[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 tvb now,tvbnow,bttvb. K1 L5 t3 g- a8 o# D2 h, }3 t
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 $ F- n, r2 v4 o9 _) j5 W
『常用食養法』
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。 8 e% S3 p; O" A" O
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 tvb now,tvbnow,bttvb  \, T9 y  ^6 H' w) F5 [4 j
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 5.39.217.77:8898) Q6 _( m. S0 I
　　　5）後加冰糖便成。
* m' {9 R% Y' Z" x/ I% _tvb now,tvbnow,bttvb功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 tvb now,tvbnow,bttvb* o7 O8 S8 }( `6 u2 H4 F2 I8 l

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（三至四人份量）