告訴大家46個不可不知的常識5.39.217.77:8898 r& i$ D. x- g: n5 p! |
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b' I+ q9 u6 o
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
0 r, l( \7 n2 k% l3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
) m1 y3 ]: [; e& H/ M! }/ t; r) M4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果; l5 S$ g) s+ C& q" t4 Y
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb% I4 r" W6 y( y, H8 ?2 U
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多! [9 }$ f: v, i- J' I; u
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
3 `6 `8 d: Y, M. U0 _2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
; ~; f9 D) ~0 c8 d5 L4 Q3 `9... 睡前三小時不要吃東西.會胖7 U# {! n* q1 O" N
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
, G# U7 X; {8 a2 m% c) X) T" C- l& i( S公仔箱論壇 等疾病
4 h r! W6 ]3 u; v5 \5 {11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!tvb now,tvbnow,bttvb5 K# B7 [8 S" X' M
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
2 ?* G) _) l( \% v- [( Q5.39.217.77:889813.. 天天喝水八大杯
6 k5 h3 i+ U1 V9 u/ E& x% B8 |3 n14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
' P6 ^& }8 d+ r- n( j5.39.217.77:889815.. 白天多喝水.晚上少喝水5 K2 o% K2 v) ?
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇4 Z# y$ j$ _" r0 V9 Z- D5 [2 q5 R
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
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1 `2 ?' \1 W. q, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量! P( B4 f( A6 M7 @8 q0 j
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛tvb now,tvbnow,bttvb4 x7 S4 | ?2 H
奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb/ U4 {) g& I3 m, W- V% p
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \; H: {4 I f: j1 T7 _& S" q
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u" J" ?# K; F- ]' K! t9 Y
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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D# U9 x1 o# @4 v& z5.39.217.77:889823.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇! x1 M1 J! p/ L: x) [3 G
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用& }9 Q: L& A2 E1 ?) h
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
2 ~+ H3 M5 J, w* t: N, Q26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
' t2 m: W9 a$ I! L) t( \tvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
# v% U' F3 g @* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
9 a+ p( P( `3 e2 Y7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb( j/ O: K0 f' d
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做1 ~0 I h. S! K9 |( A
法
( `: M" ?* V' q- u* {30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇( Q8 g. G5 W1 f: ]6 R# C2 O, A
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇: c. E+ Y& s+ s/ R$ h( A
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇+ {6 g8 M1 ?: u: E6 O+ `
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
" ^" b& U- u+ F$ l: Z% f6 K34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
1 B0 |! n5 j1 J+ |1 J5.39.217.77:889835.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
G" f- E1 I* k$ Stvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
( D4 `# t" k' ~0 I/ G公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙!tvb now,tvbnow,bttvb+ Z& y$ _& d) x
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.77:8898, w2 Y& I4 C' Y6 Y( c
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e" Q5 t/ j" ?9 Y4 h! W' l# {/ s
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇& j9 _. E. l+ p0 t
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇$ o8 D# a+ ^8 ^' N: h0 D
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
/ t. F2 W, B& e6 e; l/ l+ ^43 維持理想體重.不過胖
1 R& j8 J$ M3 m- _3 ^1 ]: j44.. 保持規律的生活與運動
+ B5 X7 J' W) a( M: X3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情
) ]0 Y" I G8 ^. F5 x8 i5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐5.39.217.77:8898. m8 K, B8 U8 h1 `
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活5.39.217.77:8898% q# p: L/ `: v2 W' V) b
- [) v2 V; ~! d希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過公仔箱論壇7 N$ P3 Q3 @, B8 Z
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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