材 料：: g6 P4 u8 p. ?; d ?% p
˙全麥麵粉4 x: a5 D1 [, q: l
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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- |' q8 j0 y U, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配 料：
2 Q, ~6 |+ D, K3 x# v$ Ktvb now,tvbnow,bttvb 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖8 z% E3 x# G" y4 X
( L2 H4 E; ~- s" l" _: M 做 法：
: s) X. z* G" R; q 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。5.39.217.77:88987 ^, d) J7 I" @3 t2 t% ]. J
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
# w9 @& c% Y* B# A ※ 亦可將麵糊蒸熟食用 h ~& x, L# {$ Z7 p' Y4 t
. @/ |, q0 a$ {4 ^2 ?7 Btvb now,tvbnow,bttvb 補 益：公仔箱論壇# P- W( S' R4 R$ P" Q7 J
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
7 a$ U0 O3 d+ i2 d' X) ^, R- }/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；" q2 N Q! z& ]" W) B
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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