材 料：公仔箱論壇; s3 ?; P/ L7 i Y
˙全麥麵粉公仔箱論壇9 P& x4 |% l) Q. ]; T" z
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。& l `& F' M% C9 R/ z* g% ?1 t! v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D! p. X: \; O5 c
配 料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y* c9 c; n9 b0 _; o S0 h+ {) }
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖5.39.217.77:8898; j) n+ t( D" v" G' B0 v- S
/ _, T6 p. W3 [ k; L 做 法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X$ f/ I' _: ~% A1 t/ ]4 H. o" }
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb# D2 B" N" ?5 A$ ^5 W
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。公仔箱論壇+ W! Q' R3 X' H4 S0 Y5 `
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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補 益：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H2 P9 E$ ?3 z, X0 R: ^1 d1 S" g5 Y
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）tvb now,tvbnow,bttvb: d1 y/ [/ K5 s$ a# e" `
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
8 j' T, q, h" @5 mtvb now,tvbnow,bttvb 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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