! ^1 X" g9 F: e _/ u1 C# C材料及份量:
9 C" s2 B. W/ a- ?! d/ ^, P公仔箱論壇開水 125毫升/ 1/2杯
2 P" [) z$ \$ Z& p6 ~9 Q公仔箱論壇牛油 50毫升/ 1/4杯公仔箱論壇7 N9 j6 s' G& L! ^1 _7 d6 V9 P
麵粉 125毫升/ 1/2杯5.39.217.77:88987 [ r I3 `3 R$ N& f% b0 Q3 R
蛋 2隻
" z& \ D$ ^" y. }+ t6 H- T. M1 r5.39.217.77:8898
4 i4 U6 {2 h b% e3 L, ~9 y. k公仔箱論壇製法:
7 M' S: |4 p) K- b& ^5.39.217.77:8898
8 ]1 {/ L5 ?' Y公仔箱論壇1. 先將焗爐預熱至200℃。5.39.217.77:8898) H1 r4 |& ]3 P6 ?0 p
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
: ?* ^4 U+ Y+ o/ M: o I- }3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
' _, I. z3 G. T2 C5 Rtvb now,tvbnow,bttvb4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。tvb now,tvbnow,bttvb# a6 }8 A6 ^6 F) S$ D6 b R$ p
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
% e9 Q2 ?% R. p" M/ n8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。公仔箱論壇- {4 g3 ?, I! b' d2 C4 ]+ `$ u
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。+ u) N; X: T2 X# Y( N2 {
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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小提示 ：
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8 H& D L; Y) g7 d& f4 H+ W5.39.217.77:8898低脂忌廉泡芙 73.6卡路里公仔箱論壇9 t5 h) ?$ D5 C r e: [
忌廉泡芙 130卡路里 |
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發表於 2009-2-22 08:31 PM
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