吃太鹹，容易誘發代謝症候群？5.39.217.77:88984 f8 L4 I; B0 ]( w( F
/ M i) ]* V2 A" E. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。撰文／春霓、圖片來源／shutterstock
5 R' e2 @: W( b5 b6 e公仔箱論壇
" [( h$ W- W7 r: c: r7 Y5 \0 M2 b. R/ w& m6 m' e
6 }5 m( I% [3 g( [# @1 K" J" ~5.39.217.77:8898公仔箱論壇% e5 I0 W6 [. o* w9 G) B3 {2 k& R
! W' {% z+ [+ I, x$ S4 z9 f2 D, j
+ _" ]# J( s. j- e: H1 d所謂代謝症候群，正是因為不良的生活與飲食習慣、遺傳、慢性疾病所引起的，如果加上有肥胖的症狀，發病的機率就會更高。然而，代謝症候群的發生跟平常重口味、吃太鹹有關嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e, c3 s7 U& P. s3 b
5.39.217.77:8898( O3 l, e1 M9 i, _
根據五個準則做判斷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i8 L$ G* Q; _" S* r; w& y
0 O, f$ u' H/ M" o- T0 Q4 E1 E* e林口長庚醫院營養治療科營養師林逸昕表示，針對代謝症候群的判定，主要可以分為以下5個準則︰
; @9 p' k6 ~6 L- L Rtvb now,tvbnow,bttvb* f+ q0 Q) W/ \8 O% X: Z, o
1.腹部肥胖︰男性的腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分。
1 \1 W/ c* s1 s! y4 U) X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 d7 k$ _( G: t$ t
2.血壓偏高︰平常有在服用醫師處方的高血壓控制藥物，又收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。公仔箱論壇0 a% _+ s" q3 @4 t
5.39.217.77:8898' g X& ^2 o s: |9 H `3 r
3.空腹時血糖偏高︰平常有在服用醫師處方治療糖尿病的藥物，空腹血糖值≧100mg/dL。" b0 [! c2 M- i& l+ [- t
5.39.217.77:88981 {5 C: Q* Z3 \1 u
4.高密度脂蛋白膽固醇偏低︰男性＜40mg／dL、女性＜50mg／dL。
4 ^& l. D5 F! O/ {tvb now,tvbnow,bttvb
9 y8 h* }- T7 R& {9 ^: K5.39.217.77:88985.三酸甘油脂（Triglyceride）偏高：TG ≧150 mg/dl
/ h! n* @, ]/ t/ I) Q5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 H% E# N( m$ ^; ?5 m以上5點，若有符合其中三點，就是代謝症候群。; O* u, `2 y2 c8 q
: C5 Z0 T, U+ l9 \8 t( C! ^公仔箱論壇鹽是其中的一個原因公仔箱論壇7 Z8 }, [* y& m+ m+ p' O- Y4 X
4 T5 G, E) F9 Ztvb now,tvbnow,bttvb$ K4 C: t6 T$ H" w3 a1 {
6 d2 J9 s- X3 \7 Q) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ L; ~/ T9 v+ k. G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o4 G2 |8 I. \8 P+ G8 t% L
X3 v% q- c7 M8 L Z5.39.217.77:8898由上述的準則可得知，當鹽分攝取過高時，會導致血壓上升，造成血管內皮細胞受損，更容易造成膽固醇的堆積，使血脂上升。
) |- o' p0 I4 p- l3 v: [" c& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# i [/ k) S( A M2 R% R" ~
林逸昕營養師指出，不能完全說吃太鹹100%會罹患代謝症候群，意思是吃太鹹會使血壓上升，而血壓又是前面提到的5項標準之一，如果同時又有肥胖問題者，罹患代謝症候群的機率就會增加。因此，想要預防代謝症候群，在鹽分攝取的量上，還是要有所拿捏。8 K0 g& p- W' g8 w# f8 N$ B
5.39.217.77:88980 V. _- y# j' C6 l
( q: ]* |! |9 u! m. a" Y) H" E7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2018-9-28 02:58 PM
| 
