【材 料】 ! R4 b3 Q9 _6 o! i2 C* m5 \: O4 _- a8 q
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/ Z3 c2 K: R! i+ z3 `& Q a去骨雞腿 2支
7 {! Q; z7 D }& ?. E O公仔箱論壇玉米淋醬：
, x7 s5 n+ v( [ O Z0 Q* j( ztvb now,tvbnow,bttvb玉米醬 1罐
: D V6 h2 K; x4 b0 q0 S公仔箱論壇胡蘿蔔末 55公克
5 m) y2 ~9 m. M, ~/ [5 x% O, D; d( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜 45公克 5.39.217.77:8898: J+ U q8 \2 x9 K" J% w2 }/ e/ x
蔥末 15公克 tvb now,tvbnow,bttvb& W4 v: o9 v E' a$ x- P
蒜末 15公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f& C3 W7 ~7 H% B7 }1 p
彩椒丁 35公克 5.39.217.77:88988 u' ?) K5 a( w+ R
水 1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t8 s' U- ^1 z, Q% `
【調 味 料】
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鮮雞晶 1/2小匙 5.39.217.77:8898' {3 m# v# H2 I0 O) w- C. t
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【做 法】
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1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。
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2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。
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! C1 ~ t# D" b KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。公仔箱論壇: X+ d/ U" Q0 ?" [9 m$ j {
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4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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