[健康資訊] 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb* y2 ^+ R# H: b% f: r/ a
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一﹑水果類
1.蓮霧：解熱利尿﹑安定神經
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2.鳳梨：強壯筋骨﹑清熱消腫

3.棗子：補氣養血﹑益胃生津公仔箱論壇- D( B& w) P8 V  E
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4.籠眼：滋養強壯﹑至失眠
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5.荔枝：健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢 $ x! ?0 B1 J2 Z" c6 Q# ^

6.頻果：美肌膚、治便秘、瀉痢 tvb now,tvbnow,bttvb- g5 [# @/ B0 ?0 o# {; \
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7.梨：化痰止咳、清涼解毒 5.39.217.77:88986 x. x: J5 `1 j5 E, p4 V! ^

8.桃：減肥良果、只寫、止汗

9.柿子：防黑班、雀斑、降血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L* B6 v+ k8 c, @/ B9 h
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10.人心果：解熱、消暑

11.柳丁：清燥除熱﹑保體溫

12.檸檬：消除脂肪﹑美容聖品
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13.柚子：解酒毒﹑除腸中惡氣
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14.椪柑：解熱化痰﹑防便秘

15.桶柑：清熱利尿﹑祛痰利便
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16.葡萄柚：生津止渴﹑減肥潤膚 tvb now,tvbnow,bttvb- M# J) ^' H" l7 S; v0 _" p' u
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17.桑椹：行血舒筋﹑明目養肝 tvb now,tvbnow,bttvb7 E! H+ k7 r) H  X$ a* X8 G

18.芭樂：治糖尿病﹑驅蟲消積 & V$ [$ p* V. T
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19.枇杷：鎮咳化痰﹑清涼潤肺
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20.芒果：止嘔吐﹑水火燙傷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d# F6 x/ @5 w

21.木瓜：助消化酵素﹑治潰瘍 5.39.217.77:88989 _9 {, a) J' D* o# g# X

22.橄欖：解酒止嘔﹑消食滯公仔箱論壇5 l. n) D" y1 {) d- A5 G' t

23.粟：助胃補脾﹑治腎虛
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24.香蕉：助消化﹑通腸補肺

25.楊桃：消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳
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26.百香果：清腸開胃﹑消除油膩
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27.葡萄：養血補氣﹑滋髮潤肌膚 tvb now,tvbnow,bttvb3 N/ r1 h( m6 v) |

28.李：解酒腥﹑開脾增胖
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29.梅：健胃生津﹑解酒醉

30.釋迦：除煩補脾﹑除濕 tvb now,tvbnow,bttvb; {9 n# l( ~' ?3 ?7 J( K
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31.蛋黃果：潤肺化痰﹑通腸散結

32.草莓：清涼止渴﹑潤膚美顏 5.39.217.77:88987 f( B7 E9 O, G' t$ ^+ v; V0 E6 ?

33.無花果：消炎﹑消毒﹑通便利腸
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34.櫻桃：止血﹑清血﹑涼血
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35.西瓜：利尿﹑治糖尿病 5.39.217.77:8898( e  x2 i1 b  a% ], d8 @
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36.甜瓜：止渴除口臭﹑清血

37.酪梨：滋養﹑降血壓

38.椰子：解暑利尿﹑除濕 : \" S# u2 Z6 q4 q  C" X* g$ @& P
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39.檳榔：健脾健胃﹑驅虫公仔箱論壇2 h: z$ V0 X8 ^5 K8 X
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40.落神花：消暑降火﹑防高血壓 " e: t5 ~* B  Q. Q& V

41.彌猴桃：消熱﹑解毒﹑養顏美容

二﹑花菜類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s' ~0 Z* `0 Y" I, U; H

1.金針：柔肝養血﹑安神忘憂

2.花椰菜：明目利尿﹑滋養七竅 5.39.217.77:8898& k' m3 Q" Z. s$ i* R

3.青花菜：保眼增視力﹑消炎解毒 5.39.217.77:8898& V  p* b' I2 X" Z0 p
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三﹑葉菜類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x" }" n; l1 j/ p6 l

1.過貓：強壯體力﹑通便﹑抗癌

2.紅鳳菜：補血﹑清血﹑涼血
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3.萵苣：促頭髮烏柔﹑防禿髮
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4.甕菜：降血壓﹑清暑﹑消腫 tvb now,tvbnow,bttvb: U; N7 V  E1 }+ c7 q0 a& D
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5.莧菜：清血解毒﹑退熱通便

6.菠菜：補血﹑解酒毒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l/ B6 W* f3 i+ J, C

7.芥藍：清血﹑促進新陳代謝

8.芹菜：降血壓﹑清血﹑造血 ' r' g. ~3 g% r  c0 Q
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9.筒蒿：健胃整腸﹑
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10.白菜：清熱利濕﹑清腸

11.小白菜：健骨美齒﹑消除內火

12.油菜：清血﹑明目﹑降血壓 tvb now,tvbnow,bttvb8 `4 k, H% J+ W, U
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13.芥菜：安中﹑明耳目
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14.甘藍：抗胃潰瘍﹑益腎補髓公仔箱論壇6 k3 U( F0 g' l- k$ M7 \

15.秋葵：解毒﹑清腸﹑治關節痛
四﹑根莖菜類

1.球莖甘藍：強壯筋骨﹑健壯牙齒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M& U/ {, H& o( c5 i0 U  d

2.芋頭：消腫﹑止肌痛﹑治痙症 * V9 I2 D! o7 j: l$ V

3.馬鈴薯：益脾胃 5.39.217.77:88985 H# W4 s5 a* G/ ~- |9 q. @

4.牛蒡：強腰膝﹑利尿清毒

5.豆薯：健脾固胃﹑防中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `3 n% J0 ?2 C' n

6.蘿蔔：除熱消腫﹑宣肺氣
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7.胡蘿蔔：養肝補血﹑保眼
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8.絞白筍：補脾益腎﹑除黑斑 5.39.217.77:8898$ q7 P% W0 Z" j5 ~, b

9.蘆筍：防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌 tvb now,tvbnow,bttvb  A7 H) W' F% g5 |& Y! Y6 J
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10.蒟蒻：清胃淨腸﹑減肥

11.蓮藕：涼血﹑止血﹑潤喉止渴

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