以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯
" j3 o0 Q6 W& E$ N- \公仔箱論壇材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個tvb now,tvbnow,bttvb& ?4 Q7 B: S. s8 X! i* k- O g( Z
作用：有潤肺生津和潤腸的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `. M% T7 v. o) E
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西洋菜羅漢果紅棗湯
' n. u. H' N% |8 p+ Z公仔箱論壇材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒公仔箱論壇8 w; ~ l% A7 V& D6 p
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。tvb now,tvbnow,bttvb- h, |$ }# m% \9 l2 v6 U; ~
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。5.39.217.77:88986 F& Y+ `8 ?/ Q6 O! C4 D0 q
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霸王花無花果南北杏湯
3 e4 ~0 l$ D1 n9 u$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v: o: n- m* N* T. z
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
6 D$ {! ?- R9 W; r D; \% N6 Z4 {/ ~5.39.217.77:8898若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。' R. a9 a- P$ Y* a
. T! A- j3 f4 htvb now,tvbnow,bttvb養氣健脾湯: x0 {7 G3 d* u9 n/ f
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c- _( O" j. D k5 I$ K# ?
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
1 u$ b1 x6 q+ J3 r! Stvb now,tvbnow,bttvb若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。4 Y9 t; T* j; W8 r' Q" g, }/ O
" e6 k7 R$ P' A公仔箱論壇淮山杞子湯5.39.217.77:8898. c* j( Q6 ^1 ~% h
8 u/ _7 v4 E6 `7 q( v5.39.217.77:8898材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
9 } Y) J. v. O% c$ K% E" ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b% Z6 m0 }) i
作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h" ]2 V' H4 u3 `+ e9 M9 X
( I( `) n, J. x3 F% N公仔箱論壇人參桂圓湯
( F5 k; x" V8 J; R' F2 |tvb now,tvbnow,bttvb材料：桂圓、人參各兩錢5.39.217.77:8898( {2 Q: |; x' m6 L* {1 Y
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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