返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 飲用酸奶要注意六點!

  1、要鉴别品种
3 ]+ ]: _+ y: n: w1 d公仔箱論壇5 u. [+ \0 C$ |4 @
  目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用,购买时要仔细识别。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?" C0 ^, J- S. S8 I5 ~
tvb now,tvbnow,bttvb* h' K: g* Q+ u$ x- B
  酸奶好处逐个数:公仔箱論壇+ P# z& y+ V4 k
# I" z5 T' B& T$ ]
  1、酸奶减肥法详细指导(图)/ G  {0 b# O' u* G8 `
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y) K/ ]- M8 `8 T: W- y8 C4 S: r
  2、无糖酸奶可预防牙病tvb now,tvbnow,bttvb0 Y0 z7 I8 c/ ]7 }
- z/ M6 e% z2 l* i( a. {
  3、酸奶抑制“火锅病”
; L8 w' g* U' a/ q$ N" {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 T; C" Y% j: x& B+ N' y0 `  4、草莓酸奶最易让人饱; g  q7 P! `) I  E# A$ J

0 B8 e) @5 A4 f1 ^公仔箱論壇   2、要饭后2小时左右饮用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M2 r$ K( X) g

& |  T" l7 l( l5 e* u   适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2以下,如饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱;饭后胃液被稀释,PH值只上升到3—5。; w/ P. R( j- c4 C8 D0 k/ w4 k

; c2 G* O2 Y+ o' e. [" E$ ]  E, F早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯,可你知道吗,午饭时或午饭后喝一杯酸奶,对健康也能起到重要的作用……请看:午饭加酸奶 身体更健康公仔箱論壇; a* y4 F8 l" z8 X1 ^

% ?+ y( f9 L) c0 L0 ^% f5 x& X5 n   3、要饮后及时漱口: B$ ]: S6 W' a6 l. {4 @. |& G- p

  f( t* i6 F, W, y9 }3 U公仔箱論壇   随着乳酸系列饮料的发展,儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
- C" G9 E5 J, z8 D8 U6 C8 n2 ~tvb now,tvbnow,bttvb
- i: P; X% C$ c+ t0 W我爱喝酸奶,但听说有的酸奶里有活菌,有的酸奶里没有活菌,该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”
* [3 V; y# n9 B: {5 d6 g% B( D5.39.217.77:88982 R0 M- d/ b: ~+ F2 Z4 }& x, Z
   4、不要加热
* ?1 _4 G# \2 ~2 o3 t公仔箱論壇公仔箱論壇; O! u. Y- t3 R0 o
   酸奶中的活性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死亡,不仅特有的风味消失,营养价值也损失殆尽。: d/ _9 Y9 u' U/ s! C" g( f2 B
% }4 e1 ~+ J- p) b1 C0 H
小常识:牛奶是一种天然的保健食品,喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U) o7 I1 B3 Z" t# X
* G/ @! a  f0 W3 d" I1 J
5.39.217.77:8898! X7 b4 T1 C/ N8 V, X

4 q! K5 i' Z! k* G3 i那么,凉牛奶不加热会不会不卫生呢?喝了会不会生病呢?>>>详细阅读
( f/ f5 B7 H4 a: S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 d' w3 T0 D1 K! L
   5、不宜与某些药物同服0 N( h" I" _4 C9 N/ R. v9 J" j

: X! c4 k  m/ O, ^" A/ v4 R5.39.217.77:8898   氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物,可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。' E0 x: F0 n. a1 w2 L

5 Q* {( }1 {& ], p# G# Q3 _5.39.217.77:8898大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人,因为饮用量小,打开时间长后易变质,反而造成了浪费,所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完
6 ^% O! k$ [- j; W+ Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P/ X9 b3 `8 z) J0 [0 Y7 R- x- E
   6、不要给婴儿喂食TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C7 l9 x- X- Y+ g; k1 s
& D+ U5 c- e# r2 u* C& K1 C# W
   酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。
返回列表