以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
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, v R) r- P+ b6 V l7 u. R$ t公仔箱論壇青紅蘿蔔木耳南北杏湯公仔箱論壇2 N! o* u6 _9 k) P* U1 r/ ]- t6 _
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
3 p. `, Q3 p# n6 U) p3 @7 h公仔箱論壇作用：有潤肺生津和潤腸的作用 B% x9 p0 U) u: R! m. o+ r( l
/ Y9 O1 w, M& h& a4 r: k! B5.39.217.77:8898西洋菜羅漢果紅棗湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }- u! w4 b( n, }8 O) Q2 J. G
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒9 i2 b( a/ t' J6 l( M6 {
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。公仔箱論壇9 z/ t5 _, z$ `2 ~, r% H
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W; ~3 h6 \2 P, U8 {
9 z/ B' h0 m& N) X3 m) Q公仔箱論壇霸王花無花果南北杏湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a/ R1 N) M- D& l
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢5 p4 H, i, }# }1 S
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
1 Y t9 H% E1 ]+ N* |, k公仔箱論壇若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
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3 q8 i* v' e) Y4 T+ T2 x Z& E5.39.217.77:8898養氣健脾湯8 i @, _) }) ]" E
, `7 a+ J& n) T* v3 d# k5.39.217.77:8898材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒5.39.217.77:8898* X2 n; ?3 G9 E3 ]# v
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。5.39.217.77:8898/ Z% j8 z- G0 ]. ^; Z# q
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G2 g: V8 M* _4 c" X
: X l; D( e/ ~8 [公仔箱論壇淮山杞子湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d, e6 Y, {0 ~% t1 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X( l0 F% O: M; @: _
材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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/ j+ M2 _" m1 ?7 c, e" O- p1 ?tvb now,tvbnow,bttvb作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
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: E5 @) h8 A/ S# ^6 J1 }, l, o3 `5 Ctvb now,tvbnow,bttvb人參桂圓湯3 }; F2 Q# s6 T+ M X. y* j2 W/ @
材料：桂圓、人參各兩錢公仔箱論壇5 q9 Z2 Y# C b+ u/ h
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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