材料:
& F1 l) a/ p/ P# Ztvb now,tvbnow,bttvb雞肉120g
: @ R% a4 [3 A$ v; M6 c& y% H7 \蝦仁100gtvb now,tvbnow,bttvb5 Q; s! ?6 k( E+ h. ]; T4 R/ E
冬菇4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f9 G- h! P% x8 Y; Q8 F
蒜頭、瑤柱各2粒
. t- w( ]) Z0 J! [; {- U3 F- u菜心梗粒1/3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |; U6 k8 G/ |8 u3 N6 L _, k2 j
冷飯2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K* i! u! d9 g7 P- x% C7 t
雞蛋2個(拂勻)
6 b* ]7 }$ P/ F- P5.39.217.77:8898鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)5.39.217.77:88988 }# N+ ~: g3 @# h
清水1 杯5.39.217.77:88980 ` j8 q- f( T% ?( l8 B
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醃料:
* A+ L/ ~, _6 ?3 W/ L鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
2 U. Y, Z% N9 C* D% R; z; L- k& atvb now,tvbnow,bttvb生抽1茶匙
) D8 c/ v' n$ D+ y# O9 o5.39.217.77:8898胡椒粉、麻油各少許
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7 ?& }9 I7 X& v6 P, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:公仔箱論壇5 J6 m+ \2 o' i
鹽、糖各1/2茶匙
% C; m! q+ M7 u+ O生抽、老抽各1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v/ `0 H) i6 W+ o3 [1 r1 D
蠔油2茶匙
" b2 b# [" J4 a* F# Q$ T! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉、麻油各少許) R+ |* p0 `. u( V2 e9 l1 Y
粟粉水適量(後下)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C$ j( q$ ?4 _
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1 Q- P9 {6 J7 A( s' J3 D, B/ |7 Z5.39.217.77:8898做法:
1 Y& h8 h9 }3 H$ z1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
+ N$ C6 {3 H A& g3 Y1 C+ Jtvb now,tvbnow,bttvb
+ ]* |4 X( a1 G. {5.39.217.77:8898
|/ B& U& Z- W( q$ i) s4 c& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.. R: h" {, w9 u+ b w/ O$ i, W
( q' q3 p4 h0 V0 E( \' O) [0 t$ z5.39.217.77:8898
- y7 k: N- R- U: c, n( S3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.5.39.217.77:8898/ t, L+ b9 W8 @) `4 B
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4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f: P# @7 }7 F5 y+ {4 s0 V
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) F3 j8 K* r) ^4 n# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.5.39.217.77:8898: H1 `" N1 |% {2 p( O+ X! a& D
- S5 Z3 o7 Y& b" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 @" T. A* u& I3 ^tvb now,tvbnow,bttvb6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
3 [) N( u2 Z( ~6 p( M5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ J9 @5 Y- M# a$ T& [ q; s
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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