風寒型感冒 循環顫掌一招見效, p) V) ]0 u: K" P8 S
公仔箱論壇- ?" i- W$ @. H. r7 R# |5 U
匯流新聞網 梁夏怡／台北報導5.39.217.77:88982 K- F0 O. F, f- P' W0 j
% L) V4 r X& H! S4 ?- R) `# M# t6 }公仔箱論壇感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。) g, |' l- j! v V9 A4 {0 L
* S- T0 i- i# q6 v4 l感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。公仔箱論壇6 {. l% q, U* t- W, }" V
+ r4 E% @3 O e8 a) s/ I, I體虛者免疫力差，易染風寒型感冒( L! ]* g: L6 w3 o& s6 j# ?
U- s# _$ q/ a( y! F8 |" b2 C" X% S公仔箱論壇莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。
+ g' q) B9 a4 g6 \" _公仔箱論壇
& l+ w: E+ z! ?' F: j* `1 c5.39.217.77:8898
9 b/ H7 p4 y7 U5 F9 Q2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* A* h# @1 }% [5 ~3 p' D
公仔箱論壇$ m: K* V; ~! T( J5 P! J5 |$ q
養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。tvb now,tvbnow,bttvb7 L( K% Z$ O3 t: ^7 x; D- I! t
5.39.217.77:8898' A) B% R) i# M* }
尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。
4 X/ u, s2 Z* U5.39.217.77:8898
* x! R( X* I7 E+ R逼出寒氣，感冒好大半
- M3 D" r$ u0 ^5.39.217.77:8898
. ?4 d% F; u: N5 s+ T5.39.217.77:8898
) e- i+ \) r# n n( t, k6 u- Z' ]2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: J& f) x0 r3 w, W5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! T# P6 M3 \2 I+ z- `% b2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。
) a, ]7 T4 c4 V$ B3 H; b1 j& xtvb now,tvbnow,bttvb5 Z0 |9 N& p0 r" W7 A4 o
曬背搓脖，提振內氣tvb now,tvbnow,bttvb0 h+ _6 d6 o# Y2 a2 L2 P; z
1 E `& R/ e p& Y此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。
' C8 |. B4 L; m+ x; o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {0 ?2 z# k) `- s+ {8 d
周天循環顫掌，打通大小循環
% v, T! Y! l' @2 U8 v
P4 P( f- C2 j) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。
7 z/ ^2 Y+ o( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. R: G, N9 g, Q+ j知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。公仔箱論壇9 w2 P) u5 C" L$ b
公仔箱論壇% b: F1 _: c( i1 W9 h* V7 F
公仔箱論壇7 A3 B; p/ O5 G0 y- Z- n/ ~, |, N+ S
5.39.217.77:8898+ O O' T q+ p+ k7 |9 ]- [
: y8 \' w9 {' f) Z5.39.217.77:8898
+ K; X. ^* D ?5.39.217.77:8898癌症好發的體質，應及時調動免疫力2 N2 f# M6 P+ e
1 u+ H+ I5 {7 @) x$ s1 x
通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p) ~3 v9 |( s1 O
9 P. [4 R2 ]8 Q1 g$ A8 E) @白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。
$ E w8 T5 e# g: h" A5 c) X, J8 ^5.39.217.77:8898
" q" m. f0 l& R7 ?, U6 B3 z, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。5.39.217.77:88983 W0 e! D2 a; H$ k
" r, L& ~. Q# T0 c6 i( t※「周天顫掌」小功法
, ~5 Z. Q3 \' |# \+ W
! m# A l9 [ \/ N7 ?9 Q公仔箱論壇1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，
2 U8 @ Z S% `
- k) I/ b. W& B* C9 Y' `兩手末梢上下顫動。5.39.217.77:8898* R& m* R( C. F0 C' A& Y$ K
5.39.217.77:88988 M; ^ s0 X0 t2 L" `$ U
; q4 `. p. y: `. `; h; a& C公仔箱論壇5.39.217.77:8898& @* v# k9 Q" ~ ~
0 J8 j; I. N: Z' A* J5 I/ J
2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。
& N4 s+ E$ C3 P% xtvb now,tvbnow,bttvb
: g4 B( z9 D4 f4 W& \公仔箱論壇# `5 E1 ^) c& I. T% P! N
5.39.217.77:88985 z& c1 l% m8 v0 V
3 k$ Y* Z7 r0 @公仔箱論壇3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做
0 [4 b" L9 U7 h& r2 y+ z* }* [tvb now,tvbnow,bttvb
6 Y7 f+ W# V0 B6 u2 m& W完七次，收回右腳回到前方手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C' D- @+ P* m) G7 ?. J
& k2 I- A& f3 R+ L4 j; D
5.39.217.77:8898: O3 r0 A8 ]) \6 ~: ?8 c b9 n' F
+ |7 B7 G6 |3 ?3 R+ b5 T
! d2 ~3 g7 M$ ~# Y3 q2 ^
4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。
( h3 z! P( p# j9 U# s) \8 F3 u% F
|
發表於 2018-10-4 01:41 PM
| 
