《人的五臟有五怕》5.39.217.77:88989 B: B! ~. U/ t8 Q9 F
●(一)《“肝將軍”怕堵》
& z8 r/ s: n+ N0 Q* j: r2 e5.39.217.77:8898 肝臟為將軍之官，其特性就是主疏泄，喜條達，惡抑鬱。只
0 U' X J( w5 l' K! s公仔箱論壇有肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆,疏泄的狀態。但
- {- e, }. d _9 _" l' ?0 B; N: b5.39.217.77:8898以下幾個壞習慣往往會給肝 “添堵”。
# g1 w( R2 ?9 g7 i; ] M5.39.217.77:8898 (1) 忌過量喝酒。
5 r- u; h4 d( I1 F& [ (2) 忌心情鬱悶。壓抑、生氣、小心眼等情況都會令肝氣鬱結，3 s; @- g5 e+ f j6 i6 ]2 N
會引出胃疼、頭疼、高血壓等一系列疾病。5.39.217.77:8898) [& @0 G) E& Y/ a8 w. ^1 L9 P
(3) 忌用眼過度。長期看電視、對著電腦，很容易用眼過度，從
7 q/ I# X3 V$ h+ e/ N而導致肝血不足。
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' G( P& ^ E+ X' b1 P# i7 W 春季陽氣升發有助於肝的疏泄，此時吃點酸味的食物，有健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z* E9 o6 ~; K5 b* R) i) H
脾開胃之效， 能增強肝臟功能。最重要的是保持心情愉悅。tvb now,tvbnow,bttvb. x: P$ E7 J4 P3 U" ?& V- ?8 G
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●(二) 《“心君主”怕累》
) y4 h) ~0 w) t/ J+ W 心主血脈，是一個陽氣非常旺盛的臟器。心氣旺盛，則面色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [6 T& y& Z) r7 u4 p
紅潤。反之則會出現心胸面痛、心氣衰弱等症狀。公仔箱論壇7 s7 H& |# P( R2 S! D/ n' H
所以，一些“傷心”的壞習慣需要特別重視。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L, u: u+ n7 ?7 M1 U6 [
(1) 忌接收海量資訊。現代人每天要接收到許多資訊，這很容易公仔箱論壇/ S/ j( h \/ I7 [
使人亂了心神。如果心浮氣躁，就會影響其他公仔箱論壇5 Z( X7 v3 c R( H/ f3 [. Z# j& ?& _
臟腑的協調。5 \' a0 s" _1 ]' n/ r' {
(2) 忌情緒壓抑、勞累。人最大的勞累莫過於心累。看不開，放
( o$ ] g( a! p6 J, ?0 S不下，都會導致體內器官調節作用失衡。tvb now,tvbnow,bttvb1 N. D9 x/ q' L
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1 ?% z$ U- c. y" X2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 養心，最有效的方法是在中午靜臥或靜坐30分鐘，但切忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c$ ^0 g. g7 s/ D
午飯後馬上睡覺。苦入心，夏天吃苦味的食物，不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F9 X7 m& f, |
僅清心火，還可以養心。5.39.217.77:8898* x0 {0 K- Y9 Z( N. N5 s
: L* m8 i+ S D8 G% l5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●(三)《脾胃忌生冷》
/ K, T$ p2 D7 {5 c7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中醫上講的脾，實際包括脾臟和胰臟兩個臟器，並經常將脾
' Y" I; @( p* _. Z a# I胃當作一個整體。食物要靠脾的運化才能化為精微從而化生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [9 x" O8 }$ v" M
為精、氣等滋養五臟六腑。 傷脾的壞習慣主要和飲食有關。
! e3 d- m( s s- ~8 k4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (1) 忌吃得太生、太冷、太撐。生冷的食物會帶著寒氣進入身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G1 y! | t) \7 x6 T( b
，容易傷及脾胃。而饑一頓，飽一頓也對脾傷
" ~" t! ] @; @- xtvb now,tvbnow,bttvb 害很大。
6 s) c# l" |$ d% V (2) 忌思慮過多。“思傷脾”，如果思慮過多，就會損傷脾氣，公仔箱論壇( H) W0 ^! a! }0 ^0 U
從而影響食物的消化和吸收。
) e+ K1 d6 [% o/ h- ~3 `, k公仔箱論壇 (3) 有些藥最傷脾胃。很多西藥都會刺激腸胃，比如硫酸亞鐵、5.39.217.77:8898( C A" U& t& F+ n( F. B g
胍乙啶、 阿司匹林等。一些苦寒類的中藥，如板藍根等，虛寒體質、
+ B$ \ }! T) q& ^3 J' \# `& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常拉肚子的人也不宜久服。5.39.217.77:88987 U: G, p' P1 R1 p$ P5 K
■專家提醒※※
( @8 _" c4 ~" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中醫認為甘入脾，吃甘甜食物可補養氣血、調和脾胃，應適
/ X; y+ P5 }7 ^' K+ m/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當吃點甘味的食物，比如山藥、紅薯等。早上7-9
% q: Q2 O) A# m: q0 n" b' \公仔箱論壇 時，喝點小米粥，對於脾胃虛弱的人也有好處。
0 p: ~$ @, O* V2 H) i9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb: a0 A2 j+ ~1 c$ _7 g6 \2 z' ^
●(四) 《肺怕環境差》
0 |9 D/ T+ c' w1 P 肺像一把大傘，罩在五臟六腑上面,肺氣調和則氣機通暢，公仔箱論壇2 m1 x0 x6 _# i
五臟才能正常活動。肺氣的衰旺，還事關壽命的長短。
6 ]9 G9 T9 z: _' X公仔箱論壇 (1) 忌長期吸煙。煙草有強烈的刺激作用，對肺的傷害極大。
4 @' N' x4 o u8 { y公仔箱論壇 (2) 忌在空氣不好的地方停留太久 。肺對環境的要求很高，在尾氣密集、煙味彌漫的環境內待
* U; a6 s$ F! |2 F% x% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太久，肺就會提出抗議。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H' ?( Q. ]8 \) V' U; }
(3) 忌過度悲傷。“悲傷肺”是指人過分的憂傷、悲哀就會嚴重
# j, u3 Y) w* F( o' T( |! utvb now,tvbnow,bttvb損傷人體肺臟的功能。
3 G9 S2 t) w! @5 D7 Y( P# I ■專家提醒※※TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d' n% V) {9 R& `2 M5 b! x Q7 O
早上起床後可以找一處空氣清新的地方做做深呼吸。飲食上
' G2 }- X- O; h7 A5 f# d公仔箱論壇多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，在秋天，可以" r3 K. W' \% b9 l. v+ a
多吃一些滋陰的銀耳和清熱的秋梨 。 笑讓人心氣平和，對肺好處多多。
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x( D6 R% l5 M0 R6 w7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●(五) 《腎怕缺水》
# q4 h3 n0 G" O; Z, L2 u5.39.217.77:8898 腎主水、藏精，是生命活動的調節中心，腎精決定著機體的% R, h8 q: H6 Z: ]
生長發育和生殖。所以，護腎一定要摒棄以下壞習慣。' D1 B. D1 ]& g
(1) 忌吃得太鹹。中醫講鹹味入腎,元氣虛的時候，口味就會變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]$ I: ?' g7 {5 S. G# c/ K+ a
重。公仔箱論壇7 X, i; N- I1 _8 q
(2) 忌不喝水。這其實對腎的傷害很大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q& ~" n7 `4 u1 A5 _4 R
(3) 忌夜生活過於豐富。熬夜、通宵唱歌等活動實際上很傷腎，& B8 C$ l! S ~6 F! |! S3 z/ f/ {6 b
導致虛火上炎。長時間處於興奮狀態，之後會出現精神不振! g7 q( z' _3 J% v7 A
等現象。tvb now,tvbnow,bttvb/ {& }- [+ R& I- E1 r
3 T4 w; d2 d/ L% ~: H- g5.39.217.77:8898 ■專家提醒※※5.39.217.77:8898! C8 C; U4 I, q" S& p0 L
先咬緊牙齒再放鬆，每天反復做百次, 可以防止腎氣外泄。用熱水泡腳，按摩腳心，有強腎滋陰之. ?! x6 ?+ _; A. e2 h7 [
功效。飲食上, 多吃些堅果；泡茶時放一些枸杞, 都有助於補腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n5 e( C4 N) l* D3 w: h0 w8 \
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發表於 2013-12-6 08:01 AM
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