提醒的是，孕期的女性千万不要这样吃，当归活血，食用后很容易发生子宫收缩而出现阴道流血。月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净时也应禁止食用。
4 D) n- O/ u. N! \: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: B- M3 Y: @0 b
) W* b0 L8 P8 _! ]. wtvb now,tvbnow,bttvb月经期：肉桂补血( q! o! j+ Q' y
0 _5 p* `% C# ~1 p# j5 O | 月经期(生理期的第22～28天)，子宫内膜日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。5.39.217.77:8898( j0 y/ x7 K& Q% }. x# u. H( ]
tvb now,tvbnow,bttvb+ ]1 e; \* f9 b+ X' C0 ~
肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环，但桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季则忌食。由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。有手足心发热、口干咽噪等阴虚火旺症状者、月经量过多或经常流鼻血者也不宜食用。盆腔炎、咽痛及其他热病患者也应忌食。公仔箱論壇0 X- v: L& S* s! c% f% s
5.39.217.77:8898: J1 \! P; [8 C& l# n/ i5 z) R) d9 W, E
怀孕时期：红枣补血
* p, I' z: P- v# q* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c* v! h9 F- B- I; j; k$ b. {3 z: M
红枣可养血补血，改善血液循环。准妈妈怕影响宝宝不敢乱用药，可以吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。但过量食用有碍消化功能，一定要适量，每天3～5个为宜。
$ x4 _$ Q1 y0 A4 P公仔箱論壇
" ^3 T( h" v8 M8 @& `1 o 卵泡期：枸杞补血公仔箱論壇 k+ b4 U% e; z# B9 x( g" O; w
- r0 [/ }1 ^) k0 R! Gtvb now,tvbnow,bttvb 在卵泡期(生理期的第1～9天)，卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。
7 t. C' l9 `* K7 f1 F- |' K& X公仔箱論壇
( z8 Y- ]# ]3 l fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 枸杞具有补肝肾、明目、润肺等功效，常常用来滋补调养和抗衰老。需要注意的是，枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发热，身体有炎症以及腹泻的人最好别吃。一般来说，健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞。$ A% n( H6 Y! J8 e3 o3 x3 X
/ B4 L% M& H P* k0 j# r4 }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' m x" v& R {: ]7 w" \
排卵期：丹参补血5.39.217.77:8898. {! B' Q+ P! `6 d4 U! |; V
, Y- O& P, B! O9 _/ S
排卵期(生理期的第10～12天)，卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。& z6 K+ h" f& B3 W
公仔箱論壇3 r+ L* ?, B/ x: R% I4 P& D
丹参除补血之外，还能活血调经、清心除烦、止痛安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏，故须注意用量，一般为5～9克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L. R5 U( ?. A9 G; S6 |- z9 {$ u
# ]/ S! ?& B# ^0 htvb now,tvbnow,bttvb
|$ n2 ?/ K. p: Z, k黄体期：熟地补血公仔箱論壇% t7 X' J8 P5 K8 V; N
公仔箱論壇/ P; c- N, O# H1 R, D; l* h( I* b6 l$ d
黄体期(生理期的第13～21天)为排卵后期，若没有受精则子宫内膜停止生长，此时应阴阳并补，以补肾阳为主。熟地可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效。在粥里面适量加点熟地，有很好的补血滋阴效果。 |
發表於 2012-12-4 06:49 AM
| 
