[健康資訊] 飲食保腎要訣

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　　腎臟是泌尿系統中最主要的器官，調節和維持人體內的體液容量及成分，負責分泌尿液，排出代謝廢物、毒物和藥物
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故此，我們應小心保護腎臟功能，避免加重腎臟工作負荷。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q5 v+ @: t( [, m8 f$ Z. ]

. \% r  g" i5 a& ?6 F9 Y公仔箱論壇日常應多喝清水，保持足夠排尿量，排出身體毒素及廢物﹔
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飲食方面，應避免過量進食含鹽分的食物及肉類﹔
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1 h$ J, d0 m, m1 c/ ?+ T曾患腎結石者須避免高鈣及草酸食物，女士們鍾愛的檸檬茶實為高鈣高草酸飲品，
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腎功能差者應少飲為妙，否則只會削弱腎臟功能，) e( V1 b$ L+ Z! P- a& c3 a

1 t2 e' g, \" y2 p5 k* ?! |" g5.39.217.77:8898而由於腎結石主要成分為鈣質，若鈣質攝取過量，容易造成沉澱，形成腎結石。
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$ |& l) |8 Z( T. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料提供﹕香港腎臟基金會會董周嘉歡醫生