以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
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# a( K+ X/ s# n4 ^8 R: Q5.39.217.77:8898青紅蘿蔔木耳南北杏湯: I. F% Z+ [2 Z
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e2 T% {+ L( w# \! q
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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0 z% Y6 l9 e8 }- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜羅漢果紅棗湯
5 Y7 R& w7 Z( ]1 E! j4 r" R公仔箱論壇材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒公仔箱論壇- x: N2 h, s# F2 k
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。公仔箱論壇7 U |: Z; ?! Z1 H( h
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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霸王花無花果南北杏湯公仔箱論壇1 y" D, M5 |* J* X& w7 Y2 g! B, C& b0 K
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~ m7 R0 J; |
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y& Z! j: i+ _: ?4 z
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]3 B* F$ f& }& |5 S
, W! ?. g. I7 U養氣健脾湯公仔箱論壇$ S; t/ d6 h& i" C; v: A( l
' z* _1 Y: i, C材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
% M% u# |( M r. Y/ ?! k$ }作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
# C& e! Z7 ?* @. Z若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。! P3 s1 ^" W D# Z
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淮山杞子湯5.39.217.77:8898# w! g3 R7 I4 L- s+ _
6 ]# { t8 x! W3 O+ D' btvb now,tvbnow,bttvb材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^1 D" I- K/ f& p! `# ~
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。5.39.217.77:8898# T- s: L% r ?) J
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人參桂圓湯tvb now,tvbnow,bttvb% v- l1 M- N9 {$ Z \% D! G
材料：桂圓、人參各兩錢
5 K; E6 t: B; |. k6 [& b; {作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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