[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 5.39.217.77:88988 S6 K- J, s1 B  i1 _
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
& Y' A/ m0 \1 e4 W% w, x5.39.217.77:8898『常用食養法』
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
  Y- k9 [6 T- }4 ]3 |" J$ }做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
# \% X: g) [+ T9 F# U8 M% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 5.39.217.77:88980 G- H- \  S1 k5 \2 a& _
　　　5）後加冰糖便成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C+ [% ?$ J+ I* y" ]
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 公仔箱論壇7 m, Y( I4 e8 y" X  F$ h( I8 R7 x: `
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（三至四人份量）