[中式食譜] 脆芒鴕鳥肉

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材料

鴕鳥肉150克 , t* v4 h+ Z: j: B+ A公仔箱論壇白醋1茶匙 ; o# T: S! t( i$ }1 L5.39.217.77:8898油條1條5 m% x. x% T- m+ M3 d 青椒1/2隻 2 X1 J: [) i) g1 t" z: Otvb now,tvbnow,bttvb芒果2個 / Q$ g0 y  z4 g0 B" F/ n; r蒜頭1粒5.39.217.77:88981 }8 q' c' [2 {) e9 d8 Z" w3 N: ?4 K+ y

製法

1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。 + @5 y. o1 }- @7 J9 v0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。 0 ~5 O% t: G& v+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。 - E+ G8 W! L1 L4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。 + O) _% p5 I4 p" _0 M) s) X" o! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h* ^4 P1 [/ X. ^   9 J2 L9 z  h! V! d% J2 K5 |tvb now,tvbnow,bttvb

調味

生粉1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u9 J6 a+ g; w  E  V4 _ 生抽2茶匙 7 c5 E" J- D* R( ~公仔箱論壇糖1/4茶匙9 R; d7 W, j$ M3 [; d" d 胡椒粉、麻油少許 + \& c& {# P( y0 }7 S9 i& m5.39.217.77:8898油（後下）1茶匙5.39.217.77:8898+ j! j( O" E5 T* [. F 泰國甜辣雞醬3湯匙 $ T: l4 C, x5 @' W; o. u# d9 ltvb now,tvbnow,bttvb茄汁1湯匙. x; a6 A( R/ s. x/ {