天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病
! Q: ^% F$ t" y, k, d8 N5.39.217.77:8898中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」tvb now,tvbnow,bttvb! Z7 c( \+ a, K7 c4 T: H( c
" c- @4 {' _+ `/ o 蓮藕湯四人份量的材料0 M. C7 b- Q) U
包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。
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南瓜湯四人份量的材料
) H/ J' i0 v7 S( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等公仔箱論壇' o4 _$ o+ s$ n& t8 G
南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。5.39.217.77:8898/ @6 X* M _8 ~2 b
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兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。5.39.217.77:8898; A: u7 r: Z1 I" R
他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。
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天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，
1 G! e% ^3 _* R; T# i' u公仔箱論壇材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。 |
發表於 2010-12-13 09:58 PM
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