中醫調理一個人的「亞健康」狀況，都需要因人而異，通過四診來確定病因，然後處方取藥。在治療的同時，也要對患者的工作能力、居住環境、經濟條件、親人關系作出詳細分析，輔導患者面對難點，解決困境，啟發患者減輕精神負擔。這是調理「亞健康」的關鍵步驟。. d2 l1 ?! d: H) ^
6 L* M3 v r2 i4 i! G2 y& Q公仔箱論壇我在以下舉些例子給你認識：! f& m" [6 o2 e/ ?. Y0 B
例一：讀書壓力，引致焦慮。張同學，男性，今年21歲，現時就讀城市大學。就診時自述：因為求學生活，日常功課多，考試壓力大而造成大半年來，心情抑鬱、焦慮、緊張。我給他診脈，望舌都屬於正常範圍。我告訴他你出現這些症狀，正是處於亞健康狀態，不需要服藥，要你自已改變生活習慣，例如日常減少出街時間，預早溫書、做功課，讓考試準備工作充足，減低壓力，自然會消除心情抑鬱、焦慮、緊張狀況。5.39.217.77:8898+ H$ J5 A k n; p$ u/ F2 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q" b: p0 W. x& P, T, E h
例二：不良飲食習慣，休息時間不足，形成脫髮、高血壓、記憶減退。周先生，40歲，從事營業員，己婚，供樓養兒。就診時自已說：三年多來，頭髮脫至稀薄，夜睡不寧，食慾欠佳，記憶減退，注意力下降，思維不集中。我告訴他正視飲食問題，整頓日常經濟狀況，同時用中藥調理，處方用藥如下：
5 t( ?0 a: F( j# G8 ~2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 D/ b. X, Q; s
小麥大棗湯加減
1 r* T C: e& O/ o/ b公仔箱論壇材料：
; h& O: A6 m5 _7 v公仔箱論壇浮小麥一、紅棗三粒、生石決明半、生牡蠣半、人參花一錢、合歡花一錢、玫瑰花一錢、素馨花半錢、茉莉花一錢、茯苓四錢、石菖蒲二錢、瓜蔞皮三錢、枇杷葉四錢、天山雪蓮二錢、蜜棗一粒。3 ]7 C! A6 x( N# u# [) F' K8 W
1 Y( z+ O. ^0 X9 M T公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb" X2 y% S4 Q+ C; Y& H4 U1 ]) T( N. `
1﹚採用瓦煲煲茶。 % M6 F5 P) O2 Y
2﹚洗乾淨藥材。
+ X$ t, J3 ]; D; X" a4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3﹚取清水五碗，慢火煲剩一碗。
S8 F: E& u/ l" i公仔箱論壇4﹚飯後飲服，每天一次，連服五天，休息二天，再飲五天，十劑一個療程。
) Q3 |& `! f, b2 p) d) Y( q" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二週後來覆診，他精神甚佳，血壓正常。我告訴他你已經恢復健康，不用服藥，日後繼續保持良好生活習慣，放鬆緊張情緒。
( R5 u5 G: }% l* ^) `% B$ t: P公仔箱論壇5.39.217.77:8898( l9 u9 c0 c7 J8 q% N4 G7 ^
例三：夜睡、背書包重，形成肩背痛、頭痛、嗜睡。黃小姐，21歲，九龍塘區讀大學。求診時自我說夜晚不睡覺白天嗜睡，肌肉疼痛、頭痛是書包太重所致，她曾經嘗試一些方法改善，如執拾書包及早點睡覺，但由於功課太多以致沒法早睡，而且覺得夜晚讀書精神比較集中易記。我聽她講完說話後，給她做診斷，脈搏細弱，舌胖淡紅，無苔。我告訴她最主要的治理方法是你要調節好休息時間，定時飲食，需要高纖維、高蛋白質，保持大便暢通，這樣你的病就痊癒。同時囑咐她的媽媽監管她，並每週煲湯水二次給她飲食。tvb now,tvbnow,bttvb9 g; q1 C+ P* d: E
調理湯方如下： 5.39.217.77:88984 ` |7 K1 X' V' r
' o# U! A8 `$ x7 c% o( K公仔箱論壇粉葛鯪魚湯 ! U' X S+ O+ h9 a6 C; T- F: J
材料：5.39.217.77:8898' _3 \$ ?3 K0 l( @) }8 @; e8 f
粉葛一斤、赤小豆一、生扁豆二、陳皮一小塊、龍王杏仁五錢、新鮮鯪魚一條（約六）、新鮮瘦豬肉半斤、芫茜半、食鹽適量。公仔箱論壇# P I/ h( l: |8 t% R t/ |
tvb now,tvbnow,bttvb. w. O: d. t5 a2 ]. ^& l
做法：5.39.217.77:88988 I# o5 }$ D5 ?7 k. V ?6 _, a
1﹚ 洗淨粉葛，刨皮，切成一塊塊，洗淨芫茜。
- z" h# q' e: m2﹚ 洗乾淨鯪魚。
: u N) O" J) m3﹚ 洗乾淨瘦豬肉，過滾水三分鐘，撈起待用。
0 m) ?: v* i8 L! n: k4﹚ 洗淨藥材，將所有材料放入湯煲內，取適量清水，慢火煲兩小時。後加芫茜、食鹽適量、便可飲用。公仔箱論壇) Y% \; J$ y- T- s3 S% Z
5﹚ 每週二次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _& O t5 {" _$ L
6﹚ 以上分量可供三至四個人飲用 。 | | |
資料提供：tvb now,tvbnow,bttvb/ ^2 W! r7 l: i4 j
香港中醫藥管理委員會註冊全科中醫趙 生 |
發表於 2010-12-30 11:09 AM
| 