真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^0 T+ S0 t8 y: @+ |
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，tvb now,tvbnow,bttvb# \! D* L+ \& k+ o Y# \
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，5.39.217.77:8898: g; b8 B- i' m5 q
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
9 M% Q0 i+ P4 ^' s' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，! Z \* P% X- l+ S2 k8 a% e
宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。 # Q2 T' f4 {2 [) n
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; X" Q- Z' y- K4 X( |6 B5 dtvb now,tvbnow,bttvb真相二：每天嗯嗯也不夠 5.39.217.77:8898, Y; n1 ^' r7 A8 H! x' [8 N3 |7 a
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不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，( s4 X: Z5 W: a5 l* ^ u+ M# U
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t5 q7 C* Q3 ]8 z
正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。" J4 H/ ?5 {7 r& x( A& }1 }' y' K9 I
女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。
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nnnnnnn 宿便的產生三大問題： 公仔箱論壇$ b7 o- C7 Y1 ^# S
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}5 `: I) A; y: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~3 K3 C4 `. o) D5 O4 L6 J
宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。5.39.217.77:88983 ~; q; `1 ?/ R2 T4 c5 t
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
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宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。5.39.217.77:8898: x+ P/ n$ y1 Q a' B) h
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
8 c3 m8 S( v) B8 t1 l公仔箱論壇進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
4 H7 m1 o* i/ q9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
' |, z, M2 c! `) Z' a公仔箱論壇3. 宿便會不知不覺讓身材變形。公仔箱論壇, l) `7 R1 s# f+ L
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
& U' J- M- {1 z1 S- t' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q; R, i% `( Z8 {8 V: U5 \
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，5.39.217.77:8898/ P! J5 f! d* r5 H; e3 S' M5 P
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
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如何因應宿便的問題
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" Z: t4 G' H/ ^/ s: Z& k現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
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3 ]# G i+ ^+ k( m& G! ]: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。
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1 ~3 `' z- A3 O% G) P/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C" L" Q2 U0 x
( r$ J- ~1 S- I3 k2 `4 k5.39.217.77:8898∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼tvb now,tvbnow,bttvb+ y8 F( ?* `1 s( l8 \$ h
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，
# K/ r Q& d8 O9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 t7 F* J0 d" e6 [
! ~4 b% r' R. `$ ]. S# F8 }公仔箱論壇因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
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% v. S( d5 M9 ?3 ?tvb now,tvbnow,bttvb只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！tvb now,tvbnow,bttvb. E. U- `+ S% p4 [. Y8 `
1 a( e/ S3 O& r, y, a3 B1 m5.39.217.77:8898自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：tvb now,tvbnow,bttvb, e l- s' R: u/ f1 f2 Y
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（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了
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4 q. p6 F$ ^+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
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每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
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一週一次的一公斤排毒餐：公仔箱論壇$ j) r8 S1 L- |$ L# |* i
4 Y4 p8 m, [' G% h& H# }3 J若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。
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照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。
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不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！ tvb now,tvbnow,bttvb2 \3 C/ v# m3 y
% z; o% A0 ?% V. @- c9 Q8 o, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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蘋果2個
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週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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( i5 P i' P5 m公仔箱論壇周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。
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- [5 I& o6 J# P/ ] R" z1 ctvb now,tvbnow,bttvb（完）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H/ ], M9 k/ h8 O8 N
原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！公仔箱論壇$ [! s( c! X; ]2 I( Z+ G
要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
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