[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 公仔箱論壇+ j; W5 f: c6 Z6 Y+ X. }* \3 ~
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 5.39.217.77:8898" e( m$ ^2 v1 ^1 e5 s$ v# G
『常用食養法』
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
8 d( @! }3 v+ N+ p2 ?" ~tvb now,tvbnow,bttvb做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
& O6 S- w9 N7 y. ]+ V) h, z7 `, C# ]/ H　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。
+ J/ L+ L! N0 w# L* M1 T  s6 s公仔箱論壇　　　5）後加冰糖便成。 5.39.217.77:88985 }2 m" @- X# A
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。
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（三至四人份量）