材 料：5.39.217.77:8898% w" g# \) L9 K4 ]6 `
˙全麥麵粉5.39.217.77:88988 [" C: a0 n* m1 c
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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配 料：
0 F+ R4 }/ Q. `/ [& }8 x* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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做 法：
+ i- D" |2 ]2 s& htvb now,tvbnow,bttvb 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
W, b3 \, b: g3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 C# @- C! \; a7 H1 [) X8 M
※ 亦可將麵糊蒸熟食用* {/ t, s' I' h' k5 E L
; @5 ?# S4 y) H. I 補 益：tvb now,tvbnow,bttvb$ I' f! [5 e) h4 H7 p( ]) f
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
' Z' v, Q9 r }7 w3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
9 B2 F" Q) j( U7 Y( Stvb now,tvbnow,bttvb 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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