告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C9 V! Z$ [( l
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
4 [3 X! Q' D' E5 K4 k& `# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好, v! V2 k" l# q9 z9 ]
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好; }' d9 o* A& e& ^. Q" R
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
- a0 S# a; @1 g* J( q5.39.217.77:88985... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西+ h( d% M) M3 {* F1 l* M" ?
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多! J! @4 a6 x8 y: @/ c. Y% i4 Z# H
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5.39.217.77:88985 i: {, v+ ~0 A$ l& O/ ?' q
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
1 V* B( f) w& Z8 x' g( S5.39.217.77:88989... 睡前三小時不要吃東西.會胖/ r2 T+ @# L4 ^! H) F7 d0 ]
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.tvb now,tvbnow,bttvb4 B( U4 P' b# l% |5 r% b
等疾病! D2 n2 U1 c/ C! d. J# G
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a$ x$ {) o9 s; `0 L" h
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
. o3 X9 S5 v; V0 r; a' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
8 i3 h% N, I) O14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb# p b7 u) d; R3 m) R
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
0 n. I7 h# N' G% x* u: |16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.77:88983 K( }- x( [1 w( |# x8 |% {
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲公仔箱論壇) i. n0 ]/ ~2 ^! E
睡
! E9 ^* B5 z; J; G4 h" Z18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
; t; `4 @* H, u, ^( Y P; K19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛# h! `6 I! o& q) ^5 s8 Z; W' t
奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `* s" ]/ N# C
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇! j0 g+ m( V" F1 L' D" Y
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點- B9 C) a9 l9 I$ S# a B
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇+ T, i) J% X. ]. |9 r4 I8 H/ f
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇! c' M8 Z* u& N7 D2 I, G: d
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb: }7 V; C3 v% |3 o8 M8 N
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇* E& i8 g9 V5 i3 b% E
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]! x$ |5 ^* N
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
" J8 h y2 o# m0 H# m B! utvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨5.39.217.77:88985 {, l2 S7 a) {! Q+ {
淨的肺
( r0 ~; U) x5 x5 r ?, c29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
. ]# ]# b0 A. r: A& u3 v5.39.217.77:8898 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G' X7 ?: [! u1 @. }, j: l
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
0 l) d! ]) A: v2 s# J) Ktvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關5.39.217.77:8898! E# j0 D( ~( Q/ d& v
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
- A' C1 G, f0 N* Y% w* ltvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
' M- `" f1 ~3 M* p$ b; ?+ P2 ^9 P34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
; ^2 L2 Y3 r6 r/ J: c% a公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb, Z1 H2 y8 o! Z
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇; I* \& i: o$ D2 V/ F x
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!tvb now,tvbnow,bttvb3 ?0 n3 D$ t% V2 @5 L
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
+ w) L8 U+ T# @% R6 w RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
7 H& L' I7 J8 y, v40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
4 _! R! M) W8 R5 i公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
* \4 j0 ]$ D4 `, o7 Itvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
$ B# C- I! r! c' h/ D, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇: w& x. M' ^, ^' B& v
44.. 保持規律的生活與運動
3 L0 b! D1 s ]) Z5 D1 Wtvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情( @% a2 ?! }6 Q! D# @" I. X
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐tvb now,tvbnow,bttvb3 a! c* g2 y" E3 k
9 D6 [& i% ]# S+ r J& `8 U3 s. S! i希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活tvb now,tvbnow,bttvb+ j! S3 K6 A! I; A E
- Q& i+ r6 @$ [% ]( I& D8 I8 G$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過公仔箱論壇: q* g( H# `9 S. Y# W( A) {; Q) _
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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