中醫調理一個人的「亞健康」狀況，都需要因人而異，通過四診來確定病因，然後處方取藥。在治療的同時，也要對患者的工作能力、居住環境、經濟條件、親人關系作出詳細分析，輔導患者面對難點，解決困境，啟發患者減輕精神負擔。這是調理「亞健康」的關鍵步驟。公仔箱論壇# l; g+ G1 ^) @. p8 x& l/ [( Q
5.39.217.77:8898# b- n* d; m+ L/ X/ ~
我在以下舉些例子給你認識：3 S* O) {' h, u3 l! s- x
例一：讀書壓力，引致焦慮。張同學，男性，今年21歲，現時就讀城市大學。就診時自述：因為求學生活，日常功課多，考試壓力大而造成大半年來，心情抑鬱、焦慮、緊張。我給他診脈，望舌都屬於正常範圍。我告訴他你出現這些症狀，正是處於亞健康狀態，不需要服藥，要你自已改變生活習慣，例如日常減少出街時間，預早溫書、做功課，讓考試準備工作充足，減低壓力，自然會消除心情抑鬱、焦慮、緊張狀況。
1 y$ X. A" P' K2 B; Z* Ctvb now,tvbnow,bttvb
1 O0 Y, Y' h0 n! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例二：不良飲食習慣，休息時間不足，形成脫髮、高血壓、記憶減退。周先生，40歲，從事營業員，己婚，供樓養兒。就診時自已說：三年多來，頭髮脫至稀薄，夜睡不寧，食慾欠佳，記憶減退，注意力下降，思維不集中。我告訴他正視飲食問題，整頓日常經濟狀況，同時用中藥調理，處方用藥如下：tvb now,tvbnow,bttvb* p! U* Q0 i* N/ O
0 K+ o# h! X( ?5 f2 I' x( w' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小麥大棗湯加減
: j. F4 Y8 S# I$ [材料：5.39.217.77:8898! w0 f/ z/ l/ x: J" L5 }) z; q3 J
浮小麥一、紅棗三粒、生石決明半、生牡蠣半、人參花一錢、合歡花一錢、玫瑰花一錢、素馨花半錢、茉莉花一錢、茯苓四錢、石菖蒲二錢、瓜蔞皮三錢、枇杷葉四錢、天山雪蓮二錢、蜜棗一粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V8 `, A2 W7 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |9 R4 `8 N/ x- \& ?2 f
做法：
7 P4 e% ~' U6 w/ J公仔箱論壇1﹚採用瓦煲煲茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E; |% p# k0 L4 Z1 N# ~
2﹚洗乾淨藥材。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J" w: Z5 |! C5 B
3﹚取清水五碗，慢火煲剩一碗。
1 \* o# m* a7 G9 ]6 |/ @1 r4﹚飯後飲服，每天一次，連服五天，休息二天，再飲五天，十劑一個療程。
% W- q" u6 o) B9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二週後來覆診，他精神甚佳，血壓正常。我告訴他你已經恢復健康，不用服藥，日後繼續保持良好生活習慣，放鬆緊張情緒。
4 u1 u7 o0 ^7 i* n @: D公仔箱論壇公仔箱論壇+ X: U y0 V/ `- `/ e0 J
例三：夜睡、背書包重，形成肩背痛、頭痛、嗜睡。黃小姐，21歲，九龍塘區讀大學。求診時自我說夜晚不睡覺白天嗜睡，肌肉疼痛、頭痛是書包太重所致，她曾經嘗試一些方法改善，如執拾書包及早點睡覺，但由於功課太多以致沒法早睡，而且覺得夜晚讀書精神比較集中易記。我聽她講完說話後，給她做診斷，脈搏細弱，舌胖淡紅，無苔。我告訴她最主要的治理方法是你要調節好休息時間，定時飲食，需要高纖維、高蛋白質，保持大便暢通，這樣你的病就痊癒。同時囑咐她的媽媽監管她，並每週煲湯水二次給她飲食。
+ ?8 H% ^9 L- D8 q+ L7 e' atvb now,tvbnow,bttvb調理湯方如下：
, {. [. A1 d0 |; F/ ~% x; [tvb now,tvbnow,bttvb
1 h7 h, G% }+ G9 E" u1 s公仔箱論壇粉葛鯪魚湯
! ^. j7 G+ p$ A0 k6 r" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： @- p ~0 B. H
粉葛一斤、赤小豆一、生扁豆二、陳皮一小塊、龍王杏仁五錢、新鮮鯪魚一條（約六）、新鮮瘦豬肉半斤、芫茜半、食鹽適量。
& t3 U5 g8 R! ~- x, I9 j C/ h7 v. L9 P3 h
做法：5.39.217.77:88982 _3 K& ^( p- |2 i# B2 ~
1﹚ 洗淨粉葛，刨皮，切成一塊塊，洗淨芫茜。
3 \9 P' C; p+ n% Q2﹚ 洗乾淨鯪魚。
/ ^( e3 ^/ u6 \7 Q5.39.217.77:88983﹚ 洗乾淨瘦豬肉，過滾水三分鐘，撈起待用。
9 H$ h6 J* s/ F6 F, @: X( n9 \3 ~tvb now,tvbnow,bttvb4﹚ 洗淨藥材，將所有材料放入湯煲內，取適量清水，慢火煲兩小時。後加芫茜、食鹽適量、便可飲用。
# f. M& R' P( `公仔箱論壇5﹚ 每週二次。
' l! n! h8 ]! Z7 h6﹚ 以上分量可供三至四個人飲用 。 | | |
資料提供：$ r' ]) j7 ]+ r/ ?
香港中醫藥管理委員會註冊全科中醫趙 生 |
發表於 2010-12-30 11:09 AM
| 