《人的五臟有五怕》公仔箱論壇) M& ]# d+ g1 ]9 h( X; r6 e
●(一)《“肝將軍”怕堵》
8 V3 O% _' d) J4 T! U6 E( d: s0 J5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肝臟為將軍之官，其特性就是主疏泄，喜條達，惡抑鬱。只
* w1 L1 e d: l' f有肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆,疏泄的狀態。但
5 A+ @( V- B! ?& Y3 xtvb now,tvbnow,bttvb以下幾個壞習慣往往會給肝 “添堵”。+ e0 `" x ~" B' A# o
(1) 忌過量喝酒。8 s$ Q. T3 Z' A, f) l2 d6 N
(2) 忌心情鬱悶。壓抑、生氣、小心眼等情況都會令肝氣鬱結，
1 d/ x4 s: Q% ^( `2 W公仔箱論壇會引出胃疼、頭疼、高血壓等一系列疾病。
5 W V' T* W E7 e. D9 O }7 a% O9 a (3) 忌用眼過度。長期看電視、對著電腦，很容易用眼過度，從2 }4 G. \! L5 P
而導致肝血不足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w, [4 f; r w* `
■專家提醒※※
* {. [0 [2 H; ]6 |5.39.217.77:8898 春季陽氣升發有助於肝的疏泄，此時吃點酸味的食物，有健; ^& g* D Z' l
脾開胃之效， 能增強肝臟功能。最重要的是保持心情愉悅。
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●(二) 《“心君主”怕累》tvb now,tvbnow,bttvb3 \) H+ b' [) [. B: t
心主血脈，是一個陽氣非常旺盛的臟器。心氣旺盛，則面色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e( V6 z9 T/ d" u1 N6 P8 \) g
紅潤。反之則會出現心胸面痛、心氣衰弱等症狀。
$ \, H! m) Q, G5 ^) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以，一些“傷心”的壞習慣需要特別重視。. N+ w. s5 y& V+ f6 X
(1) 忌接收海量資訊。現代人每天要接收到許多資訊，這很容易
: P L2 ]- z+ t; n$ v3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人亂了心神。如果心浮氣躁，就會影響其他
* E9 ~* Q9 o( |/ W公仔箱論壇 臟腑的協調。$ c2 L: T+ G* T6 s, E/ ?
(2) 忌情緒壓抑、勞累。人最大的勞累莫過於心累。看不開，放tvb now,tvbnow,bttvb7 i/ S* H* c, C6 Q5 C
不下，都會導致體內器官調節作用失衡。
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養心，最有效的方法是在中午靜臥或靜坐30分鐘，但切忌
' O, J! i6 P& P. e公仔箱論壇午飯後馬上睡覺。苦入心，夏天吃苦味的食物，不公仔箱論壇+ q3 Q" O. L$ R1 N( J: G
僅清心火，還可以養心。
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2 j+ y, U2 R5 ]# |& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●(三)《脾胃忌生冷》
% e9 ^1 q7 q; e# d. B' ^5.39.217.77:8898 中醫上講的脾，實際包括脾臟和胰臟兩個臟器，並經常將脾
$ `3 G5 x6 c0 Y+ t6 D5.39.217.77:8898胃當作一個整體。食物要靠脾的運化才能化為精微從而化生
5 _& n5 [- \' K' \% A2 g5.39.217.77:8898為精、氣等滋養五臟六腑。 傷脾的壞習慣主要和飲食有關。# T0 g; e9 [ s. |( c a6 j% L" {
(1) 忌吃得太生、太冷、太撐。生冷的食物會帶著寒氣進入身體5.39.217.77:8898: _2 J$ {0 h1 @
，容易傷及脾胃。而饑一頓，飽一頓也對脾傷
$ t6 Z% N) m/ r0 \! F1 Y 害很大。0 R& i: [6 ~* Q% K1 [- v8 C2 _1 o% W4 `
(2) 忌思慮過多。“思傷脾”，如果思慮過多，就會損傷脾氣，
. M$ Y5 P- u$ Q3 K公仔箱論壇從而影響食物的消化和吸收。
" Z' G' V# _7 i8 u9 R5 k5.39.217.77:8898 (3) 有些藥最傷脾胃。很多西藥都會刺激腸胃，比如硫酸亞鐵、tvb now,tvbnow,bttvb' {9 }! s0 o" u5 Q3 ]- R5 w, n
胍乙啶、 阿司匹林等。一些苦寒類的中藥，如板藍根等，虛寒體質、
4 @# R! d5 }1 T% b" z( g0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常拉肚子的人也不宜久服。
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中醫認為甘入脾，吃甘甜食物可補養氣血、調和脾胃，應適tvb now,tvbnow,bttvb. K1 F+ {. } U+ S- A" r
當吃點甘味的食物，比如山藥、紅薯等。早上7-9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K" o3 @+ r( d4 t+ b- J4 j
時，喝點小米粥，對於脾胃虛弱的人也有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F: z: k) d7 y+ [% p1 c
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●(四) 《肺怕環境差》
" C7 P; h5 ~. e& g1 p' c 肺像一把大傘，罩在五臟六腑上面,肺氣調和則氣機通暢，
# D8 Q N: A1 z5 X6 y* \五臟才能正常活動。肺氣的衰旺，還事關壽命的長短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r. g- R0 q; ~2 p
(1) 忌長期吸煙。煙草有強烈的刺激作用，對肺的傷害極大。公仔箱論壇! l% l/ M: p- |, O4 v0 H; F
(2) 忌在空氣不好的地方停留太久 。肺對環境的要求很高，在尾氣密集、煙味彌漫的環境內待
$ a9 _0 f6 P' Y4 v4 C5 f. T# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太久，肺就會提出抗議。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]% }: X8 G8 {5 z) c
(3) 忌過度悲傷。“悲傷肺”是指人過分的憂傷、悲哀就會嚴重
* k% b1 X, m3 o. {& o5 h損傷人體肺臟的功能。' n0 `7 c' B( O1 V/ j* ?( f7 E
■專家提醒※※
. D$ V5 K0 {5 x; h 早上起床後可以找一處空氣清新的地方做做深呼吸。飲食上
: ]( n5 l: ]/ `) T# O: N+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，在秋天，可以7 m$ R/ i7 \; k: H4 G7 @( e
多吃一些滋陰的銀耳和清熱的秋梨 。 笑讓人心氣平和，對肺好處多多。
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) P) y9 o$ e. J+ |; o" b! g ●(五) 《腎怕缺水》公仔箱論壇2 v# w8 @6 H; R1 @0 V$ S' P* ?" X
腎主水、藏精，是生命活動的調節中心，腎精決定著機體的公仔箱論壇# W9 y, u+ Y) q \" |& j
生長發育和生殖。所以，護腎一定要摒棄以下壞習慣。
3 A) @# W; i+ k" s( r5.39.217.77:8898 (1) 忌吃得太鹹。中醫講鹹味入腎,元氣虛的時候，口味就會變tvb now,tvbnow,bttvb' r9 I8 R+ `' V3 b
重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `1 c! F! y* p1 ~
(2) 忌不喝水。這其實對腎的傷害很大。
: u3 Y3 d8 D0 j# ]6 [8 O+ {$ [ (3) 忌夜生活過於豐富。熬夜、通宵唱歌等活動實際上很傷腎，
8 p# v( K% c3 y5 r- m導致虛火上炎。長時間處於興奮狀態，之後會出現精神不振
8 K6 C& b. X- U# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。等現象。
' b8 {" O3 }8 i3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898( J# ]. Q# n% ?, e6 C$ N
■專家提醒※※
0 F2 S# d8 u, q: F 先咬緊牙齒再放鬆，每天反復做百次, 可以防止腎氣外泄。用熱水泡腳，按摩腳心，有強腎滋陰之
* L+ O" o; e, V功效。飲食上, 多吃些堅果；泡茶時放一些枸杞, 都有助於補腎。
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發表於 2013-12-6 08:01 AM
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