[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

smy

　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 9 D1 ~9 }* t# K- m6 o* G* X$ m
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
. Y# |4 x9 ^* Etvb now,tvbnow,bttvb『常用食養法』
  {) |; z. n# [' otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# D* F) |' z) J2 r$ b

葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。 5.39.217.77:8898! X& v/ j% q# h
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。   k5 n7 I6 v* e
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 tvb now,tvbnow,bttvb9 P5 G) a. F8 X6 D# s
　　　5）後加冰糖便成。
  Z: _& f/ H2 v. ^0 n功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 6 b. b3 f3 i) z4 ?6 M) s1 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _" u8 }: R4 v# Q1 u, J

（三至四人份量）