返回列表 回復 發帖

[甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙


' o; p  `* }( B- Ztvb now,tvbnow,bttvb
材料及份量:
) K8 N' f8 a. f$ u4 E5.39.217.77:8898開水 125毫升/ 1/2杯
! y$ Y8 q3 O5 M' b& b牛油 50毫升/ 1/4杯
9 B+ t- _7 E2 J; r& I2 \' h# `5.39.217.77:8898麵粉 125毫升/ 1/2杯
( U! U' I0 a: X0 W1 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋 2隻
# _% ]& ?, n4 N, q( ?6 z# ?公仔箱論壇3 G0 }8 o& P6 t6 @8 X; N
製法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e* N& T4 o5 m/ h* a) u  V

7 I% e4 @. b5 q1. 先將焗爐預熱至200℃。
% J- a9 b- M  E0 U, `  y公仔箱論壇2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。
; P' B' @6 E1 }* L: s9 z6 c0 Q) x5.39.217.77:88983. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb  {0 ^/ R3 v7 }; @- s+ d
4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。0 s5 n" U- P( Q8 \# N+ q) j
5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。( L* a: |% D6 w) s& |
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
; a5 k" `  _1 e% s6 O* l/ z5.39.217.77:88987. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。
5 S$ _8 [* P. P3 ^* w- L  M' Rtvb now,tvbnow,bttvb8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。
! l/ `3 ^* r. `$ Z/ I0 v; a- R
  H% A4 q; v+ i. t1 N' y) @$ Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h& @+ m) T- [
小提示 :5.39.217.77:88989 L9 o7 B4 m0 F" V( ~" m
公仔箱論壇- l2 }+ r! x4 u
低脂忌廉泡芙 73.6卡路里公仔箱論壇. g- y0 w) @( y& o5 o' L0 J
忌廉泡芙 130卡路里
返回列表