以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。5.39.217.77:88982 T% Q$ S6 D$ G3 m" x3 l, i( x
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯tvb now,tvbnow,bttvb, H5 G' S( [; ?# g
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
2 }) \3 F( B5 J' b/ p, h公仔箱論壇作用：有潤肺生津和潤腸的作用5.39.217.77:8898) V( R9 F$ ~; b1 P6 N
3 k" Q) Z3 D: ~% r西洋菜羅漢果紅棗湯
0 h8 g4 B0 u( `; V9 c5 x公仔箱論壇材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
: A% w: ~1 l3 Q+ [1 p9 k作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。tvb now,tvbnow,bttvb2 K5 B6 l* g" Q% L
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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霸王花無花果南北杏湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P: M, k5 d( t! L$ a
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢8 P$ L$ U; k# I7 c: A+ i* |9 b% Q
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
5 v1 a1 _! ^" Y9 G8 htvb now,tvbnow,bttvb若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。6 l. N4 F6 T7 L! C, J( g
+ e: y) e4 u5 v" L* o. i1 y5.39.217.77:8898養氣健脾湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r% O) {) A! M( I
: {, |1 z8 ]) g- `: U# C4 g材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
7 }; P2 x q1 _% D; e5 @公仔箱論壇作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
# l" @% `0 i! W8 ~公仔箱論壇若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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( f6 o1 i# | X, p3 m淮山杞子湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z4 c+ D6 S1 z# C& u \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u0 V) q, `: ^& c7 E2 M" B
材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
3 |( E+ ~" ?0 ^9 X0 w" K+ v) k4 v4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, \0 C! k$ `$ l( M$ c# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
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* H. a. x& O2 y人參桂圓湯
$ J1 v6 b2 Q3 W$ Q6 q" m' N材料：桂圓、人參各兩錢tvb now,tvbnow,bttvb8 K( q3 `# p/ M: ^- @
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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