[健康資訊] 熱湯暖身增抵抗力

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天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病( _% c$ N9 p  I- v. H
中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」5.39.217.77:8898; x: y- H1 y% g6 Y, \8 U9 o' L3 Q

3 S% {  U0 X2 ?0 i2 L3 ?8 btvb now,tvbnow,bttvb 蓮藕湯四人份量的材料公仔箱論壇" b9 e/ d, k! E& A2 k
包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。tvb now,tvbnow,bttvb, [7 l+ h7 b! {) A
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南瓜湯四人份量的材料
+ Q' B( O1 P- h; y, I9 K9 _包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等tvb now,tvbnow,bttvb- H5 u7 U/ U3 v$ u: q7 J) @- O' y
南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。tvb now,tvbnow,bttvb3 L+ f/ [/ T- [% \2 k/ j, C# @

: s' S4 @. d4 k, J1 h8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。
" G0 [- y2 d& R/ Etvb now,tvbnow,bttvb他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。
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/ c! G+ n. b2 h- z公仔箱論壇天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，
: K) S( N! r: h3 p. o4 ~材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。