[中式食譜] XO翡翠芙蓉

smy

蛋白炒牛奶香滑又有營，除豐富蛋白質外還有補骨的鈣質，男女老少都適合。用來拌飯吃更美味。

材料

生菜 300 克 [10 安士/8 兩] [瀝乾] , A0 T! w' a) Otvb now,tvbnow,bttvb蛋白 4 隻

製法

1. 生菜放入沸水中煮熟，瀝乾後上碟，保暖。公仔箱論壇4 z7 Q- I: ~1 Q- p% P& _7 i( ~ 2. 蛋白加入調味料，打勻。 : B' F; ]+ O6 M3 l7 r9 g! t- h$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒暖3湯匙油，倒下蛋白，快手炒至剛熟，放在生菜上。

調味

調味料： / p1 o; x! R- H3 Y, X! T/ n6 {3 f4 Z' Q XO醬 2 湯匙  {6 q1 j! ^  j9 U7 G/ C# h! S 鹽 1/4 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y% S% a$ \7 n! {& ? 糖 1/4 茶匙5.39.217.77:8898! U9 b$ f: }) E9 k- x) \ 鮮奶 100 毫升5.39.217.77:8898) F) N- N# Z. ^, o8 }8 _ 粟粉 1 湯匙 9 [. e& U8 o3 f" W' |2 e% htvb now,tvbnow,bttvb油 1 湯匙 / h9 \, B" }8 c) M! ?- x$ @