返回列表 回復 發帖

[甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

tvb now,tvbnow,bttvb% d; ~; |& i" Q
材料及份量:5.39.217.77:8898  E: {0 n. x5 c! V4 e
開水 125毫升/ 1/2杯
) M% x" Q1 W/ L( aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油 50毫升/ 1/4杯
0 P& ~8 m6 y( `3 Z( T3 `3 F9 f0 x# ~5.39.217.77:8898麵粉 125毫升/ 1/2杯
! q4 Q0 l1 n  j3 v% q蛋 2隻
( {( J3 a" y! g* f5 P& e$ J/ d+ V. vtvb now,tvbnow,bttvb& H; {8 c+ a$ Y! X- Y4 S
製法:
3 w1 x6 |' W- a$ P8 @9 {& U公仔箱論壇/ `) B6 x& F" B6 T9 n
1. 先將焗爐預熱至200℃。
8 {8 H/ }7 T0 C; W# \$ ?6 C: G2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。5.39.217.77:8898/ R1 q- x7 ^/ e- c" ]! F# ^
3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。" ]5 G/ `# f9 M7 ?
4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。5.39.217.77:8898' {  ^! _6 e) r# N
5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。
: ~" b1 P/ y7 L% Ttvb now,tvbnow,bttvb6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。% A( N9 k0 L' d6 E
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。
6 g% n3 P+ m6 P' e) h; xtvb now,tvbnow,bttvb8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。
% Z. F( B- @" S- _5 t6 @! \5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb0 Q; y/ B6 S' C1 \

/ v: x/ n2 n  }4 k+ Y6 C# ~* X5.39.217.77:8898小提示 :5.39.217.77:88987 s# p% n0 M! v) W3 z
3 y6 u+ r1 {' p% @2 w8 K; V9 n! u
低脂忌廉泡芙 73.6卡路里TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u7 `9 o7 K- p
忌廉泡芙 130卡路里
返回列表