材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f( Z: \$ O; D% h5 e
雞肉120g
. d8 t% s; G t, A蝦仁100g
- o$ v, y$ o' s# H, U2 v4 F. e( E* v冬菇4隻
% K4 l- [; E9 s; E; E) I- y5.39.217.77:8898蒜頭、瑤柱各2粒
. \# ~8 z' x; |) e+ G/ K4 dtvb now,tvbnow,bttvb菜心梗粒1/3杯
4 l) D( B8 x) q0 B冷飯2碗tvb now,tvbnow,bttvb+ T/ g: K' D& {* o
雞蛋2個(拂勻)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g1 _+ J- F! ^; R) J- c
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u0 {# D0 k/ j2 l" z0 e1 I" B2 D/ y& L+ Q
清水1 杯公仔箱論壇) j" V& r! |2 }+ X* x5 Z. m- N6 d {6 @
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醃料:/ w; G$ L- {, P O: p# i
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙5.39.217.77:8898! M, [/ Z9 F7 X. c
生抽1茶匙5.39.217.77:8898, E: S$ X* B$ U2 S2 @4 R
胡椒粉、麻油各少許# g2 M; {5 |0 l! z4 F
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1 e& h \+ q& F. h調味料:tvb now,tvbnow,bttvb. v3 R% e5 N3 q# T( L6 p1 G1 p
鹽、糖各1/2茶匙
: X1 g, G5 v1 R' u! {& Q公仔箱論壇生抽、老抽各1茶匙
$ D( F7 V2 u3 d4 x, ]蠔油2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h/ `, R- K- U. h4 D
胡椒粉、麻油各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t8 m0 _2 R# _4 m! I# Z) p
粟粉水適量(後下)
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1 ], l2 @2 a5 ]- I- g! b; f5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]) G7 L3 L3 t0 I/ f/ f/ d+ f
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I6 ?6 v) w1 z; y3 d! z2 Z5 ^
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a9 q- r3 W$ \9 \) e: `$ b
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3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
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4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.. G( O3 E2 I) F# a$ ^) d
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2 L* v& \* t9 W* B! l6 _) w5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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$ J& J) H1 \ P8 u6 j) ~! [, R6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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