【材 料】
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去骨雞腿 2支 5.39.217.77:8898 _1 d- A# h, W7 o4 ]) X+ t
玉米淋醬：
6 K8 G* S* ~5 ^, h9 L9 K; q8 h" F玉米醬 1罐
; N) c X, A ? ~7 b- O公仔箱論壇胡蘿蔔末 55公克
4 |* j; N, \5 B綠花椰菜 45公克 公仔箱論壇. \: q- I! Y( _( [( N) b
蔥末 15公克 6 c/ D0 W- u" E1 D- U6 n2 b) Z
蒜末 15公克
* s/ }! L; P5 i, P) A+ F公仔箱論壇彩椒丁 35公克 5.39.217.77:88983 C( \# i% a3 Q9 s6 {
水 1杯
9 [2 }$ B) f6 u4 `* i6 [" _7 e公仔箱論壇【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w0 C, u5 q: O# l9 Y) I
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1 j' q# B; @ ~* m鮮雞晶 1/2小匙 t; ~) v' p' c0 ]
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【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb9 D4 R1 u/ x& V8 v) ?
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1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。
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2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。$ w8 T. n3 Z; m/ H9 {
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/ q C3 c- a5 ]5.39.217.77:88983.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。7 _5 j [) U2 R& v' ~) |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l: x! ?5 X, r, K9 j
0 w; t7 u# a: a9 l( z% z3 A" D* Y+ Jtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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