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材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒
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( a5 @' B: w+ {2 o9 b7 u5.39.217.77:8898 製 法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z" k6 t9 X% Y& K( s4 k* ?
0 M# l; m8 ?8 I" v- j5.39.217.77:8898 1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒" Q: Q/ q! S3 B# E: o6 J
; W5 @- ~: B0 z+ P- ]& }0 h 2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z. z8 v9 F2 [( X
切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃2 \" n, K- K5 f2 E/ m$ D3 b% D9 [# f+ ]
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3/ 蕃 茄 切 粒
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% R" j, c# t j X: n: v5.39.217.77:88984/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用- `$ C z2 O# N% w4 ^
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打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~  7 x: p5 I% F( o. ?0 d9 W
) ?4 C2 L6 @4 |8 p! B8 W' T 先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂tvb now,tvbnow,bttvb: ^% M# E2 s* a
( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F! n% K3 h- B4 Q% y* I
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發表於 2010-4-24 07:42 AM
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