【材 料】
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, ?! A3 ], y) ]7 Y去骨雞腿 2支 4 T* _/ M' ^* W8 ~+ b1 k1 z7 f
玉米淋醬：
2 j- y! Y" D8 n5.39.217.77:8898玉米醬 1罐 5.39.217.77:8898+ ?# Y0 b* ?+ I) R
胡蘿蔔末 55公克
/ L, T4 A& R; V+ o' n綠花椰菜 45公克 % x8 t @8 e- { Q7 b# F
蔥末 15公克 5 Q; F2 [" J) B, z' u
蒜末 15公克 tvb now,tvbnow,bttvb( A+ U' V/ U. n! z# X/ c
彩椒丁 35公克
8 R5 D' h4 p. l2 r4 ]. g0 Otvb now,tvbnow,bttvb水 1杯 4 o) q6 h2 y: ~5 \4 S/ E7 n9 Y
【調 味 料】
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鮮雞晶 1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g8 W. x: J: }0 D) |
1 I+ G' N; A; x* X4 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c7 u; f: C6 g
【做 法】
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9 n- R3 f/ t9 E' J0 J# h `/ W5.39.217.77:88981.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。
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2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。公仔箱論壇6 N' R" n8 b& A: `) K3 L- D
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3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T, Z0 j3 \; R% C/ U
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4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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