材料:佛手瓜三隻(約一斤)、黃豆四兩、鮮豬排骨半斤、紅辣椒一隻、
! p1 Z# k8 @, z8 D. R$ ^: _8 O公仔箱論壇 醬油一茶匙、砂糖一茶匙、雞粉一茶匙、生粉適量、植物油適量、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb: y, U% G/ v; R2 k
做法:1)洗淨佛手瓜、切辨。2)洗淨黃豆、熱水浸半小時。 5.39.217.77:88986 |8 t* ]# O% w( C- ]* X
洗淨紅辣椒,切絲。3)洗淨豬排骨,切節,用醬油、砂糖、雞粉、生粉、
" h( v& }: ~& \9 A5.39.217.77:8898 植物油醃豬排骨20分鐘。4)用適量清水,慢火煲佛手、黃豆30分鐘。
, W P1 H- t1 i 5)加入醃好豬排骨紅椒絲煲30分鐘。6)食鹽調味,上碟,便可膳食。
4 [$ S3 h# c5 R# o: Q0 l6 ?5.39.217.77:8898功用:佛手瓜黃豆煲排骨,香甜可口,理中化氣,強消化,壯體質。
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(供2至3人膳食) |