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[健康資訊] 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯 公仔箱論壇- u7 i1 |+ }! ]- A# y' _

) f- x8 h  v) etvb now,tvbnow,bttvb一﹑水果類
( ~; x! C7 T9 P' qtvb now,tvbnow,bttvb1.蓮霧:解熱利尿﹑安定神經
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: a+ i( E: @; F4 R0 U% j公仔箱論壇2.鳳梨:強壯筋骨﹑清熱消腫 公仔箱論壇% g6 o! k5 x$ H' D
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3.棗子:補氣養血﹑益胃生津
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4.籠眼:滋養強壯﹑至失眠
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; r8 B0 c8 w' R% K公仔箱論壇5.荔枝:健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢 tvb now,tvbnow,bttvb- H1 A/ ]' O( [- O4 d

1 {  B: L; ~- k8 h( Jtvb now,tvbnow,bttvb6.頻果:美肌膚、治便秘、瀉痢
  z9 Q$ H5 X4 i! M4 h! c, Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 y1 _/ E! D& H% a. H2 S
7.梨:化痰止咳、清涼解毒
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2 c2 ?7 t2 b" i6 G/ A% Z! JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.桃:減肥良果、只寫、止汗 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^- V+ J9 J: r

+ R# t" V" N+ u- s7 b. P0 ?公仔箱論壇9.柿子:防黑班、雀斑、降血壓 5.39.217.77:8898/ Z8 Q0 d, A7 m

2 }! M# J# K# [: N; Gtvb now,tvbnow,bttvb10.人心果:解熱、消暑
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11.柳丁:清燥除熱﹑保體溫
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12.檸檬:消除脂肪﹑美容聖品
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13.柚子:解酒毒﹑除腸中惡氣 0 l; W8 F. B( P9 p% o
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14.椪柑:解熱化痰﹑防便秘 5.39.217.77:88986 [4 F6 w$ }' T' `' l* z

+ A  s% X5 s, ]6 n8 ~  m9 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.桶柑:清熱利尿﹑祛痰利便
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, F( L/ D/ q  n% QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.葡萄柚:生津止渴﹑減肥潤膚   N7 M* ^' \8 T( N% W
5.39.217.77:88982 P" }+ k% l% s- q% q$ Z
17.桑椹:行血舒筋﹑明目養肝 - T, g7 r% t3 I

9 o7 |+ s: G, r" |( u! J18.芭樂:治糖尿病﹑驅蟲消積
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1 Z  \6 ~$ z7 w! J. K19.枇杷:鎮咳化痰﹑清涼潤肺 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l. P: t; \& a* F0 V  Z) S

) q: i! l1 X9 Y' W2 c20.芒果:止嘔吐﹑水火燙傷 * r* ^7 M6 x7 t# M
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21.木瓜:助消化酵素﹑治潰瘍
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* K8 C2 g% Z; }+ p/ E& L! P. ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.橄欖:解酒止嘔﹑消食滯
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* P: z2 R% ^2 e* y: ktvb now,tvbnow,bttvb23.粟:助胃補脾﹑治腎虛
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5 b1 ?$ d. m' `6 s2 w8 t. a; A24.香蕉:助消化﹑通腸補肺 , E' d5 \. b( K2 [& F0 L: e

2 ?: g6 N9 H& P+ r5.39.217.77:889825.楊桃:消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳
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+ {: D9 J+ a5 x$ |. ltvb now,tvbnow,bttvb26.百香果:清腸開胃﹑消除油膩
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27.葡萄:養血補氣﹑滋髮潤肌膚 公仔箱論壇. S' E2 b/ g' O% U3 A$ L5 m

" W, c( R5 v: {* s- o3 W% h5 |5.39.217.77:889828.李:解酒腥﹑開脾增胖 5.39.217.77:8898& E! e3 i. s  B+ N- V+ _
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29.梅:健胃生津﹑解酒醉 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \5 C# |3 @+ K. A. I
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30.釋迦:除煩補脾﹑除濕
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0 P5 }0 C! \1 D. E4 `0 p0 f31.蛋黃果:潤肺化痰﹑通腸散結 , L: Z3 ^) L: v3 ^
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32.草莓:清涼止渴﹑潤膚美顏 5.39.217.77:8898' {7 Y# Z: c! }+ V

6 K# V. [; j6 J& E33.無花果:消炎﹑消毒﹑通便利腸
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34.櫻桃:止血﹑清血﹑涼血 % ^2 W2 M/ F  l% d
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35.西瓜:利尿﹑治糖尿病
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2 l: V/ Y- \9 _, A36.甜瓜:止渴除口臭﹑清血 5.39.217.77:8898# b- |+ x  Y' b( @
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37.酪梨:滋養﹑降血壓
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38.椰子:解暑利尿﹑除濕
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( s/ ?+ b; v) K' f5 d4 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.檳榔:健脾健胃﹑驅虫 5.39.217.77:88983 `9 \* m. U! b- k4 Q( y

" P- y2 _' i6 m  J5 v" [! g6 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.落神花:消暑降火﹑防高血壓 % a1 u8 x4 i( i6 s( h- F2 s: P5 Z
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41.彌猴桃:消熱﹑解毒﹑養顏美容 公仔箱論壇4 s. A- s+ A; K, P0 J8 K% c' E8 C& {# v+ ]

% b3 e4 M9 e$ ^4 x  S8 l二﹑花菜類
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1.金針:柔肝養血﹑安神忘憂
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# Z  L. x" }# y+ |  S: E7 x2 Htvb now,tvbnow,bttvb2.花椰菜:明目利尿﹑滋養七竅
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3.青花菜:保眼增視力﹑消炎解毒
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三﹑葉菜類
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' [7 Z/ K' ]( J" X5 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.過貓:強壯體力﹑通便﹑抗癌
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* k' x* x. v( W4 v公仔箱論壇2.紅鳳菜:補血﹑清血﹑涼血 5.39.217.77:88986 U# S6 s, U6 v# p9 E

# r6 {; `9 Q2 ]. ^( n3.萵苣:促頭髮烏柔﹑防禿髮 公仔箱論壇1 X2 S! K/ f4 |6 d2 }
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4.甕菜:降血壓﹑清暑﹑消腫 5.39.217.77:8898, Z' {* C  @: M6 E" C

% G3 Z" L# ~- f: P8 U! U! ^公仔箱論壇5.莧菜:清血解毒﹑退熱通便 5.39.217.77:88983 @6 \" d" I. L' m
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6.菠菜:補血﹑解酒毒
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9 g7 |! ^- E, K. P, B公仔箱論壇7.芥藍:清血﹑促進新陳代謝 5.39.217.77:8898& I' o. p" L: d/ D9 ?; L
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8.芹菜:降血壓﹑清血﹑造血
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9.筒蒿:健胃整腸﹑ 公仔箱論壇" U) F1 j8 W1 ^
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10.白菜:清熱利濕﹑清腸
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11.小白菜:健骨美齒﹑消除內火 tvb now,tvbnow,bttvb- F' E3 X- E8 z3 N6 u6 ]! y

6 s. L( G. M( v0 c0 B5 etvb now,tvbnow,bttvb12.油菜:清血﹑明目﹑降血壓
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13.芥菜:安中﹑明耳目 ' V* m& Q! U8 A. x* d
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14.甘藍:抗胃潰瘍﹑益腎補髓
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2 `8 ]: ~9 H2 X4 I; g15.秋葵:解毒﹑清腸﹑治關節痛 tvb now,tvbnow,bttvb5 ^" K/ m9 b$ B+ R( D+ l0 ]
四﹑根莖菜類
2 Z# N9 h4 P% a8 a3 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q- W: Y. p: d; C  K6 j
1.球莖甘藍:強壯筋骨﹑健壯牙齒 tvb now,tvbnow,bttvb  ]; {' H3 W5 u0 @( c  K$ H

+ s, f0 h  u6 ntvb now,tvbnow,bttvb2.芋頭:消腫﹑止肌痛﹑治痙症 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I$ p9 N+ q1 C: T( \& T

% I9 t  x% r" V* Q3.馬鈴薯:益脾胃 tvb now,tvbnow,bttvb6 B" N  E* G' t; ?# P

: a6 X3 ~& r& v; [+ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.牛蒡:強腰膝﹑利尿清毒
' l9 k+ h6 H' O3 P5 K5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _# N. \: |/ p9 W4 H
5.豆薯:健脾固胃﹑防中風
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% R; P, _% {; @; E1 Q  X5 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蘿蔔:除熱消腫﹑宣肺氣
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7.胡蘿蔔:養肝補血﹑保眼 ; _) k! [; K* G% n% F: W5 L8 Z! r! R
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8.絞白筍:補脾益腎﹑除黑斑   p. d2 u" J' j5 i
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9.蘆筍:防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌
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10.蒟蒻:清胃淨腸﹑減肥 公仔箱論壇" [1 s) g* [9 Y0 h2 W% g
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11.蓮藕:涼血﹑止血﹑潤喉止渴
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