1. 不急於吸煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S `) k6 u3 t# e
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。7 Z: k+ A5 r0 v4 S4 S. h" W; c" X
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2.不急於洗澡: r0 a; N5 y; }- l9 C
飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f' l/ q, l7 O3 R/ r
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3.不急於上床
. e" d3 d1 F, ~3 A: Ntvb now,tvbnow,bttvb俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H/ U6 \* r! S9 x1 H: z
: V1 [5 S) K8 t1 _7 k4.不急於散步
/ N1 a+ t0 A b: E: p飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。
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# I0 B& h. y9 S5.不急於開車
- B' Y# u. W" g5 o; V' i# z9 d/ }. V+ e5.39.217.77:8898事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。
! E1 Q e. t2 ~$ `# b公仔箱論壇
f" g @3 W$ ~) A! Q4 M; H5.39.217.77:88986.不急於吃水果
1 G. S0 A4 {* \, v& k5.39.217.77:8898飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \- q' ^+ N4 q9 I& ^3 E; x/ s
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7.不急於鬆褲帶
4 V% s4 ^9 D9 i' u5.39.217.77:8898飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。
7 [( a0 b, p# N' f4 l3 A0 @1 G& X5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z$ d- P$ @9 o a- [" A- N
8.不急於飲茶5.39.217.77:8898: f( x5 @' F- N; F; g6 g0 t
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-3-28 02:19 AM
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