蘿 蔔 及 魚 件 分 別 在 燜 前 炒 及 炸 過 ， 多 少 少 功 夫 ， 吃 時 便 蘿 蔔 夠 腍 、 魚 件 脆 口 鮮 味 ， 燜 之 中 的 高 水 準 之 作 。www.lifehappy.net# T0 ? G% D$ x) o+ G* L
: D- N/ ]0 e$ m+ o% |+ O8 K' z7 bwww.lifehappy.net. |9 D9 Z0 \! \# Z' D" x5 M
! w/ O8 u' N( t/ y' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 f7 P' ]+ d; F; h" D
* }6 g* h4 ?- D D8 k, n1 M* W4 k E% A, K2 a( T
& T! [3 X' i* j" r4 H+ F: ~
材 料/ @/ P8 p v: F/ Z4 u
! i, K% O/ y8 d' H" q
" D" R% `! ~$ ]9 o- g$ c5.39.217.77:8898
9 L. `% r, o3 z9 x9 U9 N' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白 蘿 蔔 300 克 （ 切 厚 片 ） 、 鮮 魚 柳 400 克 、 薑 茸 少 許 、 蒜 茸 2 茶 匙 、 2 條 （ 切 段 ） 、 柱 侯 醬 1 湯 匙 、 水 800 毫 升 、 生 粉 水 2 湯 匙 5.39.217.77:8898 C# C9 Y& h9 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B' t( C5 o' z- w) }
醃 料 ： 鹽 1 茶 匙 、 蛋 1 隻 （ 拂 勻 ） 、 生 粉 2 湯 匙
7 V# V0 F) j/ t" z3 A: [! F$ O4 X/ a/ d, q6 f4 I# }$ Z調 味 料 ： 糖 / 鹽 各 1/2 茶 匙 、 麻 油 1 茶 匙www.lifehappy.net1 v, f2 _: S8 o1 _4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a. h/ H" B) F. l+ l' F
5.39.217.77:88987 c, ]0 K( `1 i& `% y) `8 Q* @
5.39.217.77:88985 `5 n5 `1 m% Z# Q8 Z4 f) b
: r2 d; ^4 T8 X; r) p8 Y) Y A3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' ~3 x8 K5 t1 `4 K* R" F6 C
做 法www.lifehappy.net! R- |! k# y3 u8 R
7 ~4 R$ Z9 p/ e* ^9 b: R. Z1. 起 鑊 加 油 ， 大 火 下 蘿 蔔 炒 至 轉 色 ， 加 薑 茸 、 蒜 茸 、 柱 侯 醬 、 水 、 鹽 、 生 粉 、 糖 及 麻 油 ， 煮 滾 後 轉 中 火 蓋 燜 20 分 鐘 。
3 I5 [& N" r0 X( k- Vtvb now,tvbnow,bttvb* Y7 s' l$ i$ [) g4 k# Z2 K
3 q, m- ?; P9 [' ?2 d* k8 j% _: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?5 Q, d* Y0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e+ H" j1 O* Y0 V
2. 魚 柳 切 厚 片 ， 加 醃 料 醃 15 分 鐘 。 燒 熱 油 鑊 大 火 炸 1 分 鐘 ， 撈 起 瀝 油 。' z% ^1 [' M( z2 X) M
: i1 r2 N; Q+ a$ C5 l# D! Itvb now,tvbnow,bttvb) l% _8 i+ J- P; r4 [
; s5 x' q- v0 _: e公仔箱論壇www.lifehappy.net0 M& Z+ G z8 R$ L; g1 k公仔箱論壇! `# N! Q: b" P" U' D& K% F5 S6 }0 P6 r9 {
3. 魚 件 回 鑊 燜 5 分 鐘 ， 用 生 粉 水 埋 芡 ， 放 便 成 。0 b7 T7 {: ]9 \
. m; i% z" V5 |7 j9 w5 }5 ^' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 D1 h' g% m' h- c% n! a( ^' m* x5 a# {5 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t ^, |0 f" t/ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {4 f- O) X+ C4 w; {7 ^
 n6 q l! [+ L% l/ o8 K! T! Q : g- @ V- B$ ]+ ~, s7 T' d
 $ x% J& Q2 e7 [6 [
* x9 D! V; }4 s0 s7 l9 c3 ?) P8 c* V" s9 X
`2 V6 K/ w# ]* }7 A$ N$ U0 I3 q/ j3 W6 c
貼 士:
2 b, D% P9 D) F# B3 u% ~6 P7 g公仔箱論壇燜 蘿 蔔 前 先 炒 一 陣 較 易 燜 腍 ！ 魚 件 燜 前 先 煎 或 炸 ， 減 少 腥 味 不 易 燜 爛 ！ |
發表於 2009-4-5 01:37 AM
| 