1、要鉴别品种
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目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?" C0 ^, J- S. S8 I5 ~
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酸奶好处逐个数：公仔箱論壇+ P# z& y+ V4 k
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1、酸奶减肥法详细指导(图)/ G {0 b# O' u* G8 `
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2、无糖酸奶可预防牙病tvb now,tvbnow,bttvb0 Y0 z7 I8 c/ ]7 }
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3、酸奶抑制“火锅病”
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7 T; C" Y% j: x& B+ N' y0 ` 4、草莓酸奶最易让人饱; g q7 P! `) I E# A$ J
0 B8 e) @5 A4 f1 ^公仔箱論壇 2、要饭后2小时左右饮用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M2 r$ K( X) g
& | T" l7 l( l5 e* u 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。; w/ P. R( j- c4 C8 D0 k/ w4 k
; c2 G* O2 Y+ o' e. [" E$ ] E, F早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶 身体更健康公仔箱論壇; a* y4 F8 l" z8 X1 ^
% ?+ y( f9 L) c0 L0 ^% f5 x& X5 n 3、要饮后及时漱口: B$ ]: S6 W' a6 l. {4 @. |& G- p
f( t* i6 F, W, y9 }3 U公仔箱論壇 随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
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- i: P; X% C$ c+ t0 W我爱喝酸奶，但听说有的酸奶里有活菌，有的酸奶里没有活菌，该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”
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4、不要加热
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酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。: d/ _9 Y9 u' U/ s! C" g( f2 B
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小常识：牛奶是一种天然的保健食品，喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U) o7 I1 B3 Z" t# X
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4 q! K5 i' Z! k* G3 i那么，凉牛奶不加热会不会不卫生呢？喝了会不会生病呢？>>>详细阅读
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5、不宜与某些药物同服0 N( h" I" _4 C9 N/ R. v9 J" j
: X! c4 k m/ O, ^" A/ v4 R5.39.217.77:8898 氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。' E0 x: F0 n. a1 w2 L
5 Q* {( }1 {& ], p# G# Q3 _5.39.217.77:8898大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人，因为饮用量小，打开时间长后易变质，反而造成了浪费，所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完
6 ^% O! k$ [- j; W+ Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P/ X9 b3 `8 z) J0 [0 Y7 R- x- E
6、不要给婴儿喂食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C7 l9 x- X- Y+ g; k1 s
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酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 |
發表於 2009-3-1 03:31 PM
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