材料
; k- u( ?9 \- u- u7 f, c5.39.217.77:8898香蕉 - 2條
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蘋果 (中) - 1個
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( i: i1 Y! g' n( \) }8 w5 k2 s! r9 z5.39.217.77:8898提子乾 - 1湯匙
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蜜糖 - 適量tvb now,tvbnow,bttvb' v& ]2 b. n U! T
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做法
# T+ Z: S- _/ d }8 i5 R4 c4 x1. | 香蕉去皮,切小塊,排於焗鍋內。 | 2. | 蘋果去皮,用榨汁機打成泥狀。 | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻,淋在香蕉上,灑上提子乾。 | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
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香蕉含豐富鉀質和維他命B6,鉀質和維他命B6均是天然利尿劑,有排水的作用,減輕水腫的問題。 |