去除黑斑暗沉，會陰按摩3秘訣：別急、別慌、痛了就停手〜tvb now,tvbnow,bttvb R: w. u( A: U. ]* w1 \6 P& `
7 S+ l" ~3 o7 b公仔箱論壇大部分東方女性都對觸摸自己的生殖器，或是將手指伸進陰道心懷抗拒，即使那是自己身體的一部分。但是，進行「會陰按摩」卻可以給予骨盆底肌肉滋潤和彈性，不僅對改善女性特有的身體不適具有成效，還能改善最近年輕女性的煩惱，也就是私密處的黑斑暗沉和異味。% }- M: F6 c e# A2 u5 u
8 S$ r" [! J% A# D1 C5.39.217.77:8898
$ x& a, D, w( p' P$ t# Y) Z GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 K$ w" r9 P* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h" T( t! i' R0 @/ Z8 f
9 m& Z$ S3 c' f. d
6 T% V2 B3 U4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會陰按摩好處：會陰、陰道、肛門周圍變得柔軟、富有彈性; G1 o5 b; u! N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j) I8 A" Y2 p
會陰按摩的進行方式，是先以油保養沐浴讓身體充分溫熱後，每天持續進行會陰按摩，大約一個星期就能看見效果。原本僵硬的會陰、陰道，以及肛門周圍都會變得柔軟、富有彈性。一旦會陰變柔軟，頭腦也會變得豁然開朗，自然湧現更多創造力，不僅有助放鬆身心，還能加深對性事的敏感度。5.39.217.77:88987 B) @4 a+ `/ O) q2 ]# C( X1 r
3 v9 G( r {- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本助產士、針灸師，同時也是護理師的達野百合子，在其新書《陰道保養全書》中表示，會陰按摩對於懷孕的人來說，務必跟助產士或醫生等專家諮詢過後再進行。準備懷孕的人，避免在排卵日前後使用油脂，使用潤滑劑等產品時也須謹慎選擇。雖然有研究表示，在陰道內塗抹上述產品對受孕並沒有影響，但另外也有報告指出，除了陰道分泌的體液之外，如果有其他物質（包含唾液）在陰道內，會削減精子游動的力量。5.39.217.77:8898% a: s6 Q0 U# g- \- {
' I3 _ F o D( R ?沒有懷孕的人，在生理期前3天，以及出現發燒等身體不適的時候，要避免在餐後立刻進行會陰按摩，除此之外，其他任何時間都可以進行。建議時間充裕的人，剛開始的一星期，可以每天進行油保養沐浴和會陰按摩，不過，無論如何都請記得量力而為。, b4 h7 P! ^( ?8 N
8 H1 P, M: Z6 ~ H4 W
tvb now,tvbnow,bttvb% w& x3 w* R5 q* V4 Q, V: J
5.39.217.77:88984 L1 r" o5 q" p2 v+ T" P9 m4 r7 A8 A
9 p$ a. N+ m0 y! d, O% [& D) D! ?$ {6 ^8 u8 C6 u/ s3 r% D2 c
會陰按摩的進行方式，是先以油保養沐浴讓身體充分溫熱後，每天持續進行會陰按摩，大約一個星期就能看見效果。
- s) A8 l* g3 z+ B' K% w: n2 [- Z
% ~" G2 n1 H( T2 p, j. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?. c2 f! z7 m5 {0 [, m
. M* d1 S7 m, {- n0 Z公仔箱論壇3 o# c6 W- o; H& R9 u* W
# ^5 s. D3 Q% x" A5 z! w( l
在歐美及日本都推薦孕婦使用食指和拇指進行會陰按摩。
5 N' H6 }# i! m( X. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
O- i8 O: `; a7 U/ o, htvb now,tvbnow,bttvb【會陰按摩3流程】：
8 j! {4 P( ~$ E& r! X6 Jtvb now,tvbnow,bttvb: d$ y5 H F! @) ~
★《流程1》：使用未氧化的皮膚用保養油，以清潔並剪短指甲的手按摩會陰。
% y, d$ b% {; w2 l& k2 a公仔箱論壇
: b$ q- k3 Q: t% D* y! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰道內部因為乳酸桿菌的作用才能保持酸性，使細菌不易繁殖，所以使用未氧化的皮膚用保養油，再以清潔並剪短指甲的手按摩會陰，不要讓自己感到疼痛，就不會傷害到身體。謹記，按摩時請務必輕柔緩慢地進行。
% L5 ^( S; e3 D% b7 J公仔箱論壇
0 q9 Y7 ~- e4 J對於將手指伸入陰道心懷抗拒的人，還有因為緊張或乾澀而疼痛，導致手指放不進去的人，一開始可以不用放入手指，只要先將油脂塗抹在外生殖器及肛門周圍即可。這麼做雖然要多花一點時間才能感受到效果，但是慢慢來、不要勉強，抗拒感便會漸漸降低，緊張或疼痛也會逐漸減緩。
1 V* n! j/ j: Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898: _! S" w% y& w) T H+ Z
謹記「別急、別慌、痛了就停手」，慢慢來就好，重要的是持之以恆。
+ E0 K% [5 B0 D5 E5 d' `6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C" L) ^: X2 _3 L( j0 ~+ Y% t
★《流程2》：手指可以放入陰道後，按壓陰道壁，按摩每一處碰得到的地方。5.39.217.77:8898$ b5 |" p' @ A& M: L
) h. N$ W! c$ \公仔箱論壇等慢慢習慣，手指可以順利放入陰道之後，再加上用手指按壓陰道壁的動作，仔細按摩每一處碰得到的地方，這麼做可以促進血液循環。但是千萬別按到讓自己疼痛，請務必「輕柔」按壓。
3 t6 {, Y3 y. m/ Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x4 v" W2 C- \" p
★《流程3》：先放入食指，習慣後放入兩根手指，拇指的效果比食指好。& p9 e4 p; J$ {
公仔箱論壇9 o) F& p* u* z+ |; ^
一開始放入陰道的手指，只要食指就好。等習慣後放入兩根手指也可以，但是千萬不要勉強。將拇指放入陰道，有的人或許會感到不安，不過效果會比放入食指好，而且對改善便祕也有效果。在歐美及日本都推薦孕婦使用食指和拇指進行會陰按摩。公仔箱論壇# e: o% \4 X+ w5 U+ Y# ? d- H+ `
5.39.217.77:8898- p, M8 B# x9 K1 a; f* S1 L
進行會陰按摩時，如果有噁心想吐的感覺，或是湧現負面情感，請試著深呼吸。呼氣時請在腦中想像負面情感跟空氣一起吐出去的畫面。如果這麼做還無法改善的話，請暫停會陰按摩，去別的房間走走或喝杯茶，轉換一下心情。不要勉強，花時間一點一點放鬆身心，才是最重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B9 T* E& O5 H9 Y; T: o
1 }8 u; n( m. h- j; G/ D& r公仔箱論壇( C6 P0 B$ }& |+ ^3 U
$ m& l8 I8 U8 n: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) v- m0 X9 J3 J+ J1 R
% k0 F0 p+ I F/ [" X7 Q: p! m公仔箱論壇經常便祕，常有大便解不乾淨的感覺，小心恐有陰道老化風險。tvb now,tvbnow,bttvb/ |; u9 i& @: I0 S3 f* G* `
, m( r# S* T' ~3 [% z- Q# y2 z公仔箱論壇【陰道老化程度自我檢測表】5.39.217.77:88984 {* @/ ]( D5 U9 E8 p3 d. F ^% e7 q
& Y, h' A5 Q2 }' J# n4 w, {公仔箱論壇以下項目，若符合妳的狀況，請在□內打✔：8 b7 m9 H9 O6 t& k" e, D/ @- g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L4 }* Z4 |: Y, ^* }2 p
□為了紓解白天一整天的辛勞，晚上會看手機或電腦追劇放鬆。tvb now,tvbnow,bttvb# W- Z0 B, t/ v( y) T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y" b* \. a* g! S& A
□晚上睡覺的時間，大多在12點以後。
7 v) A5 f4 W9 H* B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" o; ?! d* v6 N9 c: G+ _# A, q5 L
□工作或育兒的壓力大，總覺得有處理不完的事在等著自己，經常處於焦慮狀態。
5 F7 S: a1 {5 |3 Z! R0 ?% q5.39.217.77:8898
- S, x7 |3 k. e! ?' A□喜歡穿緊身衣物，平時經常穿短褲、短裙等較清涼的服裝。0 b- J# x/ _( X
i5 f% E' V. g+ }4 p+ etvb now,tvbnow,bttvb□沒時間自己做飯，為了方便與維持身材，常以生菜沙拉、麵包、水果裹腹。
9 v( [% }3 g: q$ ]
! D: B& A6 d$ V2 }) |; j; l. g□喜歡以蛋糕、甜點、手搖飲料等美食，犒賞辛苦的自己。2 [( u7 J" ^6 ~* x
3 ]6 `6 u6 }7 W1 I! l: O' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□因為太過忙碌、太累，跟另一半的親密行為一週不到一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _9 Y6 m, B3 M$ G+ H2 r
' k* E- E! M) k3 F7 R6 J" Z. [: p
□生活繁忙，每天生活節奏都很快，不記得自己之前好好放鬆休息是什麼時候。) n) |. y: z0 d% m# d9 P% h
) S1 h# w. h4 H0 g9 h# I
□經常便祕，常有大便解不乾淨的感覺。
0 \5 ^6 Q5 D8 l
* T& E" Z3 H2 J7 C, |" h公仔箱論壇□平時喜歡喝冰飲、吃冰淇淋，無冰不歡，最討厭白開水這種常溫的飲料。
1 u" _/ P6 x+ F
8 n; Y: I/ _9 m* N0 j□有掉髮、白髮或頭髮乾枯毛糙的困擾。3 v+ D6 E8 a h, F
$ f' R( V( B" `. b {0 f0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□腳底冰涼或腳後跟乾燥粗糙。5.39.217.77:88981 ~% [& C' N' R9 X3 b
3 Z8 U* ]- g9 f' T0 j
□屁股有凹陷，股溝附近的皮膚顏色偏深黝黑。
5 H7 \) `8 @8 b0 `$ X. n公仔箱論壇
5 Z8 P: A# Q' X& N: b公仔箱論壇《檢測結果分析》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h1 K; |# i( t2 x/ }
tvb now,tvbnow,bttvb* m" R, i6 y# c2 l8 I# \5 e
打✔項目的數量為1 ∼ 3個
0 [) S E* d+ Z$ X" h; etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k! a7 C6 Z: }
陰道老化程度★★☆☆☆tvb now,tvbnow,bttvb2 }* K4 f& |: E! [ O2 n
tvb now,tvbnow,bttvb" M# j) U1 j' l8 G, u: n" D
《說明》：妳的日常生活習慣算良好，平時應該也很注重養生保養，看起來比其他女性年輕有活力。只要妳改掉打✔項目的不良習慣，就能一直維持美麗與青春。5.39.217.77:88986 c* x- R. V$ E. y
$ H; p4 o' T; S9 @3 C* [5.39.217.77:8898打✔項目的數量為4 ∼ 6個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v7 w0 f# Z* j, {! S# N6 R
- A7 y5 F5 n9 {$ Y' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰道老化程度★★★★☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o+ ?5 S$ \9 X$ `. r# o
8 |6 G/ t+ F; d7 A/ y《說明》：妳是否有手腳冰冷、生理痛、便祕、漏尿、經前症候群等不適症狀呢？小心，妳的女性生殖器已經開始老化了，若再不保養，很有可能演變成更大的健康問題哦！
3 e5 L% q, |# u' P5.39.217.77:88980 r8 y/ ]/ M6 H @. j3 V; e
打✔項目的數量為7個以上tvb now,tvbnow,bttvb" q( [: p1 a: h& x5 ]$ v
公仔箱論壇( I) E* d# ^# O) T
陰道老化程度★★★★★
. H5 @/ R9 }( b公仔箱論壇公仔箱論壇1 ? f' u$ u$ t7 E
《說明》：哎呀！妳的女性生殖器正在快速老化呢！別擔心，現在開始保養，還是能夠重拾滋潤與美麗。建議妳改掉打✔的不良生活習慣，並積極進行油保養法、會陰按摩及骨盆底肌肉運動，一定會出現效果。 |
發表於 2018-9-23 03:08 PM
| 
