蘭花帶子糙米飯 1 Y+ N% I3 V" W' m" a: w$ U; i
0 m) `' @* |3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
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凍帶子 4隻公仔箱論壇! D1 T, }1 ~6 p, P. I
西蘭花 4小棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R6 s1 B% ^& j
粟米粒 2湯匙公仔箱論壇" [; v' }. w# L* @
糙米 1 1/2杯
) y$ Y/ X8 ]6 ~( i5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇葉 1棵% D7 r$ m8 Z0 W6 v! Y9 {6 W* Q
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調味料:
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飯調味：6 \2 O. {8 |9 ~( j0 R' u/ P
鹽 3/4茶匙2 `* _/ j8 B: _, c9 i; F
上湯 1湯匙
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1 b6 g2 g! Z1 R" {公仔箱論壇帶子調味：
" ]( p3 ]8 }' B* V0 \. v公仔箱論壇鹽 1/8茶匙5.39.217.77:88985 k: L3 _: Q! L
胡椒粉 少許
- f; Q1 F2 K$ @+ s) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許
2 }4 Y' v& @2 J! I生粉 1/2茶匙
7 t- ~. X; w; N# `2 b1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 1茶匙
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製法:5.39.217.77:88983 \" F: P% q/ M: _9 \
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1. 帶子解凍後，洗淨，抹乾，切粒，加入調味醃片刻，泡嫩油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s7 I( ~2 N7 Z
2. 西蘭花切小棵，用油鹽水烚熟。5.39.217.77:8898" T) w& u) ~- G) R* x
3. 粟米粒出水，待用。
/ ~$ `* n+ M& H9 O公仔箱論壇4. 糙米加水及紫蘇葉煮成飯，取出，待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @! `% J; p* z! S! ^
5. 燒油1湯匙，放入糙米飯兜炒，加入調味，帶子，西蘭花及粟米粒，炒勻，盛出。 |
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發表於 2009-4-4 01:29 AM
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