1.养成良好的饮食习惯公仔箱論壇5 P1 d+ Y- O0 K3 V& e
1 h7 b0 f) U- i n: G
要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。 公仔箱論壇8 |5 ~% p- i1 h$ l) ?6 v
, D K# l4 \& q/ F6 O3 e公仔箱論壇 2.建立良好的口腔卫生习惯
& s6 k3 F$ J5 i3 j/ m3 \* d公仔箱論壇
% }, G0 A$ U) U8 K& X5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 要时刻保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷，使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。
4 a5 v+ |! u; e6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! n) k, M! G z& I& W$ Wtvb now,tvbnow,bttvb 3.正确的刷牙角度和动作
0 Y! x3 x8 J; {, \/ F% T, e5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j3 ?' t4 k E' P' e$ a$ K0 U6 ~
将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。
+ z5 \# X8 [) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g8 c/ V' @" O' R b
4.刷牙齿的外侧 ) D& R' J. }: V c
9 _$ c6 q$ o; _! ? s8 a7 f" E S 用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个都位可重复刷6－8次。
4 z# ^# g% n2 S# N0 T5 M. \7 P- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v4 A; s0 g, m: g* T# G/ l4 v6 A
5.刷牙齿的内侧 tvb now,tvbnow,bttvb. x; ~* ?) x& _! ~7 Q9 w
5.39.217.77:88980 ?" q, m" ~' o# F2 a
刷牙齿的内侧时，仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙齿的外侧，不重视牙齿内侧的清洁。
E# I r m+ x+ D3 J! ^% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 i, @4 c) v4 k. Q4 D7 z. i' I 6.刷牙齿的咀嚼面 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o9 Q5 f! R( L1 ]# R' W9 q
2 B6 E* d/ D( q& G" a6 o公仔箱論壇 用适当的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。
. X! a6 N- R! R5 Ftvb now,tvbnow,bttvb
$ g: M; B. V% L5 {1 [ 7.使用牙线清洁牙缝 5.39.217.77:8898+ X+ V+ B* j% Z
; V$ [ Y, G: l" S& @: _& ~
小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈，然后将牙线贴在牙面，上下移动，就可以彻底清洁牙缝。
. h) E6 P: F M7 n1 k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) r3 k& |3 T, p6 a, e* g
8.注意后面牙齿 公仔箱論壇! Q' G: a+ f. q: ]- H5 x/ J+ z
9 U5 u8 M3 Y E2 U2 O6 b. }
口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。 8 Y; F, O/ ?1 v4 u1 U
6 _6 M } q( m1 l 9.选用保健牙刷和含氟牙膏 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X" S% B3 B) N. i
! c+ w7 t4 h6 P$ C% C
用保健牙刷刷能有效地清洁口腔，而又不损伤牙齿和牙龈，保健牙刷的刷毛柔软有弹性，刷面平坦，刷头不大，刷毛末端磨圆。含氟牙膏中氟能与牙齿珐琅质结合，使牙齿更坚固，有良好的防龋作用。
# c; G1 c; u4 o公仔箱論壇
( Z7 v7 y1 G7 ?) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.定期口腔检查 + h) K; f3 H! h) e' s" a1 F
- A& i( y) A& Ntvb now,tvbnow,bttvb 定期口腔检查，口腔医生会给你提供口腔保健指导和帮助，以保证你的牙齿和牙龈健康美观。公仔箱論壇4 G, j6 B; b5 r( D2 b5 b3 M( T
& @8 W, a4 O( r$ H! \) }[ 本帖最後由 小家清补凉 於 2009-3-2 12:38 PM 編輯 ] |
發表於 2009-3-2 12:35 PM
| 