| 材料 | 白菜2棵
" C- N* a/ |. @' Y# I8 E9 H z: p& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小椰菜2個5.39.217.77:88986 j* Z0 A' \: N4 k$ [' z: {1 O4 @
蘆筍2棵
9 g: e8 @. o/ I9 Y本菇/靈芝菇少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l3 a, w& y: K; @1 `- t
蝦2隻: p% z, o* h' l+ H
帶子2隻
! [/ g# d; R0 |1 W% `9 `日本魚蛋3片
( c/ J0 k0 m2 P; Jtvb now,tvbnow,bttvb蟹柳2條
0 j0 k3 S6 t. l, ~; l5.39.217.77:8898鮮魷1隻3 Q, \+ [5 H' |3 w* u
素魚翅適量
! `) G1 J- M, R8 i, U蝦乾10隻
* o: L- n9 L4 t0 N5.39.217.77:8898瑤柱2粒
$ r( X+ u; ^, y+ v5 v* W公仔箱論壇清水2杯5.39.217.77:88983 \; m- _. i- @: I
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j, s3 y" I5 s1 x1 ]
2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
3 L; N" b/ n6 i& n X* J公仔箱論壇3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。公仔箱論壇, Q, e2 S, U/ r' |
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| | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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