1. 不急於吸煙tvb now,tvbnow,bttvb5 ~: w2 I# W0 Q3 D+ A( ?9 K6 D" {
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
+ |, N# t' { O/ u$ \5.39.217.77:8898
* g) W+ `# a( p( z& A公仔箱論壇2.不急於洗澡* M# B" C5 E5 U0 Y1 h& l$ G; N
飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
" w5 ^! ]/ m S1 ]( o4 |1 q7 S) F' |( s0 k6 W
3.不急於上床
9 [. H0 b7 j6 m. h- @9 q+ p s1 Q5 Ttvb now,tvbnow,bttvb俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }1 U7 m7 ~5 I- e2 ~- M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?; T. s0 w& _" [, {
4.不急於散步
: e! m' |9 y8 W2 I- @4 D2 r9 e9 {5.39.217.77:8898飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。
6 \ b3 U4 k8 `3 Q# d8 itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 }8 `, I8 n& _
5.不急於開車
0 U& w8 l/ Z4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。
- s7 m) D4 S! V3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @( {( m$ L1 P9 s! s0 z
6.不急於吃水果
2 U9 ^$ t9 u9 p% p! x7 `5 }飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。; }# e& p; u; o1 G
5.39.217.77:88989 s' y1 h6 N$ `) ~
7.不急於鬆褲帶5.39.217.77:88989 _. ?5 Z! Q2 G
飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。tvb now,tvbnow,bttvb9 n, S$ x4 r; C0 `& o# q7 \- G
/ g$ e* b# D1 ~: W3 o, o' `tvb now,tvbnow,bttvb8.不急於飲茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O, I' K* ~. s) j" n1 _6 I: w
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-3-28 02:19 AM
| 
