告訴大家46個不可不知的常識5.39.217.77:8898# N/ q/ ]: n/ }8 D+ a0 d
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息1 C: L: h- X K5 Y7 U0 S, z, N
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
4 d& [+ D# ^+ {) vtvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L$ x* h# |: r+ E$ H
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果; M- O1 `: {. `
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G" u8 ^ o% t( G' u( Q
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb* s% O0 g$ n/ D5 \
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb8 f/ u& c% u) ^2 p! g
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
/ `. Z0 O, i/ o. v2 |$ O* E2 ?$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
8 L& @1 \# L, A9 s& _tvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
) K6 A/ f% |( T6 ~9 Ntvb now,tvbnow,bttvb 等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n5 q$ M \/ {2 l' O% ?% A) @
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!5.39.217.77:8898# y j$ G! P7 s# @* p- M
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
# `. X8 X1 q0 a4 ]+ U" F0 `tvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯4 Q9 m0 L: i3 _; {+ p
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
$ Y7 p2 _' y+ d8 C& etvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水
. S5 l! G! M9 O16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
, d, F8 b3 z, v' T公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
' @% Q4 E( p- W4 S7 ]2 V A0 \公仔箱論壇 睡
+ y$ e0 c- B1 p9 C18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量9 g9 {; y& I0 y% z% ?/ E U
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
9 ?* s2 H% M4 `0 v1 S, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奶,雞肉,櫻桃
8 ]- i* u$ b2 _ B7 M+ k, X5.39.217.77:889820..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
9 f/ H1 j* \2 M0 F公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
* X: S% n9 M4 t$ J- Z. o8 e: x5.39.217.77:889822.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會% G8 w9 c, u; S* m) d
0 o& S0 N6 A; g$ B: B" |5 m5.39.217.77:889823.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
8 ^2 O& x I2 U7 V- S/ F公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
A8 T. t# e0 M) X- c25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.77:8898$ e0 \4 Z8 h, ~; ^" G
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
6 t* D5 T8 L, O& V7 a% Ftvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h% I8 o0 d0 k; E' y+ L9 R
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
% J- G/ r% l% m/ B) Ttvb now,tvbnow,bttvb 淨的肺
7 q9 J5 i9 t. R5 C3 k" o$ \& a- qtvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
' i( E6 w2 v7 c/ s& x; _: ^' O0 A 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h% K C. _1 b1 ~4 [* K% f
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
" L8 {2 z7 R/ S+ l: p! J9 atvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
# @4 ]$ p5 j( l q- K32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
" h4 \# f: K: }% f$ ~+ E+ g1 p' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌8 L. q* @8 K9 R
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w, f, J1 ^" L! x/ m; _
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌5.39.217.77:8898% R1 N/ W* r, y
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性" P6 X2 w. `7 s& y' S
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x [+ m. \+ `% w B
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
2 u9 E; R8 ~. n7 u/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?& I3 {& M# k: K! b
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
+ I7 q, y5 L9 A! l0 |, e4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
( R' Z# d1 B' [: e- f42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.77:88982 \ T1 E, t, q4 J. x# O
43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇7 ?5 m1 U$ t2 E$ y
44.. 保持規律的生活與運動- d+ Q/ m! o( N S+ Z9 N
45.. 保持輕鬆愉快的心情
2 E% L$ K+ J6 U0 {1 J8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐5.39.217.77:8898; ]% x5 i. L8 A6 G2 O
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活tvb now,tvbnow,bttvb& o7 s5 _" H; T1 Q: V+ F, K
/ j+ d& e: `' j( k, ` H希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過6 B% A, W/ c6 }5 B% q, V; B
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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