飲 茶 防 癌:
; B1 H" ?5 r% M6 z, O2 O3 B* v. A+ [* m5.39.217.77:8898茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺5.39.217.77:8898" B0 f7 s- M/ R6 r. v
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具) S- D6 O' d9 b2 @( U. ]' q
有抗細胞突變的效應公仔箱論壇. ]. d- Y% e+ s% Q
. ~4 D0 j/ v" L6 D! Etvb now,tvbnow,bttvb運 動 防 癌: tvb now,tvbnow,bttvb! X' z4 j# K- v
美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.
, I2 n, }. q. B5.39.217.77:8898獲得的效果更好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z: U, ^ k E. x: |
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戒 煙 防 癌 :
( M$ a& |7 T5 Stvb now,tvbnow,bttvb煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌
. w) ]) f! {7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q3 V/ D5 y% c4 g9 ~' C2 x
歡 笑 防 癌 :
8 L( x5 u: x/ \. t. T5 a5 z; t5.39.217.77:8898日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.
0 `+ R2 }$ ?+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高5.39.217.77:8898! }1 c0 q2 v# H6 B1 [
?9 I2 N1 O- M" Z' e開 窗 防 癌 :
0 U7 B* o6 B+ o7 G& {公仔箱論壇地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的公仔箱論壇5 [, P( _- ?& z: g4 f$ ^
物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.
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M9 _7 M, c+ a8 G( V: Z5.39.217.77:8898睡 眠 防 癌 :公仔箱論壇3 _' o' K( Z$ y* h) q7 a
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中
2 x8 N2 O! m: M7 w不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素tvb now,tvbnow,bttvb7 H |& J- |4 y6 |! h6 E& ~
; f: h1 y4 l$ ^+ J! J7 d9 o( w防 輻 射 致 癌 :
3 V! X0 Q6 w; N長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e& w8 ], o" q- O& P3 t9 ?
時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
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# ]1 J4 B& H1 }6 v. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防 肥 胖 致 癌 :5.39.217.77:8898, c3 y3 H, j0 G4 y9 v# N9 j
美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺& h$ g8 c+ a$ ~: I5 F+ J
癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍tvb now,tvbnow,bttvb+ f+ v* w- |+ a# t( Y
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樂 觀 防 癌 :/ j5 M( a7 S- {. T" s3 _' q8 Z
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食
+ o: z8 m& e \3 @" _% W公仔箱論壇致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應
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8 K0 K" L2 B- G% C( P4 @4 n& f勤 排 尿 防 癌 :5.39.217.77:88989 o! u- Z+ N# a& q# R/ X) M
排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除5.39.217.77:8898; W* @: P$ A( m
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改變飲食防癌 :5.39.217.77:8898* J6 T9 \ R& j9 P. r! d, z& n! s/ J" ]
有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
% |6 l) e0 I ~2 P7 ~公仔箱論壇因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質公仔箱論壇6 J6 E% Q3 z' @- _9 k
. Y! A9 y2 X9 w R6 r7 Z% @1 Z吃大豆防癌 :tvb now,tvbnow,bttvb9 e- Q( L* V v5 B6 W: {/ V% n; b
美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因
8 U/ b/ H# ?# n, Btvb now,tvbnow,bttvb為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路
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0 C: }# d- ]9 e, k! a0 U7 O常吃蔬菜防癌 :公仔箱論壇& P8 |$ K" T; H7 t5 j/ a& m
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用./ ?9 K8 t, x L6 A
蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成
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G% U& x, N' ~* b3 z8 _/ }( w! \1 @8 H$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然抗癌法 莊淑旂博士 5.39.217.77:8898: J% S) Y; A k: Y6 Y. u
5.39.217.77:88982 S) Z* |/ `9 A/ L
隔夜的疲勞最傷身5.39.217.77:8898% i( F9 N9 O, f
雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的
( d% g7 \* Z% t" m/ ]( n5.39.217.77:8898疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，
9 {+ V3 ^8 X& Q* D公仔箱論壇今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~( [# W/ Z) u+ h% Q
，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。! {- l2 \# }5 t# R e8 T0 c% r* r
' I5 {. f: s; p2 k每天都要上廁所
: t% _& [- b/ ~" C* t2 J就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物tvb now,tvbnow,bttvb6 {2 b3 ]7 g2 q* h9 {2 l) U
排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最tvb now,tvbnow,bttvb( E& j, |3 D' G: S( z7 h, \( B
要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸
8 m7 l+ Z8 H3 X& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。
! ? N3 E0 n) A8 e2 @ D- Y |% s公仔箱論壇
+ O& F* B. k8 V6 T! A- l公仔箱論壇不在體內堆廢氣
) _. k( | S+ X, K+ i! i9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、! i; ]$ Y3 _: K; M5 L/ l" [
基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒
- Z* K% G$ y7 E8 B: k5 V! ~; [; I: \$ _5.39.217.77:8898有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退tvb now,tvbnow,bttvb7 _5 G [' z) V/ h* s
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `( N9 S+ H! d2 |( p) E6 x* V
醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b; L I# L- o; E2 t
剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月5.39.217.77:8898, a! D W/ {; E, t$ f9 m
不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致
O b4 N6 {, O+ m5 G大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、* c, @% N* M6 Y* F
發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免tvb now,tvbnow,bttvb) d2 i- ~! Q. @0 l5 R
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。tvb now,tvbnow,bttvb: o! J+ i7 u7 j/ l, B: e' ^# g
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晚餐前洗澡消疲勞
) G0 i B3 k1 e; B0 U g莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，公仔箱論壇' U+ p0 ?& d; h4 A- \2 M% x% R
對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，% D* W1 r% I; z6 L
不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在4 |2 K3 P# [# E8 ^' s
飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在
7 k5 K0 s2 t' A消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯
0 W9 N/ s0 R, f; p留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。
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莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。公仔箱論壇0 Q) |6 y! j7 J* [/ ?6 z( x
首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，
7 u: m: ]$ T) O9 C5 {- x( e2 p. S讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。7 L# @/ \/ C; D& v, N( ~
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
, x1 \% w5 a) ^: h. ^( \ H4 l來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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