1. 不急於吸煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o5 r3 k0 ]' z7 A
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
; U4 A) h7 g5 W/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% K- @; W* D" h, |$ U7 ^" |/ R2.不急於洗澡" r. T4 |, {* l" m( a4 B
飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。tvb now,tvbnow,bttvb% I4 g# h5 A- a/ h' \9 b. L" G
- ~/ p( n' @2 c6 ^6 @) w公仔箱論壇3.不急於上床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V. [: Q( e; A4 K1 d
俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
* l4 Z6 U7 Z% u' B6 L- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w* A2 B0 E" x" {* ~
4.不急於散步公仔箱論壇3 Y; @" m N U1 P* }
飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。
8 S5 u0 V: ~+ O. y1 x! M9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. w2 b9 a7 f3 H4 y- {- H2 htvb now,tvbnow,bttvb5.不急於開車5.39.217.77:88983 v5 v$ P, T* V; ^0 B# F
事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。
' M6 e$ q9 ?, ]" v% E5.39.217.77:8898
C! L; F$ J9 w. ~, Y/ g6.不急於吃水果tvb now,tvbnow,bttvb; I6 g7 h( K& \. h( N z
飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。
( v5 J+ }3 A5 J& t5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb8 ^% y1 I. E0 w
7.不急於鬆褲帶) n$ x) I, I3 F7 n0 r v$ e
飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。
* L8 n6 ~* H! ~ A% g6 x# x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 v. S7 K3 w. d# j2 w/ Z
8.不急於飲茶5.39.217.77:8898+ Z8 a8 l7 n V a) k
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-3-28 02:19 AM
| 
